إذا كنت بحاجة إلى تغيير دراجتك ، أو تغييرها بدراجتها الجديدة ، أو ببساطة تثبيت سرج جديد ، يجب أن تكون واضحًا أن الملاءمة الجيدة مهمة دائمًا في دراجتك التي تتيح لك الركوب عليها بشكل مريح.
للقيام بذلك ، لا يجب عليك فقط تكوين مقعد الدراجة ، ولكن من أجل الحفاظ على وضع جيد معها ، من الضروري أن تعرف وتتحقق باستمرار أهم 3 مقاييس حتى تتمكن من السفر بسلام على الطريق.
تعرف على مكونات الدراجة التي يجب أن تعدلها كلما أردت أن تصنع طريقًا بها وما هي أفضل طريقة لتكوينها.
1. ارتفاع الكرسي
• ارتفاع السرج أو السرج هو بلا شك أهم قياس لراكبي الدراجات. إنه أمر أساسي لأنه يؤثر على مستواك ، وقدرتك على استخدام الواط (الواط هو وحدة قياس مستخدمة في ركوب الدراجات تعمل على قياس خرج الطاقة لدينا أثناء ركوب دراجتنا) وصحة ركبتك.
إنه أيضًا أسهل مقياس للتكوين ، وكذلك التغيير أو الانزلاق.
للحصول على ارتفاع المقعد المناسب ، يجب أن يكون المقعد مرتفعًا بدرجة كافية بحيث يلامس الكعب الدواسة الموجودة في الجزء السفلي من دوران الدواسة ، ولكن ليس مرتفعًا بحيث يكون الكعب فوق أصابع قدميك. قدم في الجزء السفلي من السكتة الدماغية الدواسة.
بمجرد العثور على المكان المثالي لسرجك ، يجب عليك قياس المسافة من أعلى السرج إلى مركز عمود الدواسة ، مع وضع الدواسة في أبعد مكان عن السرج. بمجرد الانتهاء من ذلك ، يجب عليك كتابة هذا الرقم والاحتفاظ به في مكان مناسب للرجوع إليه بسهولة.
2. عمولة السرج
غير لائق موقف الكرسي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة. إذا لم يكن كرسيك في وضع جيد ، فإنك تخاطر بالإصابة بالتنميل في المناطق السفلية ، وفي نفس الوقت ، تكون أكثر عرضة للإصابة وعدم الراحة.
النكسة المناسبة للسرج (أي إبقائه مشدودًا حتى عند تحريك السرج للأمام أو للخلف) يمكن أن يخفف الضغط على الجزء الخطأ من الحوض ، مع زيادة كفاءة الدواسة. من خلال فك البراغي التي تثبت السرج في عمود المقعد ، يمكنك تحريكه للأمام والخلف للعثور على المكان المناسب.
• يجب أن تكون مقدمة الوصلة الكروية مباشرة فوق محور الدواسة عندما تكون في منتصف الدواسة. يقوم معظم مُركِّبي الدراجات بتعليق قطعة من الحبل بوزن صغير في الجزء السفلي من جانب الوصلة الكروية للراكب لمعرفة ما إذا كانت تتماشى مباشرةً مع المغزل. يجب أن تلاحظ أن السرج مخدد في فواصله: كثير منهم لديه قواعد تعليم على القضبان ، لذلك من السهل ملاحظة ذلك القياس.
3. وصول المقود
الوصول إلى المقود هو ببساطة ملف المسافة من السرج إلى المقود . يمكن أن يؤدي الوصول الطويل جدًا (أي عندما تصل إلى مسافة بعيدة جدًا للوصول إلى القضبان) إلى عدم توازن في توزيع وزنك على العجلات الأمامية والخلفية ، مما يعني أنك تخاطر بأن تكون غير مرتاح وتواجه صعوبة في التحكم في دراجتك.
من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون الوصول القصير جدًا (عندما تجلس بشكل عمودي أكثر لأن المسافة قصيرة جدًا) سلبيًا ، مما يجعل وضعك عموديًا للغاية ، مما يؤدي إلى انخفاض في قوتك وتحكمك العصبي.
طول عمود المقعد والجزء العلوي من دراجتك مهمان عند شرائه. يمكنك إجراء تعديلات طفيفة عند تعديل مقعدك ، لكنها هي القياسات التي يجب أن تعرفها قبل الذهاب لشراء واحدة. تأكد من أن البعد الأمامي للخلف للدراجة هو الأنسب لك. يجب ألا يكون عمود المقعد قصيرًا جدًا ولا طويلًا جدًا.
لذلك ، من أجل مناسبا في دراجتك ، يجب أن تبحث عن منبر حيث ينحني المرفقان قليلاً مع وضع اليدين على أجراس الفرامل ، دون الحاجة إلى ثني العمود الفقري كثيرًا للوصول إلى هناك.
أفضل طريقة لقياس مدى وصول المقود وتسجيله هي من أنبوب المقعد ، أسفل المقعد مباشرةً ، إلى سماعة الرأس. إذا كان لديك بالفعل حامل دراجة كبير ، فيمكنك الإشارة إلى الحد الأقصى لطول الأنبوب لشراء الدراجات في المستقبل.
اختتام
إذا كنت لا تزال تكافح من أجل حل المشكلة هذه القياسات الثلاثة ، قد تحتاج إلى الاتصال بفني تركيب دراجات جيد يسمح لك بإعداد دراجتك بطريقة احترافية. سيكون هذا استثمارًا جيدًا حتى تتمكن من ركوب الدراجة بشكل مريح. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد ملاءمة الدراجة الجيدة على منع مشاكل الركبة المزمنة أو آلام الظهر ، كما ستجعلك تشعر بمزيد من الراحة ، مما يساعدك دواسة أكثر كفاءة .
لذلك ، أثناء جلسة التركيب ، تذكر أن تطلب من عامل التركيب إجراء ضبط دقيق لهذه القياسات الرئيسية بحيث يمكنك الحفاظ على أقصى قدر من الراحة أثناء القيادة.
مراجع حسابات
- مولي هورفورد ، احصل على ملاءمة مثالية للدراجة: 3 قياسات رئيسية يجب أن يعرفها كل راكب دراجة. من أجل Bicycling [تمت المراجعة في نوفمبر 2015].
