Jistě, při více než jedné příležitosti jste přemýšleli o možnosti vyrobit si vlastní dort. Možná jste jedním z těch lidí v kuchyni, kteří se cítí stagnující a potřebují nové nápady. Možná si jen chcete vyzkoušet jeden z našich chutných receptů a zjistit, jak dobře vaříte. Dnes vám přinášíme chutné jogurt a vanilkový piškotový dort. Bude ti to chybět?
Nemůžete přestat připravovat některé z našich receptů, snadné, rychlé, zdravé a super chutné! A jsme si jisti, že když vyzkoušíte výsledek, budete překvapeni každým kousnutím. Je to velmi zdravý jogurtový dort, s nízkým obsahem kalorií a vysokým obsahem bílkovin ; ideální pro zahrnutí do zdravé výživy.
Pamatujte, že a vyvážená strava je součástí základních pilířů pro dosažení dobrého zdravotního a fyzického stavu a optimální kvality života. Nejedná se o vyzkoušení nemožné stravy, prošpikovaná omezeními, která nám nedávají nic jiného než frustrace. Tento recept je příkladem toho, že kompletní a vyvážená strava není neslučitelná s dobrým jídlem a přípravou chutných a chutných jídel.
Jogurt a vanilkový piškotový dort krok za krokem
Postupujte podle následujících pokynů krok za krokem a vytvořte si vlastní vanilkový jogurtový koláč.
Složení
- 160g ovesné vločky
- 2 kopeček vanilkového proteinu
- 1 polévková lžíce skořice
- 4 g sušeného droždí
- 1 vejce
- 3 vaječných bílků
- 2 jogurty 0%
PŘÍPRAVA
Předehřejte troubu na 150 ° C.
Smíchejte mouku, bílkoviny, skořice a suché droždí a nechte je.
Dobře jsme porazili vejce a bílé a jakmile jsme připraveni, přidejte 2 jogurty a znovu promíchejte.
Jakmile máme homogenní pastu, kombinujeme přípravy obou misek do jedné. Nyní je čas se promíchat, dokud není kompaktní hmota.
Těsto nalijeme do nádoby a vložíme na 25-30 minut do trouby.
Opatrně ji vyjměte z trouby, nechte ji vychladnout a máte ji. Jste připraveni si užít!
