Co mí mắt, hay myokymia, là một sự co thắt không tự chủ và lặp đi lặp lại của các cơ mí mắt mà nhiều người trong chúng ta đã nhận thức được mà không có nguồn gốc phát hiện. Sự co rút này thường xảy ra ở mí mắt trên, nhưng trường hợp có thể xảy ra ở mí mắt dưới và có thể được coi là căng thẳng thần kinh.
Đối với hầu hết mọi người, những cơn co thắt này rất nhẹ và có cảm giác như một mạch đập nhẹ trên mí mắt. Những người khác có thể bị co thắt đủ mạnh để buộc cả hai mí mắt phải khép lại hoàn toàn. Trong trường hợp này, chúng tôi sẽ phải đối mặt với một điều kiện được gọi là co thắt não .
Co thắt thường xảy ra vài giây một lần trong một hoặc hai phút, mặc dù chúng không thể đoán trước được. Thậm chí có trường hợp các cơn co thắt xuất hiện không liên tục trong vài ngày. Vì vậy, bạn có thể không gặp bất kỳ cơn co thắt nào trong nhiều tuần hoặc thậm chí vài tháng. Về nguyên tắc, chúng không đau và vô hại, nhưng có thể xảy ra sự khó chịu nghiêm trọng nếu tình hình xấu đi. Hầu hết các cơn co thắt sẽ tự hết mà không cần điều trị, mặc dù chúng có thể xuất hiện do một vấn đề cơ bản cần điều trị.
Nguyên nhân gây co giật mí mắt
Co thắt mí mắt có thể xảy ra mà không xác định được nguyên nhân. Bởi vì chúng hiếm khi là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng, nguyên nhân thường không được điều tra. Tuy nhiên, co thắt mí mắt có thể gây ra hoặc trở nên tồi tệ hơn do kích ứng mắt, sưng mí mắt, mệt mỏi, thiếu ngủ, gắng sức, tác dụng phụ của thuốc, căng thẳng hoặc sử dụng rượu, thuốc lá hoặc caffeine.
Nếu sự co giật của mí mắt trở thành mãn tính, có thể là một ” co thắt não thiết yếu lành tính ”Là tên của chứng chớp mắt mãn tính và không thể kiểm soát. Tình trạng này thường ảnh hưởng đến cả hai mắt. Mặc dù nguyên nhân chính xác của tình trạng này là không rõ, nhưng có những yếu tố có thể làm trầm trọng thêm tình trạng co thắt như viêm bờ mi hoặc viêm mí mắt, viêm kết mạc, khô mắt, các chất kích thích từ môi trường, mệt mỏi, nhạy cảm với ánh sáng, căng thẳng, quá nhiều rượu hoặc caffeine.
Myochemy, không rõ lý do, phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới và thường bắt đầu và dừng lại một cách tự phát. Nó cũng có thể là một vấn đề, vì chúng rất dễ gây mất tập trung và khiến bạn không thể tập trung vào công việc đang làm, từ đó ảnh hưởng đến hiệu quả công việc. Thậm chí, có những lúc cần phải nhắm mắt để giảm cơn đau nhói.
Các biến chứng của co thắt mí mắt
Trong một số trường hợp hiếm hoi, co giật mí mắt là triệu chứng của rối loạn thần kinh hoặc não nghiêm trọng hơn. Khi co thắt là kết quả của những tình trạng nghiêm trọng hơn này, chúng hầu như luôn đi kèm với các triệu chứng khác. Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị chấn thương mắt, hãy đến gặp bác sĩ đo thị lực hoặc bác sĩ nhãn khoa ngay lập tức. Trầy xước giác mạc có thể gây tổn thương mắt vĩnh viễn.
Rối loạn não và thần kinh có thể gây ra co thắt mí mắt bao gồm:
- Bell's liệt mặt (liệt mặt): tình trạng khiến một bên mặt nghiêng xuống
- Dystonia - co thắt cơ bất ngờ trong đó phần cơ thể của khu vực bị ảnh hưởng xoắn hoặc co cứng
- Loạn trương lực cổ tử cung (vẹo cổ co thắt) - khiến cổ co thắt ngẫu nhiên và đầu xoay vào những vị trí khó xử
- Bệnh đa xơ cứng - a bệnh của hệ thống thần kinh trung ương gây ra các vấn đề về vận động và nhận thức, cũng như mệt mỏi
- Bệnh Parkinson - có thể gây run chân tay, cứng cơ, các vấn đề về thăng bằng và nói lắp
- hội chứng Tourette - được đặc trưng bởi các cử động không chủ ý và các cảm giác bằng lời nói
Điều trị giật mí mắt như thế nào?
Các cơn co thắt hiếm khi đủ nghiêm trọng để yêu cầu điều trị y tế khẩn cấp. Tuy nhiên, nếu chúng là mãn tính, chúng có thể là triệu chứng của một rối loạn nghiêm trọng hơn của não hoặc hệ thần kinh.
Bạn có thể cần đến gặp bác sĩ nếu bạn bị co thắt mí mắt mãn tính cùng với mắt đỏ hoặc sưng, mí mắt trên bị sụp xuống hoặc mí mắt nhắm lại hoàn toàn. Bạn cũng nên đi nếu tình trạng co thắt tiếp tục trong nhiều tuần hoặc bắt đầu ảnh hưởng đến các bộ phận khác trên khuôn mặt của bạn.
Các nguyên nhân phổ biến nhất của chứng giật mí mắt là căng thẳng, mệt mỏi và caffeine. Để giảm co thắt mắt, bạn có thể thích làm một số biện pháp khắc phục như uống ít caffeine, ngủ đủ giấc hoặc chườm ấm lên mắt. Bạn cũng có thể bôi trơn mắt bằng nước mắt nhân tạo hoặc thuốc nhỏ không kê đơn.
Độc tố botulinum Thuốc tiêm (botox) cũng có thể được sử dụng để điều trị chứng co thắt não lành tính. Botox có thể làm giảm các cơn co thắt nghiêm trọng trong vài tháng. Tuy nhiên, khi tác dụng của thuốc tiêm mất đi, bạn có thể cần tiêm thêm vì vấn đề cơ bản không được điều trị.
Phẫu thuật để loại bỏ một số cơ và dây thần kinh trong mí mắt (phẫu thuật cắt bỏ cơ) cũng có thể điều trị các trường hợp nghiêm trọng hơn của chứng co thắt cơ mi lành tính.
Chúng có thể được ngăn chặn?
Nếu tình trạng giật mí mắt của bạn xảy ra thường xuyên hơn, hãy ghi nhật ký và viết ra giấy khi chúng xảy ra. Hãy tính đến việc tiêu thụ caffeine, thuốc lá và rượu, cũng như mức độ căng thẳng và thời lượng ngủ mà bạn đã ngủ trong những khoảng thời gian trước đó và trong thời gian mí mắt bị co giật.
Vì một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của chứng giật mí mắt là do thiếu ngủ, bạn nên đảm bảo có được tám giờ ngủ mỗi đêm để ngăn không cho mí mắt di chuyển mà không có lý do rõ ràng. Bạn cũng có thể thử thay đổi chế độ ăn uống của mình để kết hợp các loại thực phẩm lành mạnh hơn, cũng như đảm bảo rằng bạn được cung cấp đủ nước.
Tiếp xúc quá mức với màn hình kỹ thuật số cũng có thể làm căng mắt của bạn và khiến mí mắt của bạn bị co giật. Bạn có thể nhận thấy họ điều đó vào cuối một ngày dài ngồi trước máy tính quanh mắt bạn. Nghỉ giải lao và dành thời gian tránh xa màn hình có thể giúp giảm đáng kể ảnh hưởng của myokymia.
Nếu bạn nhận thấy mình bị co giật nhiều hơn khi ngủ không đủ giấc, hãy cố gắng đi ngủ sớm hơn từ 30 phút đến một giờ để giúp giảm căng thẳng trên mí mắt và giảm co giật.
