如何知道我是否患有抑郁症| 提示焦油

很多时候我们会感到悲伤或偶尔抑郁、无精打采、自卑、什么都不想要等等。这是一种短暂的感觉还是我们有抑郁症？我们将通过了解抑郁症的原因和症状来回答这个问题。

我们不想轻视像抑郁症这样严重的精神疾病。我们写这些只是为了提供信息，如果我们认为自己有抑郁症或真的不堪重负，最好寻求帮助，并去看心理医生。

什么是抑郁症？

它是一种精神疾病，其特征是情绪低落和悲伤，以及行为改变、侵入性思想、普遍不情愿、食欲不振、消失、恐惧等。

抑郁症是当今最常见的疾病之一，也是精神科护理的主要原因。它通常在女性中更常见，通常发生在 45 岁之前（男性和女性）。

导致抑郁症的原因不同，但反过来又会有不同类型的抑郁症和不同的症状，这取决于患有这种精神障碍的人的年龄。我们将彻底检查所有内容。

是的，抑郁症有多种类型。我们不是在开玩笑，确实有几种类型，每个组都包含一个患者资料。还有其他更普遍和常见的抑郁症类型。

重度抑郁症： 表现为每天情绪低落、愤怒、沮丧、悲伤和普遍失去兴趣。与这种类型相吻合，我们必须处于这种状态至少 2 周，并且它可以在一生中出现一次或以重复发作的形式出现多次。它受到基因遗传的高度限制。
心境恶劣： 也称为抑郁性神经症、持续性抑郁症或慢性抑郁症，包括比前一种强度低的抑郁症状，但也有持续约 2 年的情绪低落。它可以与前一种类型共存，发生在悲观的人身上，普遍不感兴趣，自尊心低等。
反应性抑郁： 是在至少过去 3 个月发生的特定情况之后出现的抑郁类型。

这些是最常见的抑郁症类型：

抑郁症有不同的原因，我们希望在文本的开头将它们清楚地标记出来，以便我们熟悉这种心理健康障碍，在任何情况下都不应被视为一个笑话，因为任何遭受它的人都可能自杀。

基因： 虽然看起来很奇怪，但我们可以从基因上注定患上抑郁症。如果一级亲属患有抑郁症，由于基因遗传，我们自己患抑郁症的可能性要高 40%。
童年： 如果我们在人生的早期经历过压力情况，患抑郁症的几率就会增加。例如，虐待儿童、虐待、失去父母等。
目前的压力情况： 如果在这些时刻我们被负面情况包围，我们感到窒息和被焦虑淹没，这是压力，如果我们不寻求帮助，我们可能会患上抑郁症。例如：感情破裂、解雇、搬家、失去家人或朋友、经济问题、疾病等。
抑郁性格： 那些消极、悲观、忧郁、自尊心低等的人，一生都容易患上抑郁症。
神经质： 情绪不稳定、缺乏安全感、焦虑、持续紧张、担心、经常感到内疚等的人，也很容易患上抑郁症。
慢性疾病： 突然患上一种疾病，使我们无法过“正常”的生活，这是患抑郁症的高风险，因此让我们身边有积极的人非常重要，他们不会判断或嘲笑并寻求心理帮助。

无论我们的情况是否与上述原因一致，抑郁症的症状都非常明显且易于检测。

儿童通过悲伤、易怒、过度依恋、与年龄不符的担忧来表现这种精神障碍， 缺乏快乐和热情 、疼痛、否认、不想上学、食欲不振和不想玩、体重明显下降、容易哭闹等。

在青少年中，一些症状是普遍的悲伤、易怒、感觉毫无价值或不足，逃学、愤怒、学习成绩差、自卑、感觉没人理解你、极度敏感（容易哭）、吸毒和酗酒、吃得少或多、睡得少或多、自残、企图自杀，缺乏兴趣和动力，避免与人接触等。

在衰老过程中，他们与抑郁症的一些症状并存，并且不会经常寻求帮助，因为他们以著名的“……危机”嘲笑自己，或者因为羞于寻求帮助，或者相信这两天就会过去。

一些特征是记忆力减退、性格改变、身体疼痛、疲劳、食欲不振、 睡眠障碍 ，对性缺乏兴趣，宁愿待在家里而不是外出社交，有自杀念头和感觉等。

抑郁症有时难以捉摸，但它具有一系列独特的特征，可以帮助我们诊断自己，然后寻求帮助或能够帮助朋友或家人并鼓励他们去看心理医生：

显然这是专业人士必须做的事情，我们只能通过类型、原因和症状的信息来检测我们目前的情况是否与抑郁症相吻合，但真正的诊断落在了健康专业人士身上。

如果我们发现我们目前的状态与抑郁症重合或可能重合，我们必须去看心理医生，通过之前的采访，我们将评估我们的状态，有必要检查这种情况是否是抑郁症的根源。疾病、情感崩溃、损失或类似的事情。

根据抑郁症的原因和症状，治疗和护理会有所不同，如果情况需要，可能会转介给精神科医生。特别是在有自杀企图和严重自残的极端情况下。

我们建议不要感到羞耻，他们是专业人士，咨询中所说的内容是完全私密的，没有人会记录或在社交网络上发布，也不会取笑。我们越真诚，越敞开自己，我们就会发展得越好，恢复得越快。

总之，有一系列最常见的治疗方法，但在接触它们之前，最好与专家互动并回答您的所有问题。这将花费我们几个疗程，但几周后，我们会感觉好多了。