الناس الذين يعملون لساعات طويلة جالسين يتساءلون ما هو أفضل نوع من الكراسي لظهرهم. الشيء الأكثر شيوعًا هو أن الناس يريدون معرفة ما إذا كان ينبغي عليهم اختيار كرسي المكتب التقليدي أو كراسي الألعاب الجديدة.
الحقيقة هي أنه حتى لو لم نكن لاعبين ، فهناك بعض الأسباب المقنعة التي تجعل كرسي مكتبك التالي كرسي ألعاب إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر. بغض النظر عن طريقة جلوسنا ، فإن الجلوس لفترات طويلة كجزء من نمط حياة مستقر يجعلنا عرضة للإصابة بألم الظهر. هذا لأنه ، في أي وضعية جلوس ، يتم الضغط على العمود الفقري أكثر من الوقوف.
كراسي الألعاب مقابل كراسي المكتب
تعتمد كراسي الألعاب الحديثة بشكل أساسي على تصميم مقاعد سيارات السباق ، مما يسهل تمييزها. قبل الغوص في مسألة ما إذا كانت كراسي الألعاب جيدة أم أفضل لظهرك مقارنةً بكراسي المكتب العادية ، ضع في اعتبارك الاختلافات الرئيسية بينها:
كراسي الألعاب لديها مساند رأس مدمجة في مسند الظهر. يتميز مسند الظهر هذا بمظهره المغلف بشكل طبيعي ، على غرار الأجنحة. تمت زيادة حافة المقعد قليلاً وتحتوي على مساحة تشبه الجرافة في الخلف. بالإضافة إلى ذلك ، يتميز مسند الظهر بمستوى عالٍ من الاتكاء وعادة ما يكون دعم أسفل الظهر عبارة عن وسادة قابلة للإزالة. عادة ما تكون مساند الذراعين ثلاثية الأبعاد.
فى المقابل، كراسي المكتب لا تحتوي على أي مساند للرأس أو تأتي كقطعة منفصلة. كما أنه لا يحتوي عادة على شكل مغلف للظهر وعادة ما تكون حافة المقعد مائلة. كما أن خاصية الاتكاء غائبة في معظم هذه الأنواع من الكراسي. دعامة أسفل الظهر ثابتة أو قابلة للتعديل أو ذاتية الضبط ومساند الذراعين ثنائية الأبعاد.
كراسي الألعاب أفضل
الإجابة المختصرة هي أن كراسي الألعاب مفيدة لظهرك ، خاصةً فيما يتعلق بكراسي المكاتب أو المهام الأرخص. تساعد خيارات التصميم الشائعة في كراسي الألعاب ، مثل وسادة الظهر والرقبة العالية ، على توفير أقصى دعم للظهر و تشجيع الموقف الجيد .
عادة ما تأتي كراسي الألعاب مع ارتفاع الظهر. هذا يعني أنه يوفر الدعم الكامل لظهرك بالكامل ، جنبًا إلى جنب مع رأسك ورقبتك وكتفيك. يمتد العمود الفقري بطول الظهر بالكامل. إذا كنا نعاني من آلام الظهر ، فإن الظهر المرتفع أفضل لدعم العمود الفقري بأكمله أثناء جلوسنا ، بدلاً من أسفل الظهر فقط الذي صُممت العديد من كراسي المكتب من أجله.
تقريبًا جميع كراسي الألعاب تأتي مع وسادة خارجية يقوم بعمل جيد في دعم رقبتك ، خاصة في وضع الاستلقاء. وهذا بدوره يساعد على استرخاء كتفيك وأعلى ظهرك.
