Die HIIT-Routine, die Sie an Ihre Grenzen bringt: Body Pump
Die Body Pump ist ein super komplettes Widerstands- und Herz-Kreislauf-Training, das Gewichtheben mit Aerobic-Übungen kombiniert. Es ist eine sehr nützliche Alternative [...]
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Wenn Sie noch nicht wissen, was HIIT-Training ist, ist es so etwas wie die Ausbildung der SEALS der US-Marines, aber in [...]
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