5 Fehler, die Ihr Training zu Hause ruinieren
Wenn Sie jemals ein anstrengendes Training in Ihrer Garage hatten, wissen Sie, dass Heimtraining trotz allem kein Spaziergang im Park ist [...]
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Obwohl es am einfachsten ist, einen Laib Brot aus dem Lebensmittelgeschäft zu holen, hat das Backen Ihres eigenen Brotes zu Hause Vorteile. Sie können steuern [...]
Möglicherweise haben Sie Niacin und Niacinamid als Nahrungsergänzungsmittel gefunden, und beide sind Formen von Vitamin B-3. Diese können für einige Zwecke aber austauschbar verwendet werden [...]
Die Maske ist ein Zubehörteil, das im ganzen Land obligatorisch vorgeschrieben wird. Es gibt viele wissenschaftliche Studien, die dies sicherstellen [...]
Entweder du liebst sie oder du hasst sie. Es scheint keinen Mittelweg zu geben. Es ist wahrscheinlich, weil sie direkt weh tun, normalerweise in solchen [...]
Sobald Sie alle Hantelübungen gemacht haben, die Sie sich vorstellen können, und Ihre Stühle abgenutzt sind, weil sie als Trainingsgeräte verwendet werden, ist es Zeit dafür [...]
Stretching und Krafttraining sind gut für die Muskeln und Cardio ist gut für das Herz, aber was ist mit den Gelenken? Im Gegensatz zu Muskeln tun dies Gelenke [...]
Mit dem bevorstehenden Inkrafttreten der neuen Verpflichtungen in Spanien und im Rest der Welt suchen viele von uns nach dem [...]
Es gibt einen Grund, warum in fast allen Bauchübungen ein Abdominalbügeln zu finden ist (und warum es immer eine Pushup-Herausforderung zu geben scheint). Wirksam [...]
Die Coronavirus-Pandemie hat unseren Lebensstil verändert. Die obligatorische Natur von Gesichtsmasken und die Verwendung von hydroalkoholischem Gel bleibt bestehen [...]
Getönten Bizeps sind nicht nur ein Zeichen der Stärke, sondern sehen auch auf einem Tanktop gut aus. Sie sind eine der beiden wichtigsten [...]
Fragen Sie einen Allergologen und er wird Ihnen sagen: Übermäßig feuchte Luft in Ihrem Haus ist nicht gesund. Alles, was größer als 60 Prozent ist, sorgt für die perfekte Atmosphäre [...]
In diesem Artikel betrachten wir die russische Wendung, eine Kernstärkungsbewegung, die auf die Schrägen und Bauchmuskeln abzielt. Heute enthülle ich die verwendeten Muskeln [...]
Diese Laufschuhe verfügen über eine 3D-gedruckte Struktur, die an sich nicht sehr aufregend wäre: Der 3D-Druck ist 2020 keine revolutionäre Erfindung. [...]
Wir haben alle diesen Freund, der angeblich 15 Minuten lang ein Bügeleisen halten kann. Obwohl keiner von uns lange genug geblieben ist, um wirklich zu sehen [...]
Pau Gasol ist immer noch ein aktuelles Thema, auch wenn die Coronavirus-Pandemie weiterhin aktiv ist. Seit Jahren möchte der Basketballspieler das Bewusstsein für die Kindheit schärfen [...]
Da viele Fitnessstudios aufgrund der neuen Coronavirus-Pandemie geschlossen bleiben, suchen immer mehr Menschen nach einfachen Workouts zu Hause, um ihnen zu helfen [...]
Es war ein aufregendes paar Monate für neue Reebok-Schuhveröffentlichungen, und Fans von funktioneller Fitness können sich überall wieder über die Neuigkeiten freuen [...]
Sie werden es vielleicht nicht bemerken, aber eine Kniebeuge ist etwas, was Sie bereits jeden Tag tun. Wenn Sie sich hinsetzen und von einer Sitzung aufstehen [...]
Wenn Sie dachten, es wäre wenig, ein modulares Hantelset oder ein zusammenklappbares Laufband zu haben, möchte Xiaomi jetzt noch einen Schritt weiter gehen. Seine [...]
Nierensteine sind sehr scharfe Schmerzen. Wenn Sie jemals Kalziumoxalatsteine hatten, wissen Sie, dass das Durchlaufen eine ziemlich unangenehme Erfahrung sein kann. [...]
Viele Athleten haben das Fitnessstudio übersprungen, um nicht verrückt zu werden, während sie zu Hause Zuflucht suchen oder soziale Distanz pflegen (wenn sie überhaupt diese Option hatten). [...]
Seit vielen Jahren wird Funktions-, Gleichgewichts- und Stabilitätstraining untersucht und heute als bessere Methode für körperliches und sportliches Training angesehen. Alles [...]
Saucony stellt heute einige der besten Laufschuhe her. Die neueste Manifestation dieser Bemühungen ist die neue Saucony Endorphin Collection, ein Trio von [...]
Bizeps ist im Gegensatz zu anderen Körperteilen ohne Sportausrüstung schwer zu trainieren. Um dies in Angriff zu nehmen, kam jemand auf die Idee von [...]
Es gibt verschiedene Theorien, wie Sie verhindern können, dass Ihre Brille beim Tragen einer Gesichtsmaske beschlägt. Wenn Sie eine Person sind, die [...]
Obwohl allgemeines Gewichtheben und Oberkörpertraining Ihre Unterarme trainieren, konzentrieren sich einige Übungen nur auf diesen Teil des Körpers. Natürlich ist die [...]
Zugegeben, selbst das beste HIIT-Training kann sich nach einer Weile ein wenig wiederholen, da es so viel Abwechslung gibt, die Sie in Ihr Training einführen können [...]
Muskelaufbau und Fettverbrennung sind wesentliche Faktoren für einen gesunden und gesunden Körper, aber Flexibilität ist ebenso wichtig. Gut bleiben [...]
Gute Nachrichten für Fans der besten Laufschuhe! Adidas hat gerade den neuen Adizero Adios Pro angekündigt, einen Distanzlaufschuh, der den ersetzt [...]
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