Videospil er altid i søgelyset af sundhedspersonale. Mange tror, at de er den største fjende af stillesiddende liv for børn, unge og voksne, men er det sandt? Kan du tabe dig, selvom du spiller videospil?
På trods af at det betragtes som en doven aktivitet, tyder en ny undersøgelse på, at afspilning af videospil kan hjælpe dig med at tabe dig. Forskning, udført af interessent , afslørede, at mandlige spillere kan brænde en kæmpestor 420 kalorier i en to-timers spilsession , mens piger kunne få op til 472 kalorier, svarende til at lave 1,000 sit-ups. Stakester er et program, der forbinder spillere, der ønsker at sætte deres spilfærdigheder på prøve ved at spille deres yndlingsspil for penge og præmier.
Kan videospil erstatte træning?
”Det ved vi alle s spil stigninger konkurrence n vores puls og de fleste af os har oplevet "sved fra spillene", der sker, når du kigger forum en sidste - minuts mål i FIFA eller flygte lyst til leve i Warzone , ”Sagde han, administrerende direktør Tom Fairey. og grundlægger af Stakester.
Derfor forsikrer virksomheden, at det ikke er overraskende, at dette forbrænder kalorier. Mange er overraskede over at se, hvor mange der bliver brændt i løbet af en 2-timers session, selvom det heller ikke kan sammenlignes med at lave tusind sit-ups. I undersøgelsen brugte forskerne smarte enheder til at måle puls og kalorier forbrændt af 50 spillere, mens de spillede FIFA og Warzone i to timer. De samme målinger blev også overvåget for andre mennesker, mens de udførte sit-ups.
Resultaterne viste, at de mandlige spillere i gennemsnit forbrændte 210 kalorier i timen under forsøget. I mellemtiden forbrændte spillerne omkring 236 kalorier i timen, mens de spillede online. Undersøgelsen afslørede også, at esports spillere ryge og drikke mindre end offentligheden og er betydeligt mere aktive som følge af visse videospil. Det kan dog ikke siges, at 2 timers videospil svarer til en abdominal træning. Selvom pulsen stiger, er muskelaktivering og hjerteudholdenhed ikke sammenlignelig med fysisk træning.
For at sætte det i en kontekst foreslås det, at det ville tage omkring 57 minutter at brænde en Mars -bar (230 kalorier), 1 time og 4 minutter at brænde en Big Mac (257 kalorier) og 50 minutter at brænde en halv skive Margheritas pizza. Domino's Pizza (200 kalorier). Så den eneste mulighed for at tabe kalorier på en sund måde er at være aktiv. Kan fysisk aktivitet kombineres med videospil? Et klart eksempel er Ring Fit Adventure.
Er det foreneligt med en sundere livsstil?
Det er ikke første gang, at forskning tyder på, at det kan være godt for dit helbred at spille videospil. Sidste år fandt et team fra Queensland University of Technology, at gamere er klar til 2 1% mere tilbøjelige til at have en sundere kropsvægt end gennemsnittet person.
Queensland University of Technology (QUT) gennemførte undersøgelsen ved at undersøge 1,400 spillere fra 65 lande i, hvad de siger er den første undersøgelse, der undersøgte BMI (body mass index) -status for en global prøve af esportsspillere. Forskningen afslørede, at resultaterne udfordrer stereotypen af den sygeligt fede spiller. Når vi tænker på esport, opstår der bekymringer om stillesiddende adfærd og dårligt helbred som følge heraf, og undersøgelsen afslørede nogle interessante og blandede resultater.
