Các lựa chọn thuần chay ngày càng phổ biến trên khắp thế giới, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi các chuỗi cửa hàng thức ăn nhanh được khuyến khích cải tiến và thay đổi các lựa chọn thực đơn của họ. Đại đa số các chuỗi cửa hàng thức ăn nhanh có lựa chọn 100% thuần chay, như trường hợp của Pans & Company. Hãy xem xét các loại rau và lựa chọn ăn chay của bạn để tìm ra những món cần gọi trước khi chúng ta ngồi vào bàn.
Tại Pans & Company, chúng tôi có hơn 10 lựa chọn thuần chay và một số lựa chọn ăn chay khác, nhưng hôm nay chúng tôi sẽ tập trung vào những lựa chọn 100% thuần chay. Và do đó chúng tôi muốn nói đến bánh mì thuần chay và nước sốt thuần chay, bao gồm cả.
Các lựa chọn ăn chay có thể phong phú hơn hoặc ít hơn tùy thuộc vào loại người ăn chay của chúng ta. Hãy nhớ rằng một người ăn chay nghiêm ngặt cũng giống như một người ăn thuần chay, vì vậy không có thực phẩm có nguồn gốc động vật trong thực đơn của họ, không trứng, không sữa, không mật ong và không có bất kỳ dấu vết nào của điều đó.
Tuy nhiên, trong chế độ ăn chay hoặc ăn chay, có một số kiểu phụ, từ những người ăn cá, đến những người ăn trứng, và thậm chí cả những người ăn sữa, hoặc sữa và trứng. Có một chiếc bánh sandwich cho mọi người ở Pans & Company, chúng tôi chỉ cần nhìn vào thực đơn và đặt câu hỏi.
Trong số các lựa chọn thuần chay của Pans and Company có rất nhiều loại từ bàn tay của pho mát Heura và Violife , cũng như các thành phần rau tươi khác như rau arugula, rau diếp, cà chua, nấm, hành tây, v.v.
Nhiều khi chúng tôi bó tay trong đầu khi những người không ăn chay hoặc ăn chay nghĩ rằng chúng tôi chỉ ăn rau diếp và cà chua, trong khi thực tế chúng tôi có một thiên đường dưới chân mình. Một trò đùa khác được kể lại chính nó, khi chúng tôi gọi một chiếc bánh sandwich rau và nó có sốt mayonnaise và cá ngừ bình thường, nhưng nó không phải là trường hợp của Pans and Company với Veggies và Vegans của họ.
100% bánh mì thuần chay
Trong danh mục đa dạng của Pan & Company, chúng tôi có tới 5 loại bánh mì 100% thuần chay. Đã có một số tranh cãi với bánh mì của công ty này, vì họ sử dụng dầu cá để pha chế, nhưng sau một sự điều chỉnh nhỏ, giờ đây bánh mì từ Pan & Company dành cho bánh mì thuần chay cũng có nguồn gốc 100% từ thực vật.
Heura cổ điển
Đó là bánh sandwich Pans cổ điển trong một phiên bản thuần chay. Thay vì có thịt gà, nó có Heura, một chế phẩm làm từ đậu nành trông giống như miếng thịt gà, ít chất béo, ít muối và được làm bằng dầu ô liu.
Sandwich này có bánh mì nướng giòn với Heura, xà lách, cà chua và xốt mayonnaise thuần chay . Nếu chúng ta ăn toàn bộ chiếc bánh sandwich này, chúng ta đang tiêu thụ 542.71 kilocalories, 23.75 gam chất béo (trong đó axit béo bão hòa 2.49 gam), 56.95 gam carbohydrate (trong đó 3.91 gam đường), 25.3 gam protein và 2.76 gam muối.
Heura giòn
Một tác phẩm kinh điển tuyệt vời khác trong phiên bản thuần chay nhất của nó. Ở đây, chúng tôi tìm thấy một chiếc bánh mì baguette giòn với đầy Cốm Heura, xà lách tươi, lát cà chua, hành tây chiên giòn, xốt thịt nướng và xốt mayonnaise , cả hai đều thuần chay.
Một chiếc bánh sandwich hoàn hảo cho những người yêu thích những vết cắn giòn, mặc dù không quá nhiều đối với những người yêu thích sự khỏe mạnh. Nếu chúng ta ăn toàn bộ chiếc bánh sandwich này, chúng ta sẽ bổ sung 524.13 kilocalories, 24.53 gam chất béo (trong đó axit béo bão hòa là 4.13 gam), 64.05 gam carbohydrate (trong đó 9.51 gam đường), 11.8 gam protein và 2.24 gam muối.
Pho mát thuần chay Heura
Bánh sandwich thuần chay này rất đặc biệt, vì nó sử dụng bánh mì có tên Gran Reserva, bánh Heura, hành tây nướng, nấm nướng và pho mát Violife thuần chay . Một loại bánh sandwich giòn và ngon, thích hợp cho những người yêu thích pho mát, nhưng không giới thiệu thực phẩm có nguồn gốc động vật trong thực phẩm của họ.
Ở đây chúng ta có giá trị năng lượng rất trung bình của tất cả các giá trị trên với 598.64 kilocalories, 23.23 gam chất béo (trong đó 10.26 gam là axit béo bão hòa), 69.65 gam carbohydrate (trong đó 1.77 gam đường), 27.75 gam protein và 3.95 gam muối.
sốt pesto mozza thuần chay
Đây là một trong những lựa chọn thuần chay tốt nhất từ Pans and Company, vì nó rất nhẹ và dễ tiêu hóa, mặc dù theo ý kiến của chúng tôi thì nó còn thiếu một thứ gì đó, vì nó chỉ có bánh mì hạt, pho mát Violife thuần chay, bánh pía xanh, rau arugula và cà chua bán khô . Đó là một sự kết hợp ngon, nhưng có lẽ thiếu một chút gia vị.
Nếu ăn nguyên con, chúng ta phải biết rằng nó có 529.47 kilocalo, 28.01 gam chất béo (trong đó 14.54 gam là axit béo no), 58.85 gam cacbohydrat (trong đó 3.13 gam chất béo.
Heura guacamole
Bánh sandwich này rất đặc biệt, vì nó có một vị ngon bánh mì hạt, kem guacamole, sốt hỗn hợp nước Heura, lát cà chua, lá xà lách mềm và mè đen . Một hỗn hợp nhiều hương vị và nhiều chất dinh dưỡng nhờ bánh mì hạt và guacamole (sốt bơ).
Giá trị năng lượng của chiếc bánh mì này là 513.57 kilocalories, 20.69 gam chất béo (trong đó 3.69 gam axit béo bão hòa), 55.84 gam carbohydrate (trong đó 2.99 gam đường), 26.02 gam protein và 2.81 gam muối.
100% salad thuần chay
Khi nói đến chế độ ăn thuần chay hoặc ăn chay, nhiều người tin rằng chúng ta chỉ ăn rau diếp và cà chua, nhưng chúng ta đã thấy mọi thứ chúng ta có trong tầm tay và không cần rời khỏi Pans and Company. Điều gì đó tương tự cũng xảy ra với các chuỗi thức ăn nhanh lớn khác.
Salad quinoa thuần chay
Đây là những lựa chọn thuần chay khác của Pans and Company và chúng tôi có sẵn tại bất kỳ nhà hàng nào mà công ty có trên toàn lãnh thổ quốc gia. Ở đây chúng ta thấy một món salad cổ điển với hỗn hợp rau diếp và rau diếp cừu, dải Heura, hạt diêm mạch, cà chua bi, ớt nướng, ngô ngọt và một chút vừng đen .
Món salad này cung cấp 189.27 kilocalories, 5.62 gam chất béo (trong đó 0.78 gam là axit béo bão hòa), 21.45 gam carbohydrate (trong đó 5.3 là đường), 13 gam protein và 22 gam muối.
Salad mì ống thuần chay
Nếu có một món salad cổ điển, đơn giản dễ làm, nhanh chóng và ngon miệng thì đó chính là salad mì ống. Trong trường hợp này, đây là phiên bản thuần chay và những gì Pans & Company giới thiệu là một món salad với hỗn hợp đồng quê, mì ống xoắn ốc ba màu, pho mát Violife thuần chay, cà chua khô và rau oregano .
Giá trị năng lượng của món salad thuần chay này là 385.07 kilocalories, 17.15 gam chất béo (trong đó 12.67 gam chất béo bão hòa), 48.2 gam carbohydrate (trong đó 2.17 gam đường), 9.48 gam protein và 1.63 gam muối.
Salad caesar giòn thuần chay
Một trong những lựa chọn thuần chay của Pans and Company được công chúng đánh giá cao nhất, mặc dù nó không phải là một lựa chọn lành mạnh để đặt hàng thường xuyên. Trong món salad này, chúng tôi có hỗn hợp đồng quê, Heura canons Nuggets, pho mát Violife thuần chay, cà chua bi và bánh mì nướng (khối bánh mì giòn).
Điều đáng ngạc nhiên là nó không phải là một món salad nhiều calo như mong đợi, vì nó có 235 kilocalories, 15.33 gam chất béo (trong đó 9.16 gam bão hòa), 21.17 gam carbohydrate (trong đó 0.58 gam đường), 3.09 gam protein và 1.33 gam muối.
Salad thuần chay Địa Trung Hải
Một món salad rất điển hình ở Tây Ban Nha, nhưng ở phiên bản thuần chay. Nó có một hỗn hợp rau diếp và rau diếp cừu, dải Heura, ngô ngọt, cà chua bi, ớt nướng và ô liu xanh . Rất đầy đủ và bổ dưỡng, hoàn hảo cho một bữa ăn nhẹ trước khi lên tàu chẳng hạn.
Giá trị năng lượng của món salad thuần chay này là 123 kilocalories, 4.95 gam chất béo (trong đó 0.78 gam bão hòa), 9.81 gam carbohydrate (trong đó 3.3 gam đường), 9 gam protein và 92 gam muối.
