Die meisten von uns wissen, dass das Winterwetter nicht gut für die Nase ist. Mangel an Feuchtigkeit, kalte Außenluft und Innenraumheizung mit Druckluft entwässern die Schleimhäute in den Nasenlöchern. Das kann zu trockenen Nasengängen und Nebenhöhlen, einem verstopften Gefühl, einer verkrusteten Nase und sogar zu hartem Rotz führen. Was wir alle als trockene Nase kennen.
Abgesehen von der Linderung von Beschwerden sollten Sie sich mit der Trockenheit der Nase befassen, anstatt darauf zu warten, dass sich die Situation bei wärmerem Wetter auf natürliche Weise verbessert, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Schleimhaut ist eine wichtige Substanz, die der Körper produziert, um sich vor fremden Substanzen wie Viren und Bakterien zu schützen. Es ist ziemlich klebrig und hilft dabei, Fremdpartikel einzufangen, die der Körper dann entfernen kann, und es hat auch antimikrobielle Eigenschaften, die Infektionen bekämpfen.
Neben kaltem, trockenem Wetter sind Rauchen, Dampfen und bestimmte Medikamente weitere Ursachen für Nasentrockenheit. Fügen Sie dies zu einer wachsenden Liste von Gründen hinzu, die Sie in Betracht ziehen sollten, aufzuhören und die Unterstützung zu suchen, die Sie benötigen. Jetzt möchten Sie wissen, wie Sie eine trockene Nase behandeln und dieses Sahara-ähnliche Gefühl in Ihren Nasenlöchern in Zukunft verhindern können.
Warum ist die Nase trocken?
Eine häufige Ursache für Nasentrockenheit ist bläst deine Nase zu oft, entweder von einer Erkältung oder Allergien. Eine trockene Nase tritt auch häufig bei Menschen auf, die in Gebieten mit trockenem Klima leben und Tabak oder Marihuana rauchen. Chronische Nasentrockenheit kann auch durch bestimmte Erkrankungen verursacht werden, wie z Sjögren-Syndrom .
Andere Ursachen für Nasentrockenheit sind Infektionen, Mangelernährung, und chronische atrophische Rhinitis , eine langjährige Nasenentzündung aufgrund einer unbekannten Ursache. Es ist auch ein häufiges Symptom für bestimmte Medikamente, wie z Antihistaminika und abschwellende Mittel verwendet für Erkältungen oder Allergien.
Schwere Fälle sind nicht nur unangenehm und schmerzhaft, sondern auch selten. Die Auskleidung der Nase und die darunter liegende Falte sind empfindlich, und übermäßige Trockenheit und Reizung können dazu führen, dass die Haut reißt und blutet. Wenn Sie jedoch länger als 10 Tage eine trockene Nase haben oder Anzeichen einer Infektion haben (Fieber, Ausfluss, Blut in der Nase, das nicht aufhört, und Schwäche), sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
Heilmittel gegen trockene Nase
Versuchen Sie es mit einer Kochsalzlösung
Salzige Nasensprays und Gele halten die Nasengänge schön feucht. Wie oft Sie sie verwenden müssen, ist für jeden unterschiedlich, aber sprühen Sie Ihre Nasenlöcher so oft ein, wie es für Ihren Komfort erforderlich ist. Dies kann zweimal täglich oder alle vier und sechs Stunden erfolgen.
Wenn Sie feststellen, dass Sie ständig Nasensprays verwenden müssen, versuchen Sie es mit einem Gel, das tendenziell länger hält. Ein Salzgel ist etwas wie Olivenöl, Kokosöl, Mandelöl oder Vaseline vorzuziehen, das manche Leute versuchen, mit einem Wattestäbchen auf das Nasenloch aufzutragen.
Dies ist nicht wirklich die Art und Weise, wie es verwendet werden sollte, und Sie möchten es nicht in Ihre Lunge einatmen. Denken Sie auch daran, das Einführen eines Tupfers von mehr als einem Viertel Zoll in das Nasenloch zu vermeiden. Noch nicht empfohlen, aber denken Sie daran, falls Sie es trotzdem versuchen, da Sie im Moment nichts anderes im Haus haben.
Trink öfter
Das Trinken von Wasser während des Tages ist wichtig, um Ihren gesamten Körper (einschließlich Ihrer Nase) auch im Winter gut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Halten Sie eine Flasche Wasser bereit und füllen Sie sie häufig.
Sie sind sich nicht sicher, wie viel Wasser Sie trinken sollen? Eine gute Faustregel ist, ungefähr 3 Liter pro Tag zu trinken.
Bleib nass
Wenn Sie einen Luftbefeuchter an Ihre zentrale Luft in Innenräumen angeschlossen haben, überprüfen Sie die Luftfeuchtigkeit und erhöhen Sie sie gegebenenfalls. Andernfalls können tragbare Luftbefeuchter auch hilfreich sein, um die erforderliche Feuchtigkeit in einen Raum einzuleiten.
Die ideale Befeuchtung liegt zwischen 40 und 45 Prozent, bei einer Schimmelpilzallergie zwischen 35 und 40 Prozent. Die Luftfeuchtigkeit in einem beheizten Haus kann im Winter deutlich unter 20 Prozent und häufig unter 10 Prozent liegen. Es ist wie in einer kargen Wüste. Selbst bei einem Befeuchtungssystem für das ganze Haus ist es ratsam, einen kleinen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer zu verwenden, um Ihre Nasengänge im Schlaf feucht zu halten.
Wenn Sie auf Reisen sind, wird empfohlen, nasse Handtücher als Heilmittel gegen trockene Nase im Zimmer aufzuhängen.
Sehen Sie sich Ihre allgemeine Gesundheit an
Es gibt bestimmte Erkrankungen, die Sie anfälliger für die Auswirkungen einer trockenen Nase machen können, einschließlich Sjögren-Syndrom , eine chronische Autoimmunerkrankung, bei der Ihr Körper seine eigenen Drüsen angreift, die Tränen und Speichel produzieren. Das kann zu trockenen Nasengängen führen.
Wenn Sie andere Symptome der Sjögren-Krankheit bemerken, wie Nasenbluten, häufige Sinusitis, Geruchs- oder Geschmacksveränderungen oder trockene Augen (unter anderem), sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Überprüfen Sie die Medikamente
Wenn Sie den Verdacht haben, dass ein neues Medikament zu Trockenheit führt, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, damit dieser überprüfen kann, was Sie einnehmen, und gegebenenfalls Änderungen vornehmen kann.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass Sie fälschlicherweise Allergien eine trockene Nase zuschreiben und Antihistaminika einnehmen können. Diese können die Trockenheit verschlimmern. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, bevor Sie rezeptfreie Allergiemedikamente einnehmen.
Überprüfen Sie, ob Sie Blut haben
Wenn Sie auch Blutungen zusammen mit einer trockenen Nase haben (Sie können es in blutigem Schleim und Krusten sehen), sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Möglicherweise wird Ihnen eine antibiotische Nasensalbe verschrieben, die Ihre Nasengänge befeuchtet und dabei hilft, eventuell auftretende bakterielle Infektionen zu heilen.
