Ayurvediske teer er en nøglekomponent i den gamle ayurvediske holistiske sundhedspraksis, som blev udviklet i Indien for omkring 5,000 år siden for at hjælpe mennesker med at opnå optimalt godt helbred, energi og balance.
Udtrykket Ayurvedia betyder "videnskaben om livet" og bruger en bred vifte af naturlige velværestrategier herunder specifikke øvelser, mad og drikke, meditation og massageterapi for at revitalisere kroppen og adressere en lang række sundhedsproblemer.
Hvad er ayurvediske teer?
Ayurvediske teer er specielt formulerede blandinger, der kombinerer økologiske urter, planter, frugter og krydderier. Afhængig af kombinationen af botaniske stoffer, at drikke en ayurvedisk blanding kan hjælpe med at forbedre energi, fremme følelsesmæssigt velvære, hjælpe fordøjelsen, rense kroppen, berolige nerverne eller give andre typer sundhedsmæssige fordele.
Ayurvediske teer betragtes som en form for komplementær og alternativ medicin . Øvelsen omfatter meditation, motion, massage, kostanbefalinger samt daglige og sæsonbestemte discipliner. Ved at kombinere disse metoder fremmes en tilstand af fysisk og psykisk velvære ved at balancere sind, krop og adfærd i harmoni med naturen og miljøet.
En ubalance på grund af en unormal stigning eller udtømning af disse elementer gør helbredstilstande værre. Ved hjælp af ayurvediske teer og en god livskvalitet, alle de mentale og fysiske funktioner i en menneskelig krop styres af tre 'Dosha'er' eller energier: Vata, Pitta og Kapha. Når disse energier arbejder sammen, opretholdes et ordentligt helbred. Ayurvediske indiske teformler er beregnet til at hjælpe med at forbedre balancen eller rette op på ubalancer som følge af dagligdagen.
Ayurvedisk medicin og fordelene ved disse teer
Ayurveda-medicin er blevet praktiseret i mere end fem århundreder i det gamle Indien og i forskellige dele af verden. Dette system lægger vægt på at rense urenheder i kroppen for at opnå velvære. Ordet 'Ayurveda' blev dannet af sanskritordene 'ayus' , som betyder liv, og 'veda ', hvilket betyder viden. Ayurveda er en medicinsk praksis, der fremmer lang levetid. I Indien betragtes det som den ældste form for sundhedspleje.
Ayurvedisk medicin praksis lægge vægt på at rense kroppen for urenheder ved at indtage visse væsker og fødevarer som er kendt for at have kraftige rensende virkninger, og ayurvediske teer er fremragende eksempler. Som vi har nævnt, er disse te blandinger af urter såsom krydderier og planter med effektive egenskaber til at fremme sundheden. Disse drikkevarer kan komme i forskellige opskrifter og er kendt for at have store sundhedsmæssige fordele.
De er kendt for at have meget større virkninger til at forbedre den overordnede ydeevne af fordøjelsessystemet. Da et ineffektivt fordøjelsessystem ikke kan fjerne alle skadelige toksiner fra kroppen, råder fordøjelsesforstyrrelser som fordøjelsesbesvær og kroniske lidelser.
Udover at forbedre fordøjelsessystemet er ayurvediske teer også gavnlige til behandling af forkølelse og hoste . De fungerer også som en forebyggende foranstaltning til at reducere sandsynligheden for forkølelse og hoste ved at styrke immunsystemet, samt bekæmpe påvirkningen af toksiner, der nedsætter kroppens naturlige evne til at bekæmpe infektionsfremkaldende vira og bakterier.
Overvejelser der skal tages i betragtning
Ayurvediske teer er formuleret af blandinger af kombinerede økologiske planter, urter og krydderier. Afhængigt af blandingen af botaniske ingredienser kan indtagelse af ayurvedisk te fremme følelsesmæssigt velvære, øget energi og bedre fordøjelse. Ayurvediske teer har vist sig at være sikre, da de er fuldstændig koffeinfri. I modsætning til andre sunde, økologiske drikkevarer, der indeholder koffein, kan den indtages på ethvert tidspunkt af dagen, selv under eller mellem måltiderne.
Forskning og undersøgelser viser, at ayurveda kan være det betragtes som et komplementært alternativ til konventionel medicin, men kun hvis praksis omfatter motion, massage, meditation, kostanbefalinger og daglige sæsonbestemte discipliner.
