Jakmile provedete všechna činka cvičení, která si dokážete představit, a vaše židle jsou opotřebované před používáním jako tréninkové vybavení, je na čase přidat do vašeho tréninkového příslušenství trochu rozmanitosti. Normálně momentálně nejsou k dispozici žádné varné konvice ani odporové pásma, takže vám přinášíme čtyři různé možnosti.
Než provedete velký nákup, seznamte se s těmito málo známými, inovativními (a cenově výhodnými) doplňky pro domácí školení. Koneckonců, utrácení peněz za cvičení není nutně špatný nápad. Investujete do svého fyzického a duševního zdraví a kdo si nezaslouží depresi při dobrém cvičení?
Konvice Gryp
Už vás nebaví používat vaše váhy pro každé cvičení? Kettle Gryp to může napravit. Ačkoli se tento nástroj nebude cítit přesně jako použití konvice, je to určitě další nejlepší volba.
Používání Kettle Gryp je jednoduché: položte ho na některý z vašich úchopů a otočte jej. Je vyrobena z odolného plastu odolného proti nárazům, takže se nebudete muset starat o to, že se během tréninku zlomí v souladu s webovou stránkou produktu. A protože váží méně než půl kilogramu, je snadné nosit v batohu nebo cestovní tašce.
Přestože je kompatibilní s většinou závaží, existuje několik výjimek. Měli byste změřit délku činky, protože pokud je příliš krátká, nemusí být kompatibilní.
Vraková taška
Pokud jste fanouškem funkční zdatnosti nebo jen nechcete zlomit zemi pomocí činky a disků, zvažte vyzkoušení vrakové tašky. Je to dlouhá, těžká taška se dvěma držadly, která vám umožní přidat odpor téměř každému cvičení.
Na rozdíl od tradičního boxovacího pytle (který musíte měřit a plnit sami), je tento produkt již nabitý pryžovým materiálem absorbujícím nárazy. Jedná se o odolný doplněk. Můžete ji namočit nebo zasáhnout na zem, aniž byste se museli obávat poškození vaku nebo rozlití písku všude. Jen se vyhněte přetažení na brusné povrchy, protože by to mohlo způsobit slzy.
Navíc rukojeti tašky usnadňují přenášení, takže během mrtvých tahů nebo dřepů nebudete zhubnout. Protože je k dispozici v různých velikostech, nemusíte se bát, že taška bude pro váš trénink příliš těžká nebo příliš lehká.
Gorila luk
Pokud jde o domácí cvičení, úspora místa je nutností. Koneckonců, většina z nás žije v bytě, kde nezůstal žádný čtvercový záznam. Je tedy nemyslitelné mít k dispozici víceúčelový stroj nebo kompletní sadu závaží; ale můžete mít tento luk.
Tento kompaktní nástroj je založen na odporových pásech, které vám umožní provádět téměř jakékoli cvičení bez převzetí celého obývacího pokoje nebo suterénu. Gorilský luk vypadá a funguje jako luk, ale šipka a provaz je pásem odporu.
Pás můžete upravit při přechodu z cvičení na cvičení s váhovou kapacitou až 150 kg odporu. Luk sám váží 3 kilogramy a je vybaven praktickou taškou na přenášení, což z něj činí perfektního společníka pro jakýkoli výlet po městě nebo na dvorku.
Elastické pásky
Nemáte hmotnost stroje? Neboj se. Můžete použít Clench Band Handle, aby se vaše tréninková skupina s odporem cítila jako cvičení v tělocvičně.
Najdete je k dispozici jako jeden popisovač nebo jako pár, popisovač má tři různé body připojení, což vám umožní skládat více pásů najednou. Je také ergonomicky navržen a hodí se pro vaše dlaně jako standardní hmotnost.
Je vyrobena z odolného polymeru, držadla vydrží více než 75 kilogramů rezistence a více než 100,000 XNUMX opakování. Rukojeti jsou také lehké, což z nich činí snadný doplněk do batohu v tělocvičně.
Vezměte prosím na vědomí, že odporové pásky nejsou zahrnuty. Naštěstí jsou na Amazonu poměrně levná a snadno se s nimi dá najít. Nezapomeňte si koupit dlouhé, uzavřené elastické pásky, spíše než ty menší.
