您尝试过的最好的自制汉堡

我们所有人或大多数人都喜欢汉堡。 当我们有免费的饭菜或决定要自娱自乐时，我们经常求助于他们。 但是，您应该知道，最好的是家用厨房制作的。 发现美味的食谱，使自己的菜 自制汉堡 并让自己变得健康。 你敢尝试吗？

为什么要自制汉堡？

当我们去超市或屠夫时，我们在窗户后面看到很多汉堡包。 我们必须说服自己不要陷入诱惑。 事实是，尽管它们显然是鸡肉或牛肉，但事实是它们带有其他 我们不知道的成分 。 它们可以包含 过多的脂肪，黄油和非常咸的香料 ，这使我们非常美味。 您可能已经知道，这不是最佳选择，尤其是当我们拥有准备自己的自制汉堡的无与伦比的选择时。

下次您遇到我们描述的情况时， 订购碎肉，开始做生意。 没有什么比第一手了解我们正在消耗的东西更好的了。 了解构成我们菜肴的每种成分，有助于我们保持镇定并进行完全自觉的饮食。

如果我们说服了您并且愿意尝试，在这种情况下，您将需要鸡肉，并且会饿了，因为我们向您保证，您将非常喜欢自制的汉堡。

成分

• 1kg切碎的鸡胸肉
• 1袋新鲜菠菜（约300克）
• 调味香料
• 5蛋清
• 1/2杯豆浆或您通常使用的豆浆

考前准备