Đối với nhiều người, sự kỳ thị xã hội về việc thừa cân cũng có thể gây tổn hại như các tình trạng thể chất và bệnh tật thường đi kèm với béo phì.
Trong một xã hội coi trọng sự thon gọn như vậy, các nghiên cứu cho thấy mọi người có thể liên kết định kiến tiêu cực về thừa cân và tin rằng ai đó thừa cân đơn giản là ít dễ mến hơn.
Có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng khiến những người thừa cân xấu hổ về cân nặng hoặc thói quen của họ có thể thúc đẩy họ khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học khẳng định rằng không có gì có thể xa hơn sự thật. Thay vào đó, sự bối rối khiến họ cảm thấy tồi tệ về bản thân và khiến họ ăn nhiều hơn.
Do đó, chúng tôi chỉ cho bạn tác hại của việc xấu hổ vì thừa cân .
Hậu quả của việc làm ai đó xấu hổ vì cân nặng của họ là gì?
Shaming liên quan đến chỉ trích và quấy rối những người thừa cân về cân nặng hoặc thói quen ăn uống của họ khiến họ cảm thấy xấu hổ về bản thân. Mọi người thường tin rằng việc làm này có thể thúc đẩy họ tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống. Nhưng chắc chắn đó không phải là những gì xảy ra. Trọng lượng kỳ thị có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của mọi người, vì sự phân biệt đối xử gây ra những tổn thương tâm lý đáng kể và làm trầm trọng thêm vấn đề.
Nghiên cứu cho thấy rằng phần lớn các cuộc thảo luận về bệnh béo phì trên mạng xã hội liên quan đến sự xấu hổ, thường biến thành bắt nạt và bắt nạt trên mạng, đặc biệt là đối với phụ nữ. (Chou, Kunath và Prestin, 2014). Trên thực tế, có toàn bộ cộng đồng trực tuyến, nơi mọi người đến với nhau để chế nhạo những người thừa cân.
1. Lo lắng hơn về ăn uống
Sự phân biệt đối xử gây ra căng thẳng và ảnh hưởng tiêu cực đến mọi người. Thay vì thúc đẩy họ, bêu xấu họ có thể làm cho bệnh béo phì trở nên tồi tệ hơn bởi khiến họ ít có khả năng tham gia hoạt động thể chất hoặc tìm kiếm sự chăm sóc sức khỏe. Nó cũng làm cho khả năng ăn uống vô độ.
Trong một nghiên cứu trên 93 phụ nữ, việc tiếp xúc với thông tin kỳ thị cân nặng khiến những người thừa cân ăn nhiều calo hơn và cảm thấy không kiểm soát được việc ăn uống của mình. (Bunyan, Hunger, Major và Miller, 2013). Trong một nghiên cứu khác trên 73 phụ nữ thừa cân, những người xem một video bêu xấu tiêu thụ lượng calo nhiều hơn 3 lần so với những người xem video không bêu xấu. (Brownell, Puhl và Schvey, 2011)
Bất kỳ hình thức xấu hổ nào đối với những người thừa cân đều khiến họ căng thẳng, ăn nhiều calo hơn và tăng cân hơn.
2. Tăng nguy cơ béo phì
Đối với những người thừa cân, căng thẳng vì xấu hổ có thể khiến họ ăn nhiều hơn và tăng cân hơn.
Trong một nghiên cứu trên 6,157 người, những người tham gia không béo phì mà bị phân biệt trọng lượng có nguy cơ bị béo phì cao gấp 2.5 lần trong vài năm tới. Ngoài ra, những người béo phì đã trải qua phân biệt cân nặng nguy cơ béo phì cao hơn 3.2 lần. (Terracciano và Sutin, 2013)
Điều này chứng tỏ rằng làm ai đó xấu hổ về cân nặng của họ hoàn toàn không có gì.
3. Phát triển các rối loạn
Tác hại của sự xấu hổ về chất béo không chỉ là tăng cân mà còn đủ tệ. Trên thực tế, nó có thể gây ra các rối loạn sau: (Terracciano và Sutin, 2013; Carreta, Stephan, Terracciano và Sutin, 2015).
- Phiền muộn.
- Rối loạn ăn uống.
- Giảm lòng tự trọng.
- Bệnh mãn tính.
Xấu hổ với mọi người, không chỉ những người có vấn đề về cân nặng, gây tổn thương cho họ cả về tâm lý và thể chất.
4. Tăng nguy cơ tự tử
Phân biệt cân nặng có liên quan đến việc tăng nguy cơ trầm cảm. Các nghiên cứu chỉ ra rằng trầm cảm rất phổ biến ở những người béo phì, đặc biệt là những người cực kỳ béo phì. (Brennan, Clarke và Preiss, 2013)
Trầm cảm là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm tăng nguy cơ tự tử, và trong một nghiên cứu trên 2,436 người, béo phì nặng có liên quan đến nguy cơ tự tử cao hơn 21 lần và nguy cơ tự sát cao hơn 12 lần. (Brahler, Kersting, Klinitzke và Wagner, 2013)
phần kết luận
Điều tối quan trọng là phải nhận ra những hậu quả mà việc làm xấu hổ một người có vấn đề về cân nặng có thể mang lại. Căng thẳng không chỉ có thể gây tăng cân mà còn có thể dẫn đến trầm cảm, rối loạn ăn uống, giảm lòng tự trọng và tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tinh thần và thể chất khác.
dự án
- Bouvy, P., Cuijpers, P., Luppino, F., Penninx, B., Stijnen, T., Wit, L. và Zitman, F. (2010). Thừa cân, béo phì và trầm cảm: một đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp các nghiên cứu dọc. Arch Gen tâm thần. doi: 10.1001 / Archgenpsychiatry.2010.2
- Brahler, E., Kersting, A., Klinitzke, G. và Wagner, B. (2013). Béo phì cực độ có liên quan đến hành vi tự tử và nỗ lực tự sát ở người lớn: kết quả của một mẫu đại diện dựa trên dân số. Trầm cảm và lo âu . doi: 10.1002/da.22105
- Brennan, L., Clarke, D. và Preiss, K. (2013). Một đánh giá có hệ thống về các biến liên quan đến mối quan hệ giữa béo phì và trầm cảm. Đánh giá béo phì. doi: 10.1111 / obr.12052
- Bunyan, D., Hunger, J., Major, B. và Miller, M. (2013). Những tác động mỉa mai của sự kỳ thị cân nặng. Tạp chí Tâm lý Xã hội Thử nghiệm . doi:
10.1016 / j.jesp.2013.11.009 - Brownell, K., Puhl, R. và Schvey, N. (2011). Tác động của kỳ thị cân nặng đối với lượng calo tiêu thụ. Tác động của kỳ thị cân nặng đối với lượng calo tiêu thụ. Bệnh béo phì . doi: 10.1038/oby.2011.204
- Carreta, H., Stephan, Y., Terracciano, A. và Sutin, A. (2015). Phân biệt đối xử được Nhận thức và Sức khỏe Thể chất, Nhận thức và Tình cảm ở Tuổi trưởng thành. Tạp chí Tâm thần học Lão khoa Hoa Kỳ. doi: 10.1016 / j.jagp.2014.03.007
- Chou, W., Kunath, S. và Prestin, A. (2014). Béo phì trên mạng xã hội: một phân tích các phương pháp hỗn hợp. Y học hành vi tịnh tiến. doi:
10.1007 / s13142-014-0256-1 - Terracciano, A. và Sutin, A. (2013). Nhận thức phân biệt cân nặng và béo phì. PLOS . Đời: 10.1371 / tạp chí.pone.0070048
