当然,你们中的许多人在学习,工作,培训和其他日常任务之间来回走动。 正是我们中的许多人生活速度令人眼花。乱。 因此,将食物从一个地方带到另一个地方变得非常频繁。 请注意以下食谱: 蛋白质饼干草莓,香蕉和肉桂味 。 美味的!
当我们整天不在家时,会陷入某些诱惑和不应发生的错误。 快餐很诱人 ,因为它避免了奇怪的头痛; 当我们到达顶部时,我们很高兴拥有简单的选择。 但是,如果我们停止考虑,是否值得提出一些目标,而我们的健康状况却过高? 绝对 不是 .
许多人不习惯准备某些食谱,当他们尝试时,便将这一事实融入了自己的生活方式。 只是在厨房里一小会儿就能为您提供 几天的美味和健康选择 。 这些开胃蛋白质饼干有草莓,香蕉和肉桂的味道。 它们是简单的配方,效果极佳。
无论是在办公室工作还是在图书馆读书的漫长下午,它们都是完美的选择 小吃 完全 与您的健身生活方式有关 。 不久之后,您就会意识到自己创造 小吃是无与伦比的 ,使用引起焦虑或突然饥饿的任何引起您注意的选项。
而且,当我们准备菜肴时,我们完全知道它们的成分。 这使我们完全了解我们的饮食及其 我们饮食中的生存能力。
逐步制作草莓,香蕉和肉桂风味的蛋白质饼干
准备您的厨房,获取我们详述的所有成分,不要让更多的时间过去以采取某些健康的措施。 您的健康将感谢您,您将观察到您的身体目标如何在更少的时间内到达。 请记住,在Nutrimarket中,您将能够找到蛋白质饼干所必需的一些成分。 完全符合我们的预期。
在Nutrimarket,您可以找到……
- 草莓乳清蛋白
- 燕麦片或燕麦片
成分
- 2勺草莓乳清蛋白
- 1/2勺香蕉乳清蛋白
- 液体或颗粒甜味剂
- 2汤匙肉桂
- 1蛋清
- 2汤匙杏仁粉(杏仁碎)
- 2汤匙燕麦片(麦片或麦麸碎)
- 1/2杯豆浆或不加乳糖的牛奶
考前准备
除了蛋清和牛奶外,我们放入所有配料。 我们将所有粉末很好地移动,以使成分的混合物均匀分布,并加入蛋清和少量牛奶。
我们去除所有物质时要小心牛奶。 一点一点地改善,使面团不会保持太液态。 我们需要它足够厚以将其成形为cookie。
我们在厨房用纸上涂抹油脂,以使其不粘,然后用勺子将混合物倒入制作饼干的托盘中。
我们将Cookie放置约15至20分钟。 建议我们注意它们不会燃烧。 现在……享受!