Alle Gefahren, die der Einsatz von Bindemitteln mit sich bringen kann

Diese Vorteile können das Selbstwertgefühl und die Identitätsbehauptung verbessern und gleichzeitig dazu beitragen, Brustdysphorie zu kontrollieren, die die Belastung ist, die jemand in Bezug auf die Brust erfährt. Bei der Entscheidung, ob eine Brustbindung angemessen ist, ist es wichtig, sowohl die positiven Ergebnisse als auch die potenziellen Risiken zu berücksichtigen.

Was ist?

Brustgürtel, auch bekannt als Binder, bezieht sich auf den Prozess des Komprimierens oder Minimierens von Brustgewebe, um das Aussehen einer flacheren Brust zu erzeugen.

Obwohl das Binden der Brust eine häufigere Praxis bei Transgender-, nicht-binären und androgynen Menschen ist, zeigt die Entscheidung, die Brust zu binden, nicht wirklich die Identität an oder bestimmt sie. Die Brustbandage ist für alle, die gelegentlich oder regelmäßig ihre Brust glätten oder verkleinern möchten.

Menschen schnallen sich aus vielen Gründen die Brust an. Zu den häufigsten gehören:

• Verstecken oder minimieren Sie die Brust für ein flacheres Aussehen
• Umgang mit Geschlechtsdysphorie, einschließlich Brustdysphorie und sozialer Dysphorie
• die psychische Gesundheit unterstützen
• Drag, Rollenspiel oder Cosplay
• Geschlechtsidentität oder -ausdruck bestätigen
• ästhetische Präferenz
• Passen leichter in Kleidung, die für „Männer“ entworfen wurde
• Als männlich oder männlich wahrgenommen werden

Typen

Es gibt mehrere Methoden, die eine Person anwenden kann, um die Brust zu glätten. Die von Ihnen gewählte Methode kann von Ihrer Brustgröße, Ihrem Budget, Ihrem Komfortniveau und Ihrem Körpertyp abhängen.

Bindemittel

Ordner sind enge Kleidungsstücke, die Menschen unter ihrer Kleidung tragen. Sie sollen das Brustgewebe komprimieren. Binder sind die sicherste und am meisten empfohlene Methode für eine Person, ihre Brust zu binden.

Es gibt sie in verschiedenen Größen und Varianten. Einige bedecken nur die Brust, während andere körperlang sind und auch die Hüften komprimieren.

Sport-BHs

Menschen können Sport-BHs auch als Brustbinder tragen. Sport-BHs mit höherem Lycra-Anteil komprimieren die Brust effektiver als andere BHs.

Es gibt jedoch widersprüchliche Informationen darüber, ob eine Person mehrere Sport-BHs tragen sollte oder nicht. Komfort ist wichtig, wenn jemand seine Brust bandagiert; Eine Person sollte immer ihre Sicherheit im Auge behalten. Wenn eine Person während des Verbands Schmerzen oder Unbehagen verspürt oder Kurzatmigkeit verspürt, sollte sie den Sport-BH oder Verband entfernen und eine Alternative finden.

Kleidungsschichten

Wir können feststellen, dass das Tragen mehrerer Kleidungsschichten dazu beiträgt, dass die Brust flacher aussieht. Sie können damit beginnen, ein eng anliegendes Hemd zu tragen, gefolgt von Schichten lockerer Kleidung.

Allerdings sollte man bei dieser Methode vorsichtig sein, da man überhitzen könnte, wenn man zu viele Schichten trägt.

Kompressionssporthemden

Sportler tragen Kompressionsshirts aus Spandex oder Lycra, um die Muskelregeneration zu unterstützen. Jeder kann diese Shirts auch tragen, um die Brust flacher erscheinen zu lassen. Diese Methode funktioniert im Allgemeinen am besten für Menschen mit wenig Brustgewebe.

Kinetisches Band

Obwohl einige Menschen kinetisches Klebeband verwenden, um die Brust zu glätten, ist diese Praxis nicht sicher und wird von Angehörigen der Gesundheitsberufe nicht empfohlen. Kinetic Tape ist eine Art elastisches Sporttape, das Menschen zur Unterstützung ihrer Gelenke und Muskeln verwenden. Die Hersteller konzipieren es jedoch nicht für die Brustkompression.

Die Verwendung von kinetischem Klebeband zum Binden kann die Atmung einer Person einschränken, und LGBTQIA+-Gesundheitsspezialisten raten davon ab, es zu verwenden.

Welche Größe wählen?

Um den Brustumfang für ein Mieder- oder Kompressionsoberteil zu messen, verwenden wir ein flexibles Maßband. Wenn wir keine haben, können wir eine Schnur verwenden und die Länge der Schnur mit einem Lineal messen.

Zuerst legen wir das flexible Maßband oder die Schnur an die nackte Brust und wickeln es ganz herum. Dann nehmen wir folgende Maßnahmen zur Kenntnis:

• Unterhalb der Achsel, wo das Brustgewebe beginnt
• Größter oder breitester Punkt auf der Brust
• Unter dem Brustgewebe, wo ein BH-Band sitzen könnte

Als nächstes messen wir den Abstand zwischen den Schultern Punkt für Punkt (anstatt herumzugehen). Nachdem wir diese Maße genommen haben, werden wir sie mit dem vergleichen, was wir in der Größentabelle des Herstellers sehen. Achten Sie besonders auf das Maß, das die breiteste Stelle der Brust widerspiegelt. Dies ist normalerweise das Maß, auf das sich „Brustumfang“ bezieht.

Wenn die Maße zwischen den Größen in der Größentabelle liegen, wählen wir die größere Größe.

Kann es den ganzen Tag verwendet werden?

Die führende Studie zum Brustklemmen und Gesundheitsergebnissen bei Erwachsenen zeigte, dass häufiges längeres Binden mit einem erhöhten Risiko für gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit Brustklemmen verbunden ist. Wenn Sie sich beim Tragen eines Binders sicherer in Ihrem Körper und Aussehen fühlen, kann es verlockend sein, ihn so oft wie möglich zu tragen. Leider gibt es Zeiten, in denen das Brustbinden nicht empfohlen wird und vermieden werden sollte.

Das Tragen eines Kleidungsstücks mit voller oder hoher Kompression beim Sport oder Training wird im Allgemeinen nicht empfohlen. Das Bindemittel kann tiefe Atmung, Mobilität und Schweißbildung im Zusammenhang mit körperlicher Anstrengung hemmen.

Aus gesundheitlicher Sicht ist das Tragen eines Sportshirts oder Kleidungsstücks mit leichter Kompression oft die sicherste Option bei körperlicher Aktivität.

Gegenanzeigen

Es gibt bekannte emotionale Vorteile und körperliche Risiken, die mit der Brustbindung oder der Verwendung von Fesseln verbunden sind. Aber es gibt derzeit keine Langzeitforschung darüber, wie die Verwendung von Bindemitteln den Körper, die Geschlechtsdysphorie, das Selbstwertgefühl oder die allgemeine psychische Gesundheit beeinflussen kann.

Die bemerkenswerteste Studie zu Bindern stützte sich auf Daten aus einer Online-Umfrage mit 1,800 Teilnehmern, bei denen sich 79.5 Prozent als Transgender identifizierten. Den Daten dieser Umfrage zufolge gaben 97.2 Prozent der Personen mindestens ein negatives Ergebnis im Zusammenhang mit der Brustbandage an.

Die am häufigsten berichteten Nebenwirkungen sind:

• Rückenschmerzen
• übermäßige Erwärmung
• Brustschmerzen
• Schwierigkeiten beim Atmen
• Jucken
• schlechte Haltung
• Schulterschmerzen

Menschen mit größeren Brüsten berichteten häufiger über Hautprobleme wie Empfindlichkeit, Gewebeveränderungen, Juckreiz oder Akne.

Trotz dieser negativen körperlichen Ergebnisse berichten diejenigen, die sich entscheiden, dass der Binder das Richtige für sie ist, von einer Steigerung des Selbstwertgefühls,
verringerte Geschlechtsdysphorie, Angst und Selbstmordgedanken. Eine wichtige Erkenntnis, die nicht immer in den Community-Ressourcen enthalten ist, zeigt, dass kommerzielle Binder die Methode sind, die am häufigsten mit negativen körperlichen Folgen in Verbindung gebracht wird.

Die mit den wenigsten negativen Nebenwirkungen verbundenen Methoden sind das Schichten von Hemden und das Tragen von Sporthemden oder Neopren-Kompressionskleidung.

Tipps für Binder

Jeder verbindet sich anders, der Trick besteht darin, herauszufinden, was für Sie am besten und sichersten ist.

Begrenzen Sie die Nutzungsdauer

Tragen Sie Binder nicht länger als 8-12 Stunden und schlafen Sie nicht, während Sie Ihren Binder tragen. Es ist auch wichtig, tägliche Pausen einzuplanen und sicherzustellen, dass Sie nicht jeden Tag binden. Menschen, die ihre Brüste häufiger verbinden, z. B. jeden Tag, haben mit größerer Wahrscheinlichkeit negative Nebenwirkungen (2,4).

Vermeiden Sie das Binden während des Trainings

Während körperliche Bewegung bei manchen Menschen die Dysphorie verschlimmern kann, ist körperliche Bewegung dann erforderlich, wenn Sie tief atmen, sich frei bewegen müssen und am wahrscheinlichsten schwitzen. Wenn Sie Ihre Brust beim Training trotzdem flach halten möchten, suchen Sie nach einem Sport-BH, der diesen Effekt hat.

passende Größe

Wenn Sie einen Business-Ordner verwenden möchten, nehmen Sie sich die Zeit, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Größe kaufen und dass er zu Ihnen passt. Recherchieren Sie beim Kauf eines Business-Ordners, um den perfekten Ordner für Sie zu finden, und lesen Sie Kundenrezensionen, um sich ein Bild von der Größengenauigkeit zu machen. Versuchen Sie, keine zu enge zu kaufen: Wenn sie Schmerzen, Schnitte/Trauma verursacht oder Ihre Atmung einschränkt, müssen Sie eine oder zwei Größen größer nehmen. Ein Ordner sollte normal atmen und Luft zirkulieren lassen (achten Sie auf atmungsaktive Stoffe). Feuchte, klebrige und verschwitzte Hautzustände bieten die perfekte Umgebung für Hautausschläge und Pilzinfektionen (4).

Nicht mit Plastikfolie, Klebeband oder Bandagen binden

Diese sind mit einer Zunahme von Negativsymptomen verbunden. Klebeband kann Ihre Haut beschädigen und Bandagen können sich bei Bewegung zusammenziehen. Vielleicht haben Sie es eilig, mit dem Binden zu beginnen, oder Ihnen fehlen die Mittel, um einen kommerziellen Binder zu kaufen, aber es lohnt sich nicht, Ihre Gesundheit zu riskieren. Sport-BHs, Schichthemden oder das Tragen von Neopren-Kompressions- oder Sportkleidung sind die Optionen, die mit den wenigsten negativen Nebenwirkungen verbunden sind (2).

Binden Sie weniger, wenn wir eine überlegene Operation haben werden

Wenn Sie eine obere Operation (ein Verfahren zur Reduzierung oder Entfernung von Brustgewebe) planen, ist es am besten, nicht so oft zu verbinden, da dies die Elastizität der Haut beeinträchtigen und chirurgische Auswirkungen haben kann (4,5). Einige FtM (transgender female-to-male)-Mastektomieforscher sind der Meinung, dass eine langfristige Bindung zu einer Abnahme der Hautqualität, insbesondere der Elastizität, führen kann, was die Durchführung einer Mastektomie tatsächlich komplexer machen kann (5 ).

hör auf den Körper

Wenn Sie Schmerzen verspüren oder Schwierigkeiten beim Atmen haben, entfernen Sie Ihren Gürtel (oder ein anderes einschränkendes Kleidungsstück). Vielleicht war das, was Sie getragen haben, zu eng, oder Sie haben sich zu lange ohne Unterbrechung angeschnallt. Sie könnten versucht sein, sich die ganze Zeit anzuschnallen, wenn dies einen positiven Einfluss auf Ihre Dysphorie oder psychische Gesundheit hat, aber es ist wichtig, dass Sie sich dabei um Ihren Körper kümmern.

Es ist viel mehr Forschung über die Gesundheit und die Bedürfnisse von Transgender-Männern, nicht-binären Menschen und geschlechtsspezifischen Menschen erforderlich. Diese Bevölkerungsgruppen haben unterschiedliche Bedürfnisse in der Gesundheitsversorgung, und jeder verdient Zugang zu einer angemessenen und personalisierten Gesundheitsversorgung.