好吧,好吧……我知道温度开始下降,身体向我们要热菜。 还是……谁不喜欢在美味的巧克力冰淇淋上吃零食? 如果您以为自己在节食,以为自己做不到,那对我来说是个好消息: 巧克力冰淇淋 与您的健身生活方式完全兼容。 很难相信,对吧?
在这种情况下,当我找到自己喜欢的食谱时, 我必须付出巨大的努力,不要始终如此。 而且它是如此丰富,难以抗拒。 因此,我总是尝试等待零食时间,特别是因为对这种优质的巧克力冰淇淋感到无聊是可耻的。
一个好主意是将它与一些煎饼或可丽饼一起使用。 所以是的,是的……明星食谱! 你以为我夸张了吗? 看看我在下面留下的照片,自己判断一下。
巧克力适合的冰淇淋,一步一步
看起来还不错,不是吗? 好吧,相信我,您能够准备这个食谱,而且它和照片中的一样美味。 所以 得到成分 我们将在下面详细介绍并开始工作。 跟着 准备说明 一步一步告诉我结果如何。 我很想听听它!
在Nutrimarket,您可以找到……
- 巧克力蛋白
成分
- 2勺富含巧克力蛋白
- 2汤匙脱脂的Valor可可粉(在Mercadona出售)
- 2茶匙甜味剂或甜菊糖调味
- 大约2杯牛奶(直到混合物均匀并且有一点液体,浓稠的酱汁)
- 2茶匙特级初榨椰子油
- 鳄梨:轧制杏仁或切碎的花生酱(好脂肪),或者如果您想制作碳水化合物鳄梨,则可以添加一包全麦饼干(在Mercadona出售)
考前准备
在碗里…
我们先把粉状的配料放进去搅拌。
然后 …
加入茶匙椰子油和牛奶,一点一点地搅拌,以免它们变得块状。 长时间混合所有食物,直到获得浓稠的酱汁稠度为止。
Crocanti…
与我们选择的crocanti混合。 我都尝试过,而且都很好吃! 如果您将其与脂肪或水合物一起食用,则可以根据饮食的饮食习惯进行调整...
到冰箱...
放入单独的碗中或直接在混合物中冷冻。
每半小时…
我们从冰箱中取出以将其取出并放回原处。
在大约3个小时内…
低千卡无糖冰激凌!