Všechna nebezpečí, která může způsobit použití pojiv

Tyto výhody mohou zlepšit sebevědomí a prosazování identity a zároveň pomáhají kontrolovat hrudní dysforii, což je úzkost, kterou někdo zažívá ve vztahu k hrudníku. Při rozhodování, zda je hrudní vazba vhodná, je důležité vzít v úvahu jak pozitivní výsledky, tak potenciální rizika.

Co je to?

Hrudní pás, také známý jako pojivo, odkazuje na proces stlačování nebo minimalizace hrudní tkáně, aby se vytvořil vzhled ploššího hrudníku.

Ačkoli může být vázání hrudníku běžnější praxí mezi transgender, nebinárními a androgynními lidmi, rozhodnutí vázat hrudník ve skutečnosti nenaznačuje ani neurčuje identitu. Hrudní bandáž je pro každého, kdo chce příležitostně nebo pravidelně zploštit nebo minimalizovat vzhled svého hrudníku.

Lidé si upínají hrudník z mnoha důvodů. Mezi nejčastější patří:

• Skryjte nebo minimalizujte hrudník pro plošší vzhled
• Zvládejte genderovou dysforii, včetně hrudní dysforie a sociální dysforie
• podporovat duševní zdraví
• Drag, role play nebo cosplay
• Potvrďte genderovou identitu nebo výraz
• estetické preference
• Snáze se vejde do oblečení určeného pro „muže“.
• Být vnímán jako mužský nebo mužský

Typ nemovitosti

Existuje několik metod, které člověk může použít ke zploštění hrudníku. Způsob, který zvolíte, může záviset na velikosti vašich prsou, rozpočtu, úrovni pohodlí a typu postavy.

pojiva

Pojiva jsou těsné oděvy, které lidé nosí pod oblečením. Mají stlačit hrudní tkáň. Pojiva jsou nejbezpečnějším a nejvíce doporučeným způsobem, jak si člověk svázat hrudník.

Jsou k dispozici v různých velikostech a variantách. Některé zakrývají pouze hrudník, jiné jsou dlouhé k trupu a stlačují také boky.

sportovní podprsenky

Lidé mohou nosit také sportovní podprsenky jako hrudní pásy. Sportovní podprsenky s vyšším obsahem lycry jsou účinnější při stlačování hrudníku než jiné podprsenky.

Existují však rozporuplné informace o tom, zda by člověk měl nosit více sportovních podprsenek, nebo ne. Pohodlí je důležité, když si někdo obvazuje hrudník; člověk by měl mít vždy na paměti svou bezpečnost. Pokud člověk pociťuje bolest nebo nepohodlí během obvazu nebo pociťuje dušnost, měl by si sundat sportovní podprsenku nebo obvaz a najít alternativu.

vrstvy oblečení

Můžeme zjistit, že nošení více vrstev oblečení pomáhá hrudníku vypadat plošší. Mohou začít nošením vypasované košile, po níž následují vrstvy volnějšího oblečení.

Lidé by však měli být při používání této metody opatrní, protože by se mohli přehřát, pokud nosí příliš mnoho vrstev.

kompresní sportovní trička

Sportovci nosí kompresní trička vyrobená ze Spandexu nebo Lycry, aby jim pomohla s regenerací svalů. Kdokoli může také nosit tyto košile, aby hrudník vypadal plošší. Tato metoda obecně funguje nejlépe u lidí s malým množstvím hrudní tkáně.

kinetická páska

Ačkoli někteří lidé používají kinetickou pásku ke zploštění hrudníku, tato praxe není bezpečná a zdravotníci ji odrazují. Kinetická páska je druh elastické sportovní pásky, kterou lidé používají k podpoře kloubů a svalů. Výrobci jej však nenavrhují pro kompresi hrudníku.

Použití kinetické pásky k vázání může omezit dýchání osoby a zdravotní specialisté LGBTQIA+ ji nedoporučují používat.

Jakou velikost zvolit?

Pro měření hrudníku pro opasek nebo kompresní top použijeme pružný metr. Pokud nemáme, můžeme použít provázek a změřit délku provázku pravítkem.

Ohebný metr nebo provázek nejprve přiložíme k holé hrudi a celý obtočíme. Poté vezmeme na vědomí následující opatření:

• Pod podpaží, kde začíná hrudní tkáň
• Největší nebo nejširší bod na hrudi
• Pod prsní tkání, kde by mohla sedět podprsenka

Dále změříme vzdálenost mezi rameny, bod po bodu (místo obcházení). Po provedení těchto měření jej porovnáme s tím, co vidíme v tabulce velikostí výrobce. Zvláštní pozornost věnujte měření, které odráží nejširší bod hrudníku. Toto je obvykle měření, na které se vztahuje „velikost hrudníku“.

Pokud míry spadají mezi velikosti v tabulce velikostí, použijeme větší velikost.

Dá se používat celý den?

Přední studie o vazbě na hrudník a zdravotních výsledcích u dospělých ukázala, že časté vázání na delší dobu je spojeno se zvýšeným rizikem zdravotních problémů souvisejících s vazbou na hrudník. Pokud se při nošení pořadače cítíte jistější ve svém těle a vzhledu, může být lákavé ho nosit co nejvíce. Bohužel jsou chvíle, kdy se hrudní vázání nedoporučuje a je třeba se mu vyhnout.

Při sportu nebo cvičení se obecně nedoporučuje nosit oděv s plnou nebo vysokou kompresí. Pojivo může bránit hlubokému dýchání, pohyblivosti a pocení spojené s fyzickou námahou.

Z hlediska fyzického zdraví je nošení sportovní košile nebo oděvu s lehčí kompresí často nejbezpečnější možností během fyzické aktivity.

Kontraindikace

Jsou známy emocionální výhody a fyzická rizika spojená s vázáním na hrudník nebo používáním pojiv. V současné době však neexistuje žádný dlouhodobý výzkum způsobů, jak může použití pojiva ovlivnit tělo, genderovou dysforii, sebeúctu nebo obecné duševní zdraví.

Nejpozoruhodnější studie o pojivech čerpala údaje z online průzkumu 1,800 účastníků, z nichž 79.5 procenta označilo za transgender. Podle údajů z tohoto průzkumu uvedlo 97.2 procenta lidí alespoň jeden negativní výsledek související s bandáží hrudníku.

Nejčastěji hlášené nežádoucí účinky jsou:

• Bolesti zad
• nadměrné zahřívání
• Bolest na hrudi
• potíže s dýcháním
• Svědění
• špatné držení těla
• bolest ramene

Lidé s většími prsy častěji hlásili kožní problémy, jako je citlivost, změny tkání, svědění nebo akné.

Navzdory těmto negativním fyzickým výsledkům ti, kteří se rozhodnou, že pojivo je pro ně to pravé, hlásí zvýšení sebevědomí,
snížení genderové dysforie, úzkosti a sebevražedných pocitů. Důležité zjištění, které není vždy obsaženo v komunitních zdrojích, ukazuje, že komerční pojiva jsou metodou nejčastěji spojovanou s negativními fyzickými výsledky.

Metody spojené s nejmenšími negativními vedlejšími účinky jsou vrstvení košil a nošení sportovních košil nebo neoprenových kompresních oděvů.

Tipy pro pojiva

Každý se váže jinak, trik je v tom, přijít na to, co je pro vás nejlepší a nejbezpečnější.

Omezte dobu používání

Nenoste pořadače déle než 8-12 hodin a při nošení pořadače nespěte. Důležité je také naplánovat si denní přestávky a ujistit se, že se každý den nesvazujete. Lidé, kteří si obvazují prsa častěji, například každý den, mají větší pravděpodobnost negativních vedlejších účinků (2,4).

Vyhněte se vázání při cvičení

Zatímco fyzický pohyb může u některých lidí zhoršit dysforii, cvičení je, když potřebujete zhluboka dýchat, volně se pohybovat a s největší pravděpodobností se budete potit. Pokud si přesto chcete při cvičení srovnat hrudník, poohlédněte se po sportovní podprsence, která má tento efekt.

Vhodné velikosti

Pokud chcete použít obchodní pořadač, věnujte čas tomu, abyste se ujistili, že kupujete správnou velikost a že vám sedí. Při nákupu obchodního pořadače proveďte průzkum, abyste našli perfektní pořadač pro vás, a přečtěte si recenze zákazníků, abyste získali představu o přesnosti velikosti. Snažte se nekupovat ten, který je příliš těsný: pokud způsobuje bolest, řezné rány/trauma nebo omezuje vaše dýchání, pak musíte zvýšit velikost. Složka by měla normálně dýchat a umožnit cirkulaci vzduchu (hledejte prodyšné látky). Vlhká, lepkavá a zpocená kůže poskytuje dokonalé prostředí pro kožní vyrážky a plísňové infekce (4).

Nesvazujte plastovým obalem, páskou nebo obvazy

Ty jsou spojeny s nárůstem negativních symptomů. Lepicí páska může poškodit vaši pokožku a obvazy se mohou při pohybu stáhnout. Možná spěcháte se zahájením vázání nebo vám chybí prostředky na nákup komerčního pojiva, ale nevyplatí se riskovat své zdraví. Sportovní podprsenky, vrstvení košil nebo nošení neoprenového kompresního nebo sportovního oblečení jsou možnosti spojené s nejmenším počtem negativních vedlejších účinků (2).

Svažte méně, pokud budeme mít lepší operaci

Pokud plánujete operaci horní části (postup ke zmenšení nebo odstranění prsní tkáně), je nejlepší nebandážovat tak často, protože to může ovlivnit elasticitu kůže a mít chirurgické dopady [4,5]. Někteří výzkumníci FtM (transgender female-to-male) mastektomie se domnívají, že dlouhodobá vazba může způsobit snížení kvality kůže, konkrétně elasticity, což může ve skutečnosti učinit provedení mastektomie složitější (5).

poslouchat tělo

Pokud cítíte bolest nebo máte jakékoli potíže s dýcháním, sundejte si pás (nebo jiný omezující oděv). Možná vám to, co jste měli na sobě, bylo příliš těsné, nebo jste se připoutali příliš dlouho bez přestávky. Můžete být v pokušení neustále se upínat, pokud to má pozitivní dopad na vaši dysforii nebo duševní zdraví, ale je důležité, abyste se v tomto procesu starali o své tělo.

Je zapotřebí mnohem více výzkumu zdraví a potřeb transgender mužů, nebinárních lidí a genderově proměnlivých lidí. Tyto populace mají různé potřeby zdravotní péče a každý si zaslouží přístup k odpovídající a personalizované zdravotní péči.