Chúng ta đều biết rằng vật lý trị liệu nhằm mục đích sửa chữa và phục hồi khả năng vận động của con người. Lúc này, tùy từng bệnh nhân mà tiến hành kỹ thuật này hay kỹ thuật khác để cải thiện sức khỏe thể chất . Trong suốt bài viết này, chúng tôi sẽ tập trung vào phương pháp điều trị vật lý trị liệu được sử dụng nhiều nhất ở các vận động viên .
Chấn thương ở vận động viên
Các vận động viên có xu hướng bị chấn thương rất cụ thể do hoạt động họ thực hiện hàng ngày. Tiếp theo, chúng tôi giải thích những cái phổ biến nhất.
Bong gân mắt cá chân
Tổn thương này rất phổ biến ở Thực hành thể thao , mà còn trong hoạt động hàng ngày. Trong hầu hết các trường hợp, nó xảy ra do chuyển động vào trong của bàn chân gây căng dây chằng. Bong gân có thể nhẹ khi có vết rách vi mô trong dây chằng . Nó là trung bình khi có một phần của dây chằng bị rách. Cuối cùng, nó nghiêm trọng khi dây chằng bị rách hoàn toàn. Các triệu chứng phổ biến nhất là bầm tím và đau .
Căng cơ
Nó bao gồm đứt các sợi tạo nên cơ. A rách cơ bắp hoặc đứt sợi có thể do một cú đánh hoặc một cơn co thắt, hoặc do sự co cơ đột ngột. Mức độ nghiêm trọng của nó chủ yếu được xác định bởi số lượng sợi cơ bị rách trong chấn thương. Triệu chứng chính là đau đột ngột, đau nhói, khu trú .
bệnh gân
Được biết đến nhiều như viêm gân , chúng bao gồm viêm mãn tính của gân. Các triệu chứng là đau, sưng và mất khả năng vận động .
Chuột rút cơ bắp
Chuột rút đang co thắt cơ bắp xảy ra chủ yếu do hoạt động quá mức của cơ. Ví dụ, họ có thể xảy ra khi thực hiện các bài tập thể dục, cũng như do thiếu muối thay thế . Do đó, nếu chúng ta thực hiện các hoạt động thể chất cường độ cao hơn bình thường và chúng ta không được cung cấp nước tốt, thì khả năng cao là chúng ta sẽ mắc phải chúng. Giờ đây, chúng cũng có thể liên quan đến thai nghén, các bệnh mạch máu hoặc các bệnh nội tiết.
Gãy xương
Đây có lẽ là chấn thương nghiêm trọng nhất có thể ảnh hưởng đến xương. Những nguyên nhân phổ biến nhất của gãy xương là ngã hoặc hoạt động cơ bắp quá mức kéo dài theo thời gian. Trong hầu hết các trường hợp, cần phải bất động, nghỉ ngơi và phục hồi chức năng, cũng như trong những trường hợp nặng nhất là phẫu thuật.
Phương pháp điều trị vật lý trị liệu được sử dụng nhiều nhất ở các vận động viên
Có một số và rất đa dạng phương pháp điều trị vật lý trị liệu được sử dụng nhiều nhất ở các vận động viên . Chúng tôi sẽ tìm thấy nhiều người trong số họ tại Phòng khám Lepol ở Zaragoza. Các chuyên gia của nó điều chỉnh theo nhu cầu của cuộc sống hiện đại và giải quyết từng trường hợp riêng biệt. Mỗi người trong số họ đều có kinh nghiệm và đào tạo cần thiết để đưa ra giải pháp cho bất kỳ chấn thương thể thao nào.
Cryotherapy
Trong liệu pháp áp lạnh là massage đá (sau cuộc thi), tắm ngâm , phòng tắm hơi lạnh và máy bay phản lực lạnh các ứng dụng. Kết quả tốt nhất thu được khi ngâm mình trong bồn tắm, tắm nước lạnh và massage sau thi đấu với nước đá. Thời lượng của ứng dụng không được quá 10 phút.
Băng chức năng
Với kỹ thuật này, chúng tôi sẽ có thể hạn chế tính di động của mô bị thương mà không ảnh hưởng đến chức năng . Bằng cách này, tất cả những bất tiện bắt nguồn từ việc cố định nghiêm ngặt sẽ được tránh, cải thiện sự vận động sau đó và chất lượng của mô sẹo.
Trong trường hợp rách bao xơ và chấn thương dây chằng bao da, băng sẽ hạn chế sự kéo dài của cấu trúc bị thương. Do đó, sẽ có một giảm thời gian phục hồi .
Điện trị liệu
Khi áp dụng kỹ thuật điện trị liệu, chúng ta tác động trực tiếp ở cấp độ tế bào và trên dịch kẽ . Do đó, chúng tôi có thể tăng tốc quá trình phục hồi mô và chức năng của chúng nếu không thì thực tế sẽ không thể đạt được.
Dẫn lưu bạch huyết bằng tay
Với cách làm này, việc loại bỏ bạch huyết của phần còn lại của các tế bào và các mô bị thương được ưu tiên . Bằng cách này, tránh được sự bao bọc và khả năng xơ hóa.
Massage thể thao
Các kỹ thuật xoa bóp thể thao tìm kiếm trong số các mục tiêu khác để tối ưu hóa hiệu suất của cơ và ngăn ngừa chấn thương. Họ cũng nhằm mục đích tìm ra chấn thương và tăng khả năng làm việc.
Loại massage cụ thể này hoạt động bằng cách kích hoạt sự lưu thông của chất lỏng, đẩy nhanh quá trình loại bỏ chất thải, độc tố và các chất thải khác, cũng như tăng oxy cho cơ.
Thể thao Kinesitherapy
Kinesitheracco sử dụng các phương pháp thủ công hoặc cơ học, cho dù chủ động hay thụ động, chẳng hạn như kéo dài, huy động hoặc tự động. Những kỹ thuật này ảnh hưởng đến cả quá trình phục hồi và ngăn ngừa chấn thương.
