Im Internet können wir buchstäblich alles finden, was wir wollen, von Dingen für den Haushalt, Trainingszubehör, Spielzeug für Haustiere, Kinderkleidung, wir können online einkaufen, einen Anwalt beauftragen, eine Wohnung suchen usw. Aber unter all dem Es gibt kostenlose Optionen, die immer auffallen: Apps, mit denen man sich gesund ernähren, kochen und einkaufen lernen kann.
Das Wissen, das wir heute in unseren Händen halten, ist erstaunlich und in 10 Jahren wird es unendlich viel besser sein, aber mit dem, was wir jetzt haben, können wir großartige Dinge tun, wie zum Beispiel zu wissen, was wir essen und wie es sich auf uns auswirkt.
Und da wollen wir hin. Mit dieser Reihe von Anwendungen, die wir Ihnen empfehlen, lernen wir nun, zu wissen, was wir essen, wie wir vollständige und ausgewogene Mahlzeiten zubereiten, Rezepte auf einfache Weise befolgen, Informationen darüber erhalten, was wir kaufen usw.
Apps für gesunde Ernährung gibt es schon seit vielen Jahren und die Wahrheit ist, dass wir bei YouTube, Instagram und anderen sozialen Netzwerken manchmal vergessen, dass es Anwendungen mit Rezepten gibt.
Ekiku (ehemals Noodle)
Eine App, deren Name kürzlich geändert wurde und die auch innen erneuert wurde, um intuitiver zu sein und ihre Funktionen zu vervollständigen. Sie haben ein Produkt perfektioniert, das an sich schon gut war.
Wir haben eine der besten Apps für gesunde Ernährung vor uns. In dieser App, die verfügbar ist Android und iPhone finden wir einfache Rezepte, die wir jeden Tag befolgen können und die mehr oder weniger alltägliche Zutaten enthalten, die wir leicht im nächsten Supermarkt finden können.
Außerdem ist es gut, dass wir es können Schreiben Sie Dinge in die Rezepte , damit wir beim nächsten Mal wissen, was wir korrigieren müssen, damit es genau so ist, wie es uns gefällt.
Hatcook
In dieser Kochrezept-App stehen uns eine ganze Welt voller Möglichkeiten zur Verfügung und alles ist kostenlos. Mehr als 10,000 einfache Rezepte, die wir Schritt für Schritt befolgen können, obwohl Kochen nicht unsere Sache ist.
Das Beste an dieser App ist, dass sie ermöglicht uns die Suche nach Zutaten , das heißt, wenn wir nach „Kürbis“ suchen, finden wir alle Rezepte, die Kürbis enthalten, und sei es nur als Dekoration.
Eine kostenlose App, die wir herunterladen können Android Telefone und iOS , wir müssen es nur herunterladen und es beginnt mit der Suche, der Auswahl der Zutaten und dem Kochen. Darüber hinaus können wir verschiedene Rezepte auswählen, den Einkauf anhand dieser Zutaten tätigen und eine Art Batch-Kochen für die ganze Woche durchführen.
Cookpad
Wenn wir abwechslungsreiche und einfache Rezepte wünschen, ist dies eine der Apps für gesunde Ernährung, die wir bereits zum Herunterladen nutzen Android-Handy or iPhone . Wir können sogar unsere eigenen Rezepte erstellen und sie mit ihren Fotos und allem auf der Plattform veröffentlichen.
Es gibt eine Premium-Version, die jedoch nicht obligatorisch ist. Dort finden wir noch viele weitere Rezepte, von denen wir uns inspirieren lassen können. Eine einfache und intuitive App, die wird uns bei unserer Aufgabe helfen, eine abwechslungsreiche Atmosphäre zu schaffen , gesundes und köstliches Menü, das andererseits ausgewogen ist, insbesondere wenn wir in eine bestimmte Diät eintauchen.
Küchengeschichten
Eine dieser Apps, die wir auf unserem Handy brauchen, wenn wir wollen unsere Ernährung verbessern und zwar bewusst und zu Hause. Diese App hat Millionen von Nutzern auf der ganzen Welt und ihre Videorezepte sind sehr einfach nachzuvollziehen Android Telefone oder iPhones .
Wir können neben den Hunderttausenden, die wir auf der Plattform finden, auch unsere eigenen Rezepte veröffentlichen. Dank dieser Rezepte können wir so tun, als ob wir kochen könnten und gut darin seien, mit Freunden, Arbeitskollegen oder der Familie zu Abend zu essen. Auf diese Weise wird unsere Mutter, wenn sie zu Besuch kommt, wissen, dass wir es göttlich regeln.
Göttliche Küche
Es ist eine bekannte Rezeptanwendung im Internet und überrascht uns nicht, da jedes Rezept Schritt für Schritt perfekt detailliert ist. Wir können unsere Lieblingsrezepte speichern und jederzeit darauf zugreifen.
Wir haben heute Tausende von Möglichkeiten zum Kochen, von gesunden Rezepten bis hin zu Rezepten für Heißhungerattacken und Launen gibt es auch Andalusische Küche, hausgemachte Rezepte , wir können unsere eigenen Kreationen erstellen usw. Der Zugriff auf alle ist kostenlos, was uns dazu ermutigt, diese Anwendung zu wählen Android or iPhone gegenüber der Konkurrenz.
Mein Realfood
Die berühmte Anwendung von Carlos Ríos, einem Ernährungsberater und Diätassistenten, der vor einigen Jahren für seine festen Überzeugungen und seine tiefe Ablehnung hochverarbeiteter Lebensmittel berühmt wurde. Seine Bewegung überschreitet Grenzen und hat es geschafft, mehrere Produkte in großen Supermarktketten wie Alcampo oder Carrefour zu platzieren. Er hat mehrere Bücher auf dem Markt und soziale Netzwerke sind sein Hauptmedium, mit einem großartigen Team hinter ihm.
Diese App ist eine der vollständigsten auf dem Markt, egal, ob wir dafür sind die Realfood-Bewegung oder auch nicht, denn wir finden sehr einfache Rezepte für Abendessen, Mittagessen, Snacks, Frühstück, Snacks usw. gesund und das alles, ohne unsere zu verlassen Android-Handy oder unsere iPhone .
Zuckerfrei
Eine Person beschließt, mit dem Fotografieren zu beginnen und die Zuckermenge sichtbar machen das bringen die im Fernsehen beworbenen Lebensmittel und die, die wir täglich konsumieren. Er verlieh der Idee einen frischen Look und tat dies mit Zuckerwürfeln, einem schwarzen Hintergrund und guter Beleuchtung.
Nach und nach erlangte er Respekt, Bewunderung und Ruhm. Vor einiger Zeit wurde eine offizielle Anwendung für die wichtigsten Betriebssysteme auf dem aktuellen Markt eingeführt Android und iOS , und es ist gut für uns zu wissen, wie viel Zucker wir unnötig in unseren Körper aufnehmen.
Die Kokosnuss
Eine der besten Apps, um sich schnell und einfach gesund zu ernähren. Wir müssen nur das Lebensmittel scannen und es zeigt uns wichtige Aspekte wie Kalorien, ob es hochverarbeitet ist, Hydrate, Zucker, Zusatzstoffe usw. Außerdem werden die gescannten Produkte von 0 bis 10 klassifiziert , vom am wenigsten empfohlenen bis zum perfekten Produkt und dem, das sie am meisten empfehlen, und das alles, wenn wir es mit auf unser Handy herunterladen Android or iOS .
Darüber hinaus orientiert es sich an den Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation und bietet wichtige Informationen zu den von uns gescannten Produkten und macht uns bewusst, was wir essen.
