Es ist Zeit zu kochen und wir überlegen, was wir tun sollen. Es gibt uns das Gefühl, dass uns manche Gerichte langweilen und wir neue Ideen brauchen. Keine Panik! Was haltet Ihr von einem Low-Carb-Lasagne das nicht nur gesund, sondern auch lecker ist? Klingt das nicht großartig? Das Beste ist, dass die Herstellung nicht allzu viel Arbeit erfordert. Machen Sie sich bereit für ein neues Rezept, das Sie sicherlich oft wiederholen werden!
In vielen Fällen geben wir uns mit einfachen und einfachen Gerichten zufrieden, weil wir glauben, dass aufwändigere Gerichte zu viel Arbeit erfordern. Darüber hinaus glauben diejenigen, die nicht oft kochen, dass sie aus ihren gewohnten Gerichten nichts herausholen können. Wenn Sie sich identifiziert fühlen, sollten Sie das wissen Einige Rezepte, die sehr schwierig erscheinen, sind gar nicht so schwierig. Verlassen Sie Ihre Komfortzone in der Küche und wagen Sie es gesunde Alternativen , wie zum Beispiel die köstliche kohlenhydratarme Lasagne, die wir Ihnen unten vorstellen. Wir erklären Ihnen detailliert die Zutaten und erklären Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie es zubereiten. Keine Chance auf Fehler, also machen Sie weiter! Wir versichern Ihnen, dass Sie es nicht bereuen werden, ganz im Gegenteil. Bald werden Sie ein paar Freunde einladen, Ihr Stargericht, Ihre Lasagne Low Carb, zu probieren.
Denken Sie daran, wie wichtig es ist, die Empfehlungen einzubeziehen Portionen Obst und Gemüse in Ihrer täglichen Ernährung. Mit Lasagne Low Carb decken Sie einen Teil des empfohlenen Tagesgemüses ab. Wenn Sie nicht zu viele gesundheitsfördernde Lebensmittel mögen, finden Sie eine Möglichkeit, sie auf eine sinnvolle Weise zu sich zu nehmen leicht für Sie zu essen. Wenn Sie heute auf sich selbst achten, erreichen Sie eine bessere Lebensqualität.
Zutaten
- 1-Aubergine
- 1/4 Brokkoli
- 100g Hühnerbrust
- 1/2 Schnittlauch
- 2 Kirschtomaten
- 1 Eiweiß
Vorbereitung
Wir bringen den Brokkoli zum Kochen und machen die gegrillte Brust. Wir lassen es etwas roh, damit es im Ofen fertig wird.
Wir schneiden etwa 6 dünne Auberginenblätter. Wir bestreichen sie mit dem geschlagenen Eiweiß und geben sie rund und rund auf den Grill, damit sie etwas knusprig werden.
Wir schneiden es in kleine Stücke und machen dasselbe mit der Brust.
Wir legen ein Auberginenblatt auf ein Backblech und legen den Brokkoli und die Brust darauf. Wir legen ein weiteres Blatt Auberginen hinein und wiederholen den Vorgang noch einmal. Wir stellen es für 200-15 Minuten bei etwa 20 °C in den Ofen.
Wir haben ein paar Tomatenscheiben darauf gelegt und etwas Zwiebel durch den Teller gegeben. Lecker!
