我们倾向于要求我们的身体在训练中付出一切。 我们希望它能够对我们做出充分回应，并满足我们对此的要求。 但是，我们并不总是支持他们随后的复苏。 有办法吗？ 准备最好的 锻炼后冰沙 。 取下电池，保重并达到目标。 你准备好了？
在您的训练程序中包括最佳的“恢复正常”，也要经过厨房。 进行丰富而完整的锻炼后震动，您可以促进 肌肉恢复 ，保持最佳状态 水合水平 ，增加您的 耐力 并减少 受伤的危险。 今天，我们告诉您如何准备美味的巧克力冰沙，非常适合训练后使用。 您注册了吗？
完美的运动后冰沙
请按照以下我们给您的指示进行操作。 您将看到这是一个非常简单的食谱，并且不会花费太长时间。 一旦尝试，它将成为您最喜欢的选项之一。
成分
- 1勺来自Amix Double White Chocolate口味的Optiwhey CFM蛋白
- 3个无花果干
- 1个熟透的香蕉
- 2冰块
- 200毫升冷水
- 没有卡路里的巧克力糖浆
考前准备
在搅拌机中……
我们将所有成分添加到搅拌机玻璃杯中并搅拌约1分钟。
上菜之前...
我们将巧克力糖浆放入玻璃杯中，然后旋转以产生装饰感。 您可以随心所欲。 在下图中，您可以看到一个示例。
一经装饰……
我们将先前打过的内容倒入玻璃杯中。 您已经拥有了，随时可以享受！
