5 wissenschaftlich nachgewiesene Vorteile der Einnahme von BCAAS.
Es gibt 20 verschiedene Aminosäuren, aus denen die Tausenden unterschiedlichen Proteine im menschlichen Körper bestehen. 9 der 20 gelten als wesentlich [...]
Es gibt 20 verschiedene Aminosäuren, aus denen die Tausenden unterschiedlichen Proteine im menschlichen Körper bestehen. 9 der 20 gelten als wesentlich [...]
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist einer der Grundpfeiler, um gesund zu bleiben, ein gesundes Gewicht zu halten und sich insgesamt besser zu fühlen [...]
Während der Dezembertermine besteht die Tendenz, die Routine in Bezug auf Bewegung und Ernährung zu durchbrechen. Und es sind die Extreme [...]
Viele von uns denken, dass Essen ohne Salz so ist, als ob man nicht essen würde, weil wir denken, Salz sei der Geschmack, aber das ist so [...]
Seit einiger Zeit nimmt der Trend zu einem gesunden, auf körperliche Aktivität und Bewegung ausgerichteten Lebensstil zu. Es gibt verschiedene Arten und Modelle von [...]
Wenn Ihnen die Idee gefällt, sich zum Frühstück mit einem großen, saftigen Ribeye-Steak hinzusetzen, haben Sie vielleicht Ihre neue Diät gefunden: den Fleischfresser [...]
Die Verwirrung rund um die verschiedenen Arten vegetarischer Ernährung ist immer wieder erstaunlich. Wenn die meisten Menschen gefragt werden, was ein Vegetarier ist, antworten sie [...]
Ihre Ernährung, was Sie essen und trinken, hat einen echten Einfluss auf Ihr Herz und Ihren Bluthochdruck. Je gesünder Ihre Essgewohnheiten, desto niedriger [...]
Gekocht, gefüllt, eingeweicht, pochiert, Rührei, gebraten mit einer ordentlichen Portion Kartoffeln … Es gibt Optionen für jeden Geschmack. Eier gehören zweifellos dazu [...]
Studien haben gezeigt, dass etwa 26 % der Frauen zwischen der Menstruation und den Wechseljahren an Eisenmangel leiden. Dies geschieht, weil während der Menstruation eine große [...]
Fleisch gehört zu den Lebensmitteln, die in der täglichen Ernährung meist am häufigsten verzehrt werden. Es gibt verschiedene Fleischsorten, die dabei sein können [...]
Heute finden wir im Internet viele Informationen zu allen Themen und Genres. Ernährung und Wohlbefinden gehören jedoch zu den gefragtesten [...]
Jeden Tag nehmen mehr Menschen an der Diät teil, die den Verzehr von Fleisch außer Acht lässt. Einige aus religiösen Gründen, bestimmten Überzeugungen oder aus einfachen Gründen. Aber [...]
Kennen Sie die Vorteile des Verzehrs von Knoblauch? Es ist ein Lebensmittel, das bei der Zubereitung vieler Mahlzeiten viel Geschmack verleiht. Für viele [...]
Wir alle wissen, wie wichtig eine gute und korrekte Ernährung für unsere körperliche Gesundheit ist. Allerdings verstehen nur sehr wenige Menschen den Einfluss der Ernährung auf [...]
Es ist sehr wichtig zu wissen, wie man den Nährwert von Lebensmitteln optimal nutzt. Dazu müssen wir wissen, welche gesünder sind. [...]
Unser Körper benötigt eine Reihe von Nährstoffen und Mineralien, einschließlich Kalzium. Dies ist verantwortlich für die Stärkung unseres Herz-Kreislauf-Systems, Muskeln, [...]
Wenn man vorschlägt, Insekten in der Nahrung zu essen, kann dies auf den ersten Blick zu einer unangenehmen Empfehlung und sogar zu einem schlechten Geschmack werden. Insekten wie [...]
Dank des gestiegenen Bewusstseins, wie viel Zucker in verpackten Lebensmitteln versteckt ist, und neuer Forschungen darüber, wie schädlich süße Dinge für unsere sein können [...]
Der Verzehr von rotem Fleisch ist seit vielen Jahren eine Forschungsmethode. Sie haben die Konsequenzen des Essens in großen oder kleinen Mengen untersucht [...]
Wenn Menschen zum ersten Mal mit dem Training beginnen, sind sie normalerweise sehr enthusiastisch und ungeduldig. Sie wollen Ergebnisse und sie wollen sie jetzt. Diese Denkweise führt oft zu [...]
Die DASH-Diät ist eine empfohlene Diät für Menschen, die Bluthochdruck, auch als Bluthochdruck bekannt, verhindern oder behandeln und reduzieren möchten [...]
Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin, das für viele Körperfunktionen wichtig ist, einschließlich des richtigen Sehens, eines starken Immunsystems, der Fortpflanzung und einer guten Haut [...]
Um eine ausgewogene und gesunde Ernährung aufrechtzuerhalten, müssen wir kontrollieren, was wir essen und wann wir es essen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass wir [...]
Laut Fachleuten beginnt die Haut nach dem 25. Lebensjahr mit dem Auftreten der ersten Falten, Flecken, stumpfen Töne usw. zu altern [...]
Der Organismus ist ein vollständiges und komplexes System, das über einen Reizreaktionsmechanismus arbeitet. In diesem Mechanismus liefern Zytokine Informationen an a [...]
Antibiotika helfen uns seit mehr als einem halben Jahrhundert bei der Bekämpfung von Infektionen. Bevor sie sich entwickelten, konnte sogar ein kleiner Kratzer tödlich sein [...]
Angst und überwältigt von der Coronavirus-Krise? Angst ist eine freie Emotion, die wir alle fühlen. Und es ist eine natürliche Emotion, die hereinkommt [...]
Es ist immer notwendig, hydratisiert zu sein, um sich stark zu fühlen und auf unsere Gesundheit zu achten. Jetzt müssen wir auf die Symptome achten [...]
Ein Virus hat alles verändert. Diese Tage des erzwungenen Gangwechsels sind ein Moment des Bruchs mit all denen, die Sie normalisiert hatten. Das Coronavirus [...]
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