Tradiční plněná vejce, Protein Fitness plate

Přinášíme super recept, který si určitě zamilujete. Je to jedno z těch typických jídel, vždy tradiční a chutné. Víte, z těch, které nezklame, se téměř každému líbí. Možnost obrátit se na jakoukoli oslavu, oběd nebo večeři každý den; pro počet hostů, který je a téměř bez pravděpodobnosti chyby. Plněné vajíčka recept! Vynikající, fitness a proteinové jídlo. Vynikající!

Existuje mnoho způsobů, jak připravit plněná vejce, takže je to divné! Je to velmi pohodlné jídlo, protože je velmi jednoduché a rychlé ; zvláště pokud necháte vejce, již vařená, v lednici čekající na plnění kdykoli. Navíc to tak je velmi zdravé a je bílkovina , takže je to dobrá volba, když jsme prázdní, nevíme, kam se obrátit.

Je to dobrý nápad konzumovat plněná vejce?

Zahrnutí vajec do našich jídel je velmi dobrá volba. A to je to, že to poskytneme kvalitní protein do našeho těla. Navíc díky svému nutričnímu složení má antioxidační vlastnosti které chrání naše tělo před volnými radikály. Vejce obsahuje základní vitamíny, jako je vitamin A, skupina B, E a D ; a minerály jako draslík, hořčík, sodík a vápník. Je také ideální pro sportovce a lidi, kteří vedou fitness životní styl, protože to pomáhá udržovat a zvyšovat svalovou hmotu a propaguje zotavení po cvičení.

Pokud kromě toho všeho přidáme do náplně další ingredience, přidáváme výhody, takže naše tělo funguje dokonale. Pamatujte na důležitost správné výživy pro dosažení cílů, které jsme si sami stanovili, a také na dobré zdraví a optimální kvalitu života.

Složení

• 3 plechovky tuňáka ve slaném nálevu (jednu z nich používám v olivovém oleji a vypustím)
• 6 celých vajec (vařených asi 10 minut)
• dijonská hořčice
• Mletý černý pepř

PŘÍPRAVA