为什么会出现眼睑收缩？

对于大多数人来说，这些痉挛非常轻微，感觉就像眼睑上的软脉搏。 其他人可能会出现足够强烈的痉挛，迫使两个眼睑完全闭合。 在这种情况下，我们将面临一种称为 眼睑痉挛 .

痉挛通常每隔几秒发生一两分钟，尽管它们是不可预测的。 甚至可能出现连续几天间歇性出现宫缩的情况。 因此，您可能在数周甚至数月内不会出现任何痉挛。 原则上它们是无痛无害的，但如果情况恶化，可能会出现严重的不适。 大多数痉挛会在不需要治疗的情况下自行解决，尽管它们可能是由于确实需要治疗的潜在问题而出现的。

眼皮跳的原因

眼睑痉挛可能在没有可识别原因的情况下发生。 因为它们很少是严重问题的迹象，所以通常不会调查原因。 然而，眼睑痉挛可能由眼睛刺激、眼睑膨胀、疲劳、睡眠不足、体力消耗、药物副作用、压力或使用酒精、烟草或咖啡因引起或恶化。

如果眼睑的抽搐变成慢性的，有可能是“ 良性原发性眼睑痉挛 ”是慢性无法控制的眨眼的名称。 这种情况通常会影响双眼。 虽然该病的确切原因尚不清楚，但有些因素会加重痉挛，例如睑缘炎或眼睑炎症、结膜炎、眼睛干涩、环境刺激物、疲劳、对光敏感、压力、酒精或咖啡因过多。

由于未知原因，肌化学在女性中比在男性中更常见，并且通常会自发地开始和停止。 这也可能是一个问题，因为它们非常分散注意力并阻止您专注于手头的任务，从而影响工作绩效。 有时甚至需要闭上眼睛以缓解悸动。

眼睑痉挛的并发症

在极少数情况下，眼睑抽搐是更严重的大脑或神经疾病的症状。 当痉挛是这些更严重情况的结果时，它们几乎总是伴随着其他症状。 如果您认为自己的眼睛受伤了，请立即去看验光师或眼科医生。 角膜划伤会导致永久性眼睛损伤。

可导致眼睑痉挛的大脑和神经疾病包括：

• 贝尔的 麻痹（面瘫）：导致脸部一侧向下倾斜的病症
• 肌张力障碍 – 意外的肌肉痉挛，受影响区域的身体部位扭曲或扭曲
• 宫颈肌张力障碍 （痉挛性斜颈）——导致颈部随机痉挛，头部扭曲成尴尬的姿势
• 多发性硬化症—— 导致运动和认知问题以及疲劳的中枢神经系统疾病
• 帕金森氏病 – 可能导致四肢颤抖、肌肉僵硬、平衡问题和口齿不清
• 抽动秽语综合征 – 以不自主运动和言语抽动为特征

眼睑跳动如何治疗？

痉挛很少严重到需要紧急医疗。 然而，如果它们是慢性的，它们可能是更严重的大脑或神经系统疾病的症状。

如果您有慢性眼睑痉挛、眼睛发红或肿胀、上眼睑下垂或眼睑完全闭合，则可能需要去看医生。 如果痉挛持续数周或开始影响脸部的其他部位，也建议去。

眼睑抽搐的最常见原因是压力、疲劳和咖啡因。 为了缓解眼部痉挛，您可能更喜欢做一些 家庭的补救措施 比如少喝咖啡因，保证充足的睡眠，或者热敷眼睛。 您还可以使用人工泪液或非处方药水来润滑眼睛。

肉毒杆菌毒素 （肉毒杆菌素）注射也可用于治疗良性原发性眼睑痉挛。 肉毒杆菌毒素可以在几个月内缓解严重的痉挛。 但是，随着注射效果逐渐消失，您可能需要更多注射，因为根本问题没有得到治疗。
手术 去除眼睑中的一些肌肉和神经（肌切除术）还可以治疗更严重的良性原发性眼睑痉挛病例。

他们可以预防吗？

如果您的眼睑抽搐更频繁，请记日记并记下发生的时间。 考虑咖啡因、烟草和酒精的消耗量，以及您在前一段时间和眼睑抽搐期间的压力水平和睡眠时间。

由于眼睑抽搐的最常见原因之一是睡眠不足，因此您应该确保 得到八小时 每晚睡眠，以帮助防止眼睑无故移动。 你也可以尝试改变你的饮食，加入更健康的食物，并确保你有充足的水分。

过度暴露于 数字屏幕 还会使您的眼睛疲劳并导致眼睑抽搐。 您可能已经注意到，在漫长的一天结束时，您在电脑前的眼睛周围。 休息和花时间远离屏幕可以显着帮助减少肌无力的影响。

如果您发现睡眠不足时更容易抽搐，请尝试提前 30 分钟到一个小时上床睡觉，以帮助缓解眼睑紧张并减少抽搐。