Das Leben mit Ekzemen setzt voraus, dass Sie schnelle Linderung suchen möchten, wenn Schübe mit roter, juckender Haut auftreten. Sie haben es jetzt wahrscheinlich satt, eine Vielzahl von Produkten auszuprobieren, aber einige Produkte können dazu führen, dass sich Ihre Haut trockener und gereizter anfühlt.
Neben Medikamenten gibt es viele Möglichkeiten, die Sie zu Hause ausprobieren können, um die Symptome zu lindern. Im Folgenden finden Sie die besten natürlichen Heilmittel, die dazu beitragen können, die Feuchtigkeit wieder aufzufüllen und die natürliche Barriere Ihrer Haut zu schützen. Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente gegen Ekzeme einnehmen, ist es eine gute Idee, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie neue Hausmittel ausprobieren.
Leider gibt es keine Heilung für Ekzeme, daher konzentriert sich die Behandlung auf die Behandlung der Symptome der Erkrankung, zu denen Entzündungen, Juckreiz und Hautrisse gehören. Diese natürlichen Heilmittel gegen Ekzeme können helfen, Ihre Haut zu beruhigen und die Symptome zu lindern.
Natürliche Behandlungen zur Verbesserung von Ekzemen
Es gibt mehrere Hausmittel, die es wert sind, versucht zu werden, um Hautprobleme zu verbessern. Die meisten von ihnen sind harmlos und verschlimmern den Schweregrad nicht, fragen Sie jedoch am besten einen Arzt, bevor Sie sie durchführen.
Verwenden Sie Glycerin-Feuchtigkeitscremes
Menschen mit Ekzemen fehlen wichtige Wirkstoffe in der Hautbarriere, die sie intakt und gut hydratisiert halten, was bedeutet, dass die Behandlung und Vorbeugung von Ekzemschüben mit der Auffüllung der Hautfeuchtigkeit beginnt. Selbst in leichten Fällen von Ekzemen hilft die Verwendung einer dicken Feuchtigkeitscreme in Form einer Creme, Salbe oder eines Öls, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Hautbarriere zu verbessern.
Die Feuchtigkeitscreme sollte aufgetragen werden zweimal am Tag für die besten Ergebnisse. Diese Hydratation verbessert die Hautbarriere, reduziert die Anzahl der Ekzemschübe und verlängert die Zeit zwischen den Schüben.
Was die beste Creme zur Behandlung von Ekzemen angeht, haben einige Studien Hinweise auf Feuchtigkeitscremes gefunden, die Glycerin (auch Glycerin genannt) enthalten, aber der stärkste Beweis war die Verwendung der Feuchtigkeitscreme in Verbindung mit den Medikamenten, die Ihr Arzt verschreibt.
Verwenden Sie Kokosöl bei Ekzemen
Kokosöl kann für manche Menschen mit leichten Ekzemen an Händen, Füßen oder anderen Körperteilen hilfreich sein, da es antibakterielle Eigenschaften hat. Dieses Öl kann helfen, zu töten Stafoliokokken-Aureus, Dies ist ein Bakterium, das häufig auf der Haut vorkommt und bei Menschen mit atopischer Dermatitis Entzündungen verstärken und Hautinfektionen verursachen kann.
Einige Studien haben ergeben, dass die tägliche Anwendung von nativem Kokosöl auf die Haut leichteren Ekzemsymptomen mehr half als Mineralöl.
Sonnenblumenöl auftragen
Es hat sich gezeigt, dass Sonnenblumenöl einige Ekzemsymptome, insbesondere Juckreiz, reduziert, wenn es auf der Haut verwendet wird. Die Komplementär- und Alternativmedizin besagt, dass Sonnenblumenkernöl entzündungshemmende und barrierewiederherstellende Wirkungen auf die Haut hat und die Hautfeuchtigkeit verbessern kann.
Die Wissenschaft sagt, dass die Verwendung von 20 Prozent Sonnenblumenöl auf der Haut von Kindern dazu beiträgt, den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu erhöhen und Ekzemsymptome zu verringern. Es funktionierte jedoch nicht besser als eine normale Feuchtigkeitscreme. So stellen die Forscher fest, dass das Öl als alternative Behandlung für leichte Ekzeme verwendet werden kann, aber nicht unbedingt besser ist als andere Feuchtigkeitscremes.
Probiere kolloidale Haferflockencremes
Nur eine 1-prozentige kolloidale Haferflockencreme schützt die Hautbarriere, spendet Feuchtigkeit und hat entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften, die alle helfen können, Ekzemsymptome zu lindern.
Darüber hinaus wirkt kolloidales Hafermehl als Hautpräbiotikum skin , was bedeutet, dass es nützliche Bakterien und die Vielfalt der Mikrobiome in der Haut stimuliert, was bei der Verringerung von Entzündungen hilfreich sein kann.
Einige Menschen reagieren jedoch empfindlich auf kolloidale Haferflocken, daher sollte es nur verwendet werden, wenn es hilft, die Symptome zu verbessern, und sollte abgesetzt werden, wenn Sie bemerken, dass es sich dadurch verschlimmert. Einige Ärzte warnen auch vor der Verwendung kolloidaler Haferflocken bei Säuglingen und Kleinkindern, die keinen Hafer essen, aufgrund des theoretischen Risikos, eine Haferallergie zu entwickeln.
Mit Backpulver oder verdünntem Bleichmittel baden
Backpulver kann Juckreiz lindern. Um ein Natronbad zu nehmen, gib 1/4 Tasse der Zutat in ein warmes Bad. Sie können es auch mit ausreichend warmem Wasser mischen, um eine Paste zu bilden, und auf Ihre Haut auftragen, um den Drang zu kratzen zu stoppen.
Diese Behandlung ist jedoch nicht für jeden geeignet, insbesondere wenn Sie eine offene Wunde haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Behandlung versuchen.
Auf der anderen Seite können verdünnte Bleichbäder, obwohl es einschüchternd erscheinen mag, tatsächlich helfen, die Ekzemsymptome zu verbessern. Um ein Bleichbad zu machen, mischen Sie 1/4 Tasse unparfümiertes Haushaltsbleichmittel mit einer Wanne voller warmem Wasser und weichen Sie Ihren gesamten Körper (vom Hals abwärts) oder nur die betroffenen Stellen etwa 10 Minuten lang ein. Wenn Sie fertig sind, trocknen Sie die Haut sanft mit einem Handtuch ab und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf.
Du solltest es nicht öfter als dreimal die Woche machen, und dieses Mittel ist am wirksamsten, wenn es mit anderen Ekzembehandlungen kombiniert wird. Es sollte auch nur für ernstere Fälle verwendet werden, und Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie es versuchen.
Apfelessig hinzufügen
Apfelessig wird seit langem als Hausmittel gegen Ekzeme verwendet. Es gibt Hinweise darauf, dass Apfelessig helfen kann gleicht den pH-Wert der Haut aus. Wenn Ihr Arzt Ihnen empfiehlt, mit diesem Essig ein Bad zu nehmen, mischen Sie eine Tasse Apfelessig in eine volle Wanne und lassen Sie sie mehrmals pro Woche fünf Minuten lang einweichen.
Versuchen Sie, nur eine kleine Hautstelle Apfelessig auszusetzen, bevor Sie größere Bereiche behandeln, um zu sehen, ob es der Haut hilft oder sie reizt.
Gewohnheitsänderungen, um Ekzeme zu verbessern
Sie werden nicht nur Ekzemausbrüche und deren Symptome verbessern, indem Sie Salben auf die Haut auftragen. Es ist auch notwendig, bestimmte tägliche Gewohnheiten zu ändern, um das Auftreten dieses Hautproblems zu reduzieren.
Kurz duschen
Diese Strategie kann dazu beitragen, das Austrocknen der Haut zu verhindern und, wenn sie mit einer Feuchtigkeitscreme verwendet wird, Wasser dort „einschließen“, wo es benötigt wird. Es wird empfohlen, jeden Tag entweder ein Bad oder eine Dusche mit lauwarmem (nicht heißem) Wasser zu nehmen, und zwar nur für maximal 5 bis 10 Minuten. Außerdem sollte Seife nur im Gesicht, den Achseln und der Leistengegend verwendet werden. Wenn Sie dies auf der gesamten Haut tun, kann dies zu Schäden und Trockenheit führen.
Schließlich, wenn Sie aus der Dusche oder dem Bad kommen, tupfen Sie Ihre Haut trocken und tragen Sie die von Ihrem Arzt verschriebene medizinische Feuchtigkeitscreme auf die Problemzonen auf.
Behalten Sie Stress unter Kontrolle
Es gibt einen starken Zusammenhang zwischen Stress und Ekzemen. Stress löst eine körperliche Entzündungsreaktion im Körper aus, die den Drang zu kratzen beschleunigt, was die Haut weiter reizt und abbaut. Dadurch wird das Ekzem schlimmer und es entsteht ein Teufelskreis. Aus diesem Grund kann Stressbewältigung bei der Behandlung von Symptomen äußerst hilfreich sein. Es gibt viele verschiedene Arten von Stressbewältigungstechniken, die je nach Schwere des Ekzems und ob es sich um ein Kind oder einen Erwachsenen handelt, angewendet werden können.
Die wichtigsten Techniken, die dabei helfen können, sind Meditation, der Gang zu einem Therapeuten, regelmäßiges Training oder Achtsamkeitsübungen.
Besser schlafen
Zusammen mit Stress kann Schlafmangel zu Ekzemsymptomen beitragen. Ausbrüche und Schlaf wirken als wechselseitiger Stress, da Ekzeme den Schlaf stören können und Schlafstörungen und der daraus resultierende Stress das Ekzem verschlimmern können. Schlafstörungen sind auch mit anderen psychischen Störungen wie Angstzuständen und Depressionen verbunden.
Daher ist die Verbesserung der Schlafqualität der Schlüssel, wenn dieses Problem auf der Haut auftritt. Um dies zu erreichen, ist es ratsam, vor dem Schlafengehen eine Routine einzuhalten, die das Auftragen von Feuchtigkeitscreme, das Vermeiden von Bildschirmzeiten zwei Stunden vor dem Schlafengehen, das Aufrechterhalten einer dunklen Umgebung zum Schlafen und das Praktizieren von Achtsamkeitsmeditation oder Muskelentspannungstherapie umfasst. progressiv.
Akupressur bei Ekzemen
Akupressur ist eine alternative Medizintechnik, die wie Akupunktur manuellen Druck auf bestimmte Punkte des Körpers ausübt, jedoch ohne Nadeln. Es kann bei Juckreiz und Lichenifikation (wenn die Haut dick und ledrig wird) helfen, die mit Ekzemen verbunden sind. Um dies zu bestätigen, sind jedoch größere Studien erforderlich.
Bestenfalls können wir sagen, dass Akupressur einigen Menschen helfen kann, Juckreiz / Kratzen zu kontrollieren, was dazu beitragen kann, die Schwere eines Ekzemschubs zu reduzieren.
