لا يوجد عدد قليل من الرياضيين الذين وجدوا أنفسهم يعانون من آلام العضلات قبل أو أثناء التدريب. ربما فكرت في تناول الإيبوبروفين (أو أي عقار آخر مضاد للالتهابات غير الستيرويدية، أو NSAID). ومع ذلك، على الرغم من كونها ممارسة شائعة، إلا أنها يمكن أن تحتوي على مشكلة رئيسية.
وجدت إحدى الدراسات أن ما يقرب من 50% من رياضيي الرجل الحديدي استخدموا مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية قبل أو أثناء السباق. لذا، لمساعدة العدائين الآخرين ومنع الإصابات غير الضرورية، قمنا بدراسة تأثيرات تناول الإيبوبروفين قبل التمرين أو أثناءه. ومع ذلك، فإن تناول الإيبوبروفين لتخفيف الألم أثناء المنافسة في سباقات الماراثون يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة الحادة بالكلى.
لا يحسن الأداء
الالتهاب هو طريقة الجسم لتسريع عملية الشفاء. وبهذه الطريقة يتم إرسال الدم والأكسجين والمواد المغذية الأخرى إلى المنطقة المطلوبة. منع هذا الالتهاب يؤخر قدرة الجسم على شفاء نفسه. تظهر بعض الدراسات أن استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية بعد ممارسة التمارين الرياضية يبطئ وقت التعافي . ولهذا السبب لا ينصح بتناول الإيبوبروفين قبل أو أثناء أو بعد الجري.
كما أنه لا يوجد دليل على أنها تحسن الأداء. الرياضيون الذين اختاروا تناول الإيبوبروفين، أو أي مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، فعلوا ذلك دون أي دليل على أنه يساعد بالفعل. وجدت إحدى الدراسات أن استخدام هذا الدواء مقارنة بعدم استخدامه من قبل الرياضيين المتنافسين في سباق 100 ميل لم يغير من تلف العضلات أو وجعها، وكان مرتبطًا بارتفاع علامات تسمم الدم الداخلي والالتهابات.
الأضرار الجسدية للإيبوبروفين
تشير الدراسات إلى أن استخدام الإيبوبروفين ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأخرى أثناء أحداث المقاومة له صلة مباشرة بمرض السكري إصابة الكلى الحاد. تحصل على مضاعفة المخاطر مقارنة بأولئك الذين لا يأخذونها. الأشخاص الذين يتناولون مسكن الألم الإيبوبروفين أثناء الجري لمسافات طويلة جدًا يضاعفون خطر الإصابة بإصابة الكلى الحادة. في الأساس، من بين كل خمسة عدائين يتناولون الإيبوبروفين، كانت هناك حالة إضافية واحدة من إصابة الكلى الحادة. إنها نسبة عالية جدًا.
تظهر أبحاث أخرى أيضًا أن تناول الإيبوبروفين يمكن أن يلغي الهيكل العظمي تكيفات العضلات التي تعتمد على مسافة الجري. مع مرور الوقت، يؤدي الجري وممارسة الرياضة إلى تكيفات العضلات الهيكلية التي تساعد على الاقتصاد والأداء. لذلك، يمكن لهذا الدواء إلغاء هذه التعديلات.
لا تظهر الدراسات التي أجريت على استخدام الإيبوبروفين ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية قبل وأثناء وبعد الجري أي فائدة في الأداء. إنها تؤخر التعافي، وتلغي تكيف العضلات الهيكلية، وتؤدي إلى زيادة خطر الإصابة الكلوية الحادة بمقدار الضعف. عندما يتعلق الأمر بالعلم، فمن الواضح أنه ليس لدينا ما نكسبه من استخدام الإيبوبروفين.
