职业培训是承担日常锻炼责任的最佳方法之一。 跑步者，骑自行车者，游泳者以及更多运动狂热者将目光投向终点线，以确保他们不断出现在练习中，并避免错过报名费。
不幸的是，COVID-19大流行导致许多比赛计划被取消。 几乎一夜之间，无数事件被取消。 为了填补空白，一些虚拟活动已经被重新发明，随后的几周中也出现了新的虚拟比赛。
尽管虚拟化在最近几年中只是赛车蛋糕的一小部分，但它们现在已成为我们新常态的一部分，因此，我们向您介绍与这种做法有关的所有信息。
什么是虚拟种族？
通常，虚拟比赛可让您在需要的地方进行比赛，并提供自己的距离和时间跟踪信息。
您可以本着竞争精神，在地下室的跑步机上进行半程马拉松，或骑25公里的自行车穿越自己喜欢的风景。 显然，这与正常的跑步体验完全不同。 但是有些东西是某种东西。
当您在线注册参加时，您会找到有关您将参加的特定活动的详细信息。
距离
尽管有些比赛提供了一种选择，但大多数比赛都提供了一系列的距离，包括虚拟5公里，半程马拉松，马拉松和其他常见的跑步选项，以及自行车赛，铁人两项甚至是铁人三项比赛。
价格
虚拟竞赛的参与成本要低得多。 有些甚至是免费的！ 多数人要求收取少量注册费或向慈善机构捐款20欧元左右。某些活动，例如 COVID-19救济比赛 和 仅一英里项目 向与冠状病毒相关的慈善机构捐款。
地理位置
大多数虚拟比赛允许您在室内或室外锻炼。 家用跑步机和健身车应易于制造，但户外运动员必须确定自己的路线。
如果您要出去，我建议从您家的门开始。 您可以使用一个应用来绘制路线并循环回到起点。 这样，如果您感觉不舒服或需要洗手间，甚至需要家人的欢呼，就可以解决。
按揭年数
面对面的比赛设定了日期和时间，但是大多数虚拟比赛提供了更长的完成时间，有时持续数天，数周甚至数月。 这是一个很大的优势，因为它使跑步者可以在最佳天气条件下参加最适合他们的一天。
追踪
在传统的面对面比赛中，通常会给参与者一个计时装置来跟踪他们的努力。 在大多数虚拟比赛中，要求运动员使用自己的设备或应用程序跟踪比赛并稍后在网上输入该信息。
一些虚拟种族具有自己的应用程序，可以提供示例路线或跟踪功能。
获奖情况
如果您是出于吹嘘赢得比赛的权利，或者至少在年龄组中排名前三，那么您应该知道，大多数虚拟比赛都不提供奖品，因为它们取决于荣誉系统。
有些比赛要求每个类别中的前三名优胜者从手表或跟踪设备提交照片，以确认时间和距离。 尽管这并非万无一失，但它确实提供了一些验证。
如何训练虚拟种族？
虚拟种族吸引着各种技能的人。 并有充分的理由：新骑手可能会在面对赛事时感到被吓到或“害怕倒数第一”。 开始虚拟比赛是将脚趾浸入比赛的一种简单方法 压力较小 。 实际上，有很多新手参加虚拟比赛很普遍。
初学者和资深跑步者训练均等 进行虚拟比赛的方式与面对面比赛的方式相同，训练计划中包含针对您要解决的距离量身定制的日常锻炼。 您还将希望通过营养饮食和充足的休息来加强训练。
当然，在这种情况下，您将必须尽力而为。 公园是骑自行车的理想场所，健身房可以帮助您越过终点，但是由于在这段冠状病毒这段时间内将被禁止使用，因此您必须选择任何可行的方法。
