Hàng năm, vào dịp Ngày thế giới không thuốc lá, nhiều tổ chức thực hiện các chiến dịch nâng cao nhận thức. Ví dụ, một trong số họ đã nhấn mạnh đến bao bì chung chung của thuốc lá và cố gắng làm cho những chiếc hộp kém hấp dẫn hơn bằng cách trưng bày những bức ảnh cho thấy tác động của thuốc lá đối với sức khỏe. Nhưng những loại chiến dịch này có thực sự hiệu quả không? Và quan trọng nhất, có bất kỳ công dụng nào để từ bỏ hút thuốc ?
Các chiến dịch chống thuốc lá có hiệu quả không?
Theo Ủy ban Quốc gia về Phòng chống Hút thuốc của Tây Ban Nha, từ năm 2012 đến năm 2013 một chiến dịch như chúng tôi đã đề cập đã được thực hiện ở Úc và số người hút thuốc đã giảm 2.8% . Về phần mình, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) nhận thấy rằng ở Tây Ban Nha, loại chiến dịch này hoạt động đặc biệt ở thanh thiếu niên có ý định bắt đầu hút thuốc và từ bỏ . Trong khi đó, ở các quốc gia khác như Brazil, Canada, Singapore và Thái Lan , nhờ những bức ảnh và thông điệp mà dân chúng đã nhìn thấy hàng ngày , nâng cao nhận thức về tác hại của thuốc lá .
Mặc dù kết quả tích cực của một chiến dịch gồm những đặc điểm này, chỉ có 42 quốc gia thực hiện loại cảnh báo đồ họa này nên vẫn chưa thể giảm số người hút thuốc lá nhiều như mong muốn. Điều này cũng cần nói thêm rằng các phương tiện truyền thông, là những phương tiện sẽ có tác động lớn nhất đến dân số, không thực hiện các chiến dịch chống thuốc lá.
Có tiến bộ không?
Nhiều quốc gia, để giảm số người hút thuốc và xóa bỏ tệ nạn này, đã phát động các chiến dịch rất mạnh mẽ. Ví dụ như ở Mỹ, nhiều bang đã phê chuẩn cam kết về việc hút thuốc. Nhưng, ngoài ra, ngày càng có nhiều quốc gia trở thành không gian không khói thuốc về địa điểm công cộng, nơi làm việc đóng cửa và bất kỳ phương tiện giao thông công cộng nào.
Có những quốc gia yêu cầu sử dụng cảnh báo sức khỏe đồ họa trong ít nhất 50% bề mặt chính , khác đã tăng thuế thuốc lá , một số đã hoàn toàn cấm tất cả các hình thức quảng cáo, khuyến mại hoặc tài trợ và cũng có những thứ đó đề nghị giúp đỡ để bỏ thuốc lá thông qua đường dây nóng miễn phí hoặc liệu pháp thay thế nicotinic toàn bộ chi phí.
Bỏ thuốc lá có những lợi ích
Đưa ra quyết định bỏ thuốc lá và thực hiện được nó không phải là điều dễ dàng, nhưng có thể rất hài lòng khi nhận thấy rằng điều kiện thể chất được cải thiện, tăng khả năng tập trung, các quá trình thận và gan được tối ưu hóa, giảm sâu răng và làm trắng răng, hơi thở được cải thiện và nó trở thành một khoản tiết kiệm kinh tế quan trọng .
Sau ba ngày không hút thuốc, người đó có thể trải qua hiệu suất thể chất cao hơn . Nếu đã vượt quá tuần thứ ba, theo các chuyên gia và theo một số nghiên cứu, mùi và hương vị sẽ bắt đầu được cảm nhận tốt hơn . Và những lợi ích này chỉ là bước khởi đầu, bởi vì nó đã được chứng minh rằng nicotine hoạt động trong cơ thể như một loại thuốc kích thích gây khó ngủ. Điều này tạo ra cảm giác tập trung cao hơn trong người, nhưng trên thực tế, với mỗi lần thổi vào điếu thuốc, ngoài nicotine, carbon monoxide được hấp thụ, làm giảm cung cấp oxy cho não và có thể gây ra điều đó ở mức độ trung bình hoặc lâu dài gặp khó khăn trong việc ghi nhớ những điều nhất định. Bỏ thuốc lá sau đó
cải thiện trí nhớ, sự tập trung và nghỉ ngơi .
Một đóng góp khác được bổ sung vào cơ thể khi bạn ngừng hút thuốc là cải thiện năng lực tình dục và khả năng sinh sản . Trong trường hợp của thận và gan , là các cơ quan chịu trách nhiệm đào thải các chất độc hại hoặc có hại ra khỏi máu, chúng làm việc ít hơn khi ngừng hút thuốc, vì vậy họ không xấu đi quá nhiều và cuộc sống của họ được kéo dài .
Lợi ích tâm lý cũng đã được phát hiện. Mặc dù ban đầu các triệu chứng cai nghiện có thể khiến một người cảm thấy căng thẳng, lo lắng và cáu kỉnh hơn, tâm trạng cải thiện theo thời gian .
Tiếp tục hút thuốc có hậu quả
Tổ chức Y tế Thế giới WHO đã tuyên bố rằng có tới 50% người hút thuốc tử vong do các vấn đề sức khỏe do thuốc lá gây ra. Nói cách khác, hơn 5 triệu người hút thuốc tử vong mỗi năm và hơn 600,000 người không hút thuốc tử vong vì tiếp xúc với khói thuốc liên tục , với tổng số gần 6 triệu người. Con số này có thể lên tới 8 triệu người vào năm 2030 nếu các biện pháp cần thiết không được thực hiện ngay lập tức.
Khói thuốc lá có hơn 4,000 chất hóa học và người ta biết chắc chắn rằng ít nhất 250 chất có hại và hơn 50 chất gây ung thư. Và khói này được hấp thụ bởi cả những người hút thuốc và không hút thuốc. Nhưng điều đáng báo động hơn là hơn 40% trẻ em trên thế giới liên tục phải tiếp xúc với làn khói này vì ít nhất một trong hai bố mẹ của chúng hút thuốc. Một tình huống rất đáng lo ngại nhưng cũng có thể sửa chữa được. Bạn chỉ cần bỏ thuốc lá!
