هذه هي الطريقة التي يجب أن تنظف بها عينيك يوميًا

تعتبر نظافة العين مفتاحًا لتجنب العدوى والأمراض الرئيسية ، حيث يمكن أن يتسبب بعضها في فقدان الرؤية ، وبالطبع يجب علينا تكييف عاداتنا أو إعادة تثقيف أنفسنا وتجنب فرك أعيننا ، وإبعاد الانفجارات عن أعيننا ، وعدم لمس أعيننا. وجه بأيدٍ قذرة وتعلم مرة واحدة وإلى الأبد أن أكمام القمصان ليست منديلًا.

تنظيف العيون مهم للغاية ، لأنه يبعدنا عن التهاب الملتحمة الكريهة (بالمناسبة ، المعدية) ، والحكة والألم ، وكذلك ليغانيا. سيكون لدينا بعض التوصيات لغسل العيون بشكل صحيح.

متى ينصح بتنظيف العيون؟

يجب ألا ننتظر العدوى ، ولكن يجب علينا ذلك الحفاظ على أ روتين أكثر أو أقل استقرارًا عندما يتعلق الأمر بنظافة العين. بشكل عام ، غسل الوجه يوميًا والمنطقة المحيطة بالعينين (بما في ذلك الجفون) كافٍ ، لكن يُنصح بالذهاب إلى أبعد من ذلك قليلاً ، مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، واستخدام محلول ملحي فسيولوجي لترطيب وتطهير مقلة العين من الداخل.

في كريمات الوجه ، يُقال عادةً أنه يجب تجنب محيط العين ، وليس بسبب الهوس ، ولكن لأن هذا الجلد وهذا الكونتور حساسان للغاية لدرجة أنهما يتطلبان كريمًا مختلفًا يتكيف مع تلك المنطقة. وبالمثل ، فإن مكونات المرطبات والكريمات المضادة للشيخوخة تهيج العينين في بعض الأحيان ، حتى لو كانت مجرد عطر الكريم أو أقل ملامسة للعين.

جميع الاحتياطات قليلة عندما يتعلق الأمر بتنظيف العين والعناية بها بالطريقة الصحيحة. على الرغم من أن للحواجب وظيفة الحماية مثل الرموش ، إلا أن هذا لا يمنع الغبار والشعر والحشرات والرمل والجلد الجاف وما إلى ذلك من دخول العين. في تلك الأوقات ، سيكون من المناسب أيضًا تنظيف العينين بالمياه العذبة واستخدام محلول ملحي فسيولوجي.

إذا زاد الانزعاج ، عندما يتعلق الأمر برموش أو رمال ، نوصي بتكرار جرعة المحلول الملحي الفسيولوجي أو استخدام الدموع الاصطناعية لإجبار العين على طرد الأجسام الغريبة. لتعزيز عملية التنظيف ، يمكننا وضع قطعة من الشاش على هيئة رقعة وإبقاء العين مغلقة حتى نشعر بالراحة.

كيف تغسل عينيك؟

يمكننا الإجابة على هذا السؤال ببساطة بقول: بدقة. لكن هناك الكثير من التفاصيل التي يجب مراعاتها عند غسل أعيننا وهذا ما سنوضحه في الأقسام التالية:

يمكن غسلها بالماء

قبل بضعة أشهر ، قال أحد "المؤثرين" المعروفين أن الماء لا يرطب ، ويضع النكات والنكات جانبًا ، الماء يرطب العين ، ولكن هناك خيارات أخرى أكثر صحة. ومع ذلك ، فإن الماء هو المورد الأسرع عندما يدخل شيء ما إلى أعيننا ، سواء كان حشرة أو شعرًا أو رمشًا ، إلخ.

لا يمكننا استخدام الماء الساخن ولا الماء شديد البرودة ، ناهيك عن استخدام الثلج في مناطق الهالات السوداء أو الجفون. يجب أن يكون الماء في درجة حرارة الغرفة أن تكون مياه صالحة للشرب ، لغسل العينين والوجه ، يجب أن تكون الأيدي نظيفة قدر الإمكان ، لا تستخدم الصابون لتنظيف العينين ، أو أي نوع من الجل أو الكريم أو العطور أو قطرات الليمون الممزوجة بالماء. فقط الماء بدون المزيد.

المصل الفسيولوجي هو الخيار الأفضل

هذا المصل رخيص جدًا ويتم بيعه بجرعات فردية نوصي دائمًا بوضع بعض الزجاجات الصغيرة في الرمل أو حقيبة السفر أو حجرة القفازات في السيارة أو أماكن أخرى في متناول اليد لحالات الغبار في العين وحبوب اللقاح وشعر الحيوانات وما إلى ذلك.

المحلول الملحي معقم 0.9٪ محلول كلوريد الصوديوم في الماء يتم إدخاله في العين على شكل قطرات. والشيء المضحك هو أن تركيز الملح فيه يساوي تركيز دمنا وهو مورد يستخدم على نطاق واسع في الطب.

هذا المصل هو أ غير ضار المنتج ، أي أنه لا يضر بأعيننا ، ولهذا نوصي باستخدامه لغسل العيون كلما احتجنا إليها. إذا كان لدينا حساسية أو التهاب الملتحمة ، فهو حليف مثالي من أجل يومنا هذا ، حيث يمكننا استخدامه عدة مرات حسب حاجتنا.

إذا كان لدينا التهاب الملتحمة أو عيون متهيجة أو سيئة ، فمن الشائع أن نستيقظ مع وجود عيوب وأعين ملتصقة. في هذه الحالة ، ننقع شاشًا معقمًا في مصل الدم ونقوم بتدليك الجفن بدقة شديدة لإزالة القشرة وفتح العين. بعد ذلك ، نقوم بتنظيف المنطقة بأكملها بشاش آخر ، ونقوم ببعض الضغط بالقرب من القناة الدمعية ونستخرج القيح الزائد أو العدوى وننظفها مرة أخرى بشاش مبلل في مصل الدم ، وأخيراً بضع قطرات داخل العين.

دموع اصطناعية وقطرات للعين للترطيب

إذا لاحظنا أن أعيننا جافة فعلينا ترطيبها بسرعة ، ولهذا من الأفضل استخدام الدموع الاصطناعية. بهذه الطريقة نشجع التنظيف التلقائي للعين الذي يقوم به بشكل طبيعي باستمرار.

إذا كانت أعيننا تميل إلى الجفاف ، فلا يجب أن نستخدم المحلول الملحي الفسيولوجي ، لأن تركيز المحلول الملحي يؤدي إلى جفاف العين أكثر. لهذا السبب يجب استخدام الدموع الاصطناعية. إذا رأينا أن أعيننا تجف كثيرًا ، فقد حان الوقت لزيارة طبيب العيون.

تعتبر العين الجافة أكثر عرضة للإصابة بالعدوى نظرًا لأنه لا يمكنه ترطيب نفسه وإجراء عملية التنظيف الطبيعية ، لذلك من الجيد الاعتناء بأعيننا وتكييف العملية وفقًا لكل حاجة.

مناديل خاصة

هناك بعض المناديل المعقمة المبللة بالفعل وهي مثالية لتنظيف العينين وحول العين. يكون هذا مفيدًا للأشخاص الذين لديهم بشرة دهنية نظرًا لتكوين القشور ودخولها أحيانًا إلى العين ويمكن أن تتراكم في نهاية الجفن ، وبالتالي تسد الغدد الدهنية للعين ، وبالتالي لا يمكن لمقلة العين أن ترطب وتنظف جيدًا.

يجب أن نوضح أن هذه المناديل هي فقط و للاستخدام الخارجي حصريًا لا ينبغي إدخاله في العين لأنه قد يسبب تهيجًا.

المكياج واستخدام مزيلات المكياج

إذا كانت لدينا عيون حساسة ، يجب أن نتجنب ، قدر الإمكان ، استخدام المكياج ، أو على الأقل فيما يتعلق بالمنطقة المحيطة بالعينين. يمكننا أيضًا اختيار استخدام منتجات خاصة من خطوط المكياج الطبيعية ، مثل الماسكارا التي تعتمد على ماء جوز الهند والمنتجات المماثلة التي لا تؤذي العينين (كثيرًا).

تنظيف العيون بعد المكياج يتطلب منتجات خاصة ، وعدم الضغط المفرط على مقلة العين ، وعدم استخدام مستحضرات التجميل المهيجة ، وما إلى ذلك. دائما ، ونحن نضعها بأحرف كبيرة ، يجب أن نزيل المكياج ، ولا شيء نتركه ليوم غد بسبب الكسل.

يعد المكياج أحد الأسباب الرئيسية لتهيج العين والالتهابات والتهاب الملتحمة. يجب أن يتم تنظيف الجفن في اتجاه الأنف ، دون فرك أو ضغط مع شاش أو مسح أو قطن منقوع جدًا لتسهيل المهمة.