Med pandemien blev oximetre populære, men deres trend fortsætter med at stige, da ingen nogensinde har været ligeglad med at måle iltniveauet i blodet indtil nu. Det er en funktion tilgængelig i et væld af smarte armbånd i alle priser, mærker, størrelser og farver.
At kontrollere ilt i blodet er meget vigtigere, end mange af os tror. Men før vi bliver vilde med emnet iltmætning, hjælper det at vide, hvordan det måles.
Der er forskellige metoder, en af dem er ABG-testen, det vil sige en arteriel blodgas. Gennem denne test tages en blodprøve fra en arterie (normalt fra håndleddet) og analyseres. Denne metode er meget professionel, præcis og meget sjælden, da den kun bruges i visse tilfælde og ikke bruges til at måle den dagligt i vores hjem.
En anden metode er at bruge et oximeter. Konventionelle oximetre der lægges på fingeren, også på foden eller på øret, og det, de udfører, er en direkte iltmålingstest ved hjælp af absorption af lys og udnyttelse af personens puls.
Nu er det praktisk at vide, hvilke iltniveauer der er gode og hvilke der er dårlige. Et normalt niveau er mellem 95 og 100 %. Under 60 kan kræve medicinsk intervention, selvom det allerede afhænger af hver patients og lægens beslutning.
Udover oximeteret kan vi også bruge armbånd og smarture, da de fleste har en SPO2 sensor. Denne sensor måler procentdelen af ilt i blodet, og nu skal vi sige, hvilke armbånd der er de bedste på markedet til at måle iltmætningsniveauer.
Hvorfor skal du have et armbånd?
Det kan virke som et ubrugeligt tilbehør, der ender i bunden af en skuffe om 2 uger, men nej. Når vi først har vænnet os til at leve med et smart armbånd eller et smart ur og udnytter alle dets fordele, ændrer vores liv sig til det bedre.
Armbåndene har et væld af funktioner og egenskaber, de når ikke kvalitetsniveauerne for smartwatches, men for den brede offentlighed er det mere end nok. De fleste smarte armbånd på markedet overstiger ikke 60 euro, og blandt dets fordele finder vi muligheden for at modtage notifikationer, se tiden, registrering af trin, puls, blodilt, søvnkvalitet , nogle kan endda besvare opkald, de er modstandsdygtige over for vandet, de viser os information med et enkelt blik, de har en batterilevetid på mellem 7 og 30 dage osv.
Kort sagt, det er tid for os at ændre århundredet og begynde at nyde fordelene ved smarte armbånd og lægge det klassiske ur til side. Hvis vi ikke ønsker, at remmen på vores armbånd altid skal være sort, kan vi købe udskiftelige stropper. De sælger dem på Amazon, eBay og i et væld af e-handel, bortset fra i den originale butik.
Sådan vælger du det bedste armbånd til at måle ilt
Før du køber et tilfældigt armbånd, skal du informere dig selv meget godt om dets tekniske specifikationer, såsom batteriet, typen af oplader, dets vandtæthedscertifikat (der er dem fra fugtbestandige og milde stænk til dybder på flere meter ), hvilke sportsgrene skal vi bruge dem til, hvilke sensorer den har, om den er taktil, om dens skærm er stødsikker osv.
Som vi kan se, er vi nødt til det være meget klar over, hvad vi har brug for, og så begynde at lede . Nu har vi to muligheder, eller søg på egen hånd i Amazon og betroede butikker, eller begynd at spørge folk i vores miljø, der forstår armbånd, og hvilken de anbefaler os at købe.
Hvis det er første gang, vi bruger et smart armbånd, og vi ikke ved så godt, hvordan det går, anbefaler vi at spille det sikkert, for eksempel et Xiaomi Mi Band, et Huawei Band eller en Galaxy Fit. Hvis vi allerede har erfaring, så kan vi gøre status over, hvilke funktioner vi bruger mest, og hvilke vi bruger mindst. Måske er dette det perfekte tidspunkt at gå over til smartwatches.
Det er de bedste smarte armbånd
Hvis vi har overbevist os selv og ønsker et aktivitetsarmbånd til at måle iltniveauet i blodet med, så vil vi efterlade de bedste muligheder for at købe på Amazon.
Xiaomi My Band 6
Hos Amazon har vi det tilgængeligt for 46 euro. Det gode ved dette smarte armbånd er, at det var et pionermærke inden for smarte armbånd, hvor vi modtog notifikationer, talte skridt, optog sport, markerede tiden osv. Nu i sin sjette generation inkluderer det en 1.56-tommer fuldfarveskærm, forskellige overvågning af aktivitet, søvn og naturligvis blodets ilt.
Dette armbånd har en autonomi på 14 dage og dens oplader er med magnetiske stifter. Xiaomi Mi band 6 har vandtæthed på op til 50 meter, så vi kan bruge den til svømning uden problemer. Den har 30 sportstilstande, vi skal bare vælge den vi skal træne, trykke på start og begynde at optage træningen, til sidst modtager vi statistikken på vores mobil gennem den officielle app.
Huawei Band 6
Sjette generation af Huaweis basisarmbånd kommer med et rektangulært design, stor 1.47-tommer farve AMOLED-skærm, 15-dages batteri, konstant overvågning af puls, skridt, søvn og med en SPO2-sensor for at kende vores iltniveauer. i blod.
Virksomheden sikrer, at pulsstyring er meget præcis uanset køn, alder eller endda hudfarve takket være Huawei TruScreen 4.0 teknologi . Noget lignende sker med søvnovervågning takket være TruSleep 4.0, der er i stand til at identificere søvnfaserne og derefter vise resultaterne.
Med dette armbånd kan vi vælge mellem et væld af sportsgrene, trykke på play og derefter modtage statistikken på vores mobil gennem Huawei Health-appen.
Ærebånd 6
Det ser ud til, at vi taler om de samme armbånd, men nej, det er, at producenterne har brugt ordet Band i dem alle. I dette tilfælde har det smarte armbånd, som Honor tilbyder os, en 1.47 tommer AMOLED farveskærm, 2 ugers batteri med magnetisk hurtigopladning, 10 træningstilstande, smart assistent, udskiftelige stropper, modtagelse af notifikationer og opkald mv.
Med hensyn til sensorerne tilbyder dette smarte armbånd os overvågning af søvn, skridt, 24/7 puls, skridt, stresskontrol og endda blodilt, ellers ville det ikke være på listen over de bedste armbånd at kende vores iltmætning.
Med hensyn til guiden er dette armbånd modstandsdygtigt, selv egnet til svømning. Så meget, at den registrerer de øvelser, vi laver i vandet, og man har en modstand på 5 ATM . Selv i vand er der ilt- og pulsmåling samt distance, kalorier og meget mere.
Samsung galaxy fit 2
Samsung-armbånd er normalt bedst sælgende, og det overrasker os ikke, da vi denne gang har et væld af sensorer udover den, der interesserer os i dag, som er SPO2 til at måle niveauet af ilt i blodet 24/7 fra vores håndled. Vi har et pulsmåler der virker 24 timer, accelerometer, gyroskop, søvnmonitor til at registrere hvile, alarm, modtagelse af notifikationer, batteri i 15 dage, vandmodstand op til 50 meter, stressdetektion mv.
Alle disse statistikker vil nå officiel Samsung Health-app som vi skal have på vores mobil og som vi skal koble uret sammen med mobilen. Og uden at glemme, at armbåndet har en 1.1-tommer farve 3D AMOLED-skærm, der er nem at læse selv under vand. På denne skærm kan vi modtage notifikationer, helbredsmeddelelser, opkald, vælge øvelser, se tid, tid mv.
Amazfit Band 5
Det er et af de bedst sælgende armbånd, og det skyldes dens pris og hvor komplet det er, da vi for mindre end 28 euro har en 1.1-tommer farvetouchskærm, integreret Alexa, NFC, Bluetooth, batteri i 2 uger, udskiftelige stropper, pulsmåler, SPO2-sensor , skridttæller osv.
Et komplet armbånd, der kommer til at konkurrere med en hel sektor dedikeret til sportsarmbånd, især dem, der måler iltmætning i blodet. Den store forskel er, at dette armbånd har en stemmeassistent, noget meget usædvanligt i sportsarmbånd, men mere normalt i smarture og andre enheder.
TicWatch GTH
Faktisk er det ikke et armbånd, det er et smart ur, men da det er mellemstort og koster mindre end 50 euro, ønskede vi at sætte det i denne samling. Ved denne lejlighed holder batteriet 10 dage og har forskellige sensorer, modtager notifikationer, musikstyring, aktivitetspåmindelser, vandtæthed op til 5 ATM mv.
Blandt sensorerne vil vi fremhæve temperatursensoren, der er i stand til at måle kropstemperatur, SPO2-sensoren til at måle blodets iltmætning, skridttælleren, 24/7 puls optagelse, registrering af op til 14 sportsmodaliteter, søvnkontrol, respirationsfrekvenskontrol, blandt andet.
