وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يقتل التبغ 8 ملايين شخص كل عام ويعاني عدة ملايين آخرين من أمراض أخرى نتيجة لهذا الإدمان الرهيب: سرطان الرئة والسل والربو وأمراض الرئة المزمنة الأخرى. في هذه المقالة نتحدث عن بقع الإقلاع عن التدخين أحد أفضل الحلول للتغلب على هذا الإدمان والتخلي عن السجائر إلى الأبد.
هل تعمل بقع الإقلاع عن التدخين؟
بقع الإقلاع عن التدخين هي واحدة من أكثر علاجات استبدال النيكوتين شيوعًا تستخدم لمحاولة كسر الإدمان على التبغ. يمكن أن يساعد هذا العلاج تخفيف أعراض الانسحاب الجسدي ، بحيث يتعين على المريض التركيز فقط على الجوانب العاطفية والنفسية - وهي أصعب إدارة - للإقلاع عن التدخين.
هناك العديد من الدراسات التي تدعي أن العلاج ببدائل النيكوتين يضاعف فرص الإقلاع عن التدخين نهائياً. يعد استخدام الرقعة وحدها مثالاً على العلاج الأحادي البديل العلاج المركب مع المنتجات الأخرى (علكة النيكوتين ، بخاخات الأنف ، أقراص الاستحلاب أو أجهزة الاستنشاق) تميل إلى أن تكون أكثر فعالية.
الرقع ، أكثر فاعلية في الإقلاع عن التبغ من السجائر الإلكترونية
لصقات الإقلاع عن التدخين توفير جرعة ثابتة ومضبوطة من النيكوتين على مدار اليوم ، مما يقلل من آثار سحب النيكوتين والقضاء على استنشاق المواد الكيميائية الضارة الأخرى في التبغ. تقل قوة اللاصقة بمرور الوقت ، مما يسمح للمستخدم بالتوقف عن تناول النيكوتين تدريجيًا.
دراسة 2019 في نيو انغلاند جورنال اوف ميديسين أجريت على 886 مشاركًا ، تم تقسيمهم إلى مجموعتين استخدموا لاصقات الإقلاع عن التدخين والسجائر الإلكترونية على التوالي ، وأظهروا أن تعتبر الرقع أكثر فعالية لأن أولئك الذين استخدموا اللاصقات كانوا أقل احتمالًا من أولئك في مجموعة السجائر الإلكترونية لاستخدامها المنتج المخصص ، والقضاء على الشعور بالتبعية بسرعة أكبر.
كيفية استخدام لصقات الإقلاع عن التدخين
بقع الإقلاع عن التدخين لها ثلاث جرعات مختلفة الاحتمالات: 21 ملغ ، 14 ملغ ، 7 ملغ . قد يختلف هذا قليلاً بين الشركات المصنعة المختلفة ، ولكن هذه هي التركيزات المعتادة. تشير المليغرامات المدرجة في العبوة إلى كمية النيكوتين في المنتج.
• يوصى عمومًا باستخدام تصحيح 21 ملغ كنقطة بداية لمن يدخن علبة بها 20 سيجارة أو أكثر في اليوم. من هناك ، واتباع التعليمات الموجودة على العبوة ، المستخدم يجب تقليل الجرعة تدريجياً باستخدام لاصقات بتركيزات أقل حتى ، أخيرًا ، لم تعد هناك حاجة إلى التصحيح.
كيفية تطبيقها
فيما يتعلق بالتطبيق ، يتم استيعاب بقع الإقلاع عن التدخين في نوع من الشاش أو الضمادة الشفافة تقريبًا ، ولكنها على أي حال سرية تمامًا. يمكن ارتداؤها في الهواء وتحت الملابس تماما. يعتمد حجم اللصقة على الجرعة والعلامة التجارية المستخدمة ، ولكنها عادة ما تكون من نوع مربع حوالي 3 سم على الجانب.
يجب أن تكون بقع الإقلاع عن التدخين يوضع مرة في اليوم على بشرة نظيفة وجافة وخالية من الشعر . يوصي المصنعون بشكل عام ارتداء اللصقة بين 16 و 24 ساعة في اليوم حسب شعور المريض. في البداية ، لا يضر استخدامها باستمرار لأن الشعور بالانسحاب سيكون أكثر وضوحًا ، ولكن مع مرور الوقت ، سيكون من الضروري استخدام ساعات أقل.
العلاجات التكميلية
إدمان التبغ له عنصر نفسي واجتماعي قوي إلى حد ما ، ولا جدوى من استخدام اللاصقات للتوقف عن التدخين إذا لم تعمل أيضًا على التغلب على اعتمادك النفسي على السجائر. لفعل هذا، تجنب وضع نفسك في مواقف تجعلك ترغب في التدخين (على سبيل المثال ، مقابلة مدخنين آخرين) ، وتعود على تناول الطعام في الداخل في المطاعم حتى لا تغري.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك ذلك اذهب إلى طبيب نفساني أو طبيب الأسرة للحصول على المشورة بشأن كيفية التحكم في الشعور بالاستقلالية والقضاء عليه ، ودعم نفسك في علاجات أخرى مثل الوخز بالإبر أو علاج السمع للتغلب على القلق ولدت عن طريق الإقلاع عن التدخين.
