Hãy nói sự thật: cho đến tận cách đây không lâu, người ta không thấy một thủ môn đi quá xa so với mục tiêu . Thường thì họ vẫn ở dưới cả ba bộ quần áo, không ảnh hưởng nhiều đến trận đấu.
Vì vậy, trừ khi những pha cứu thua ngoạn mục của anh ấy thường xuyên cứu đội bóng của anh ấy, hoặc ngược lại, những màn trình diễn kém cỏi lặp đi lặp lại của anh ấy đồng nghĩa với thất bại sau thất bại cho đội của anh ấy, thì không ai nói nhiều về thủ môn cả.
Tuy nhiên, hôm nay, các thủ môn đã đảm nhiệm một vai trò khác. Chẳng hạn như đã vài năm rồi họ không thể lấy bóng bằng tay vào mặt. đường chuyền ngược từ đồng đội, vì vậy thủ môn giỏi phải biết phản ứng tốt với những đường chuyền kiểu này và dùng chân tốt. .
Sự tự tin khi đi bộ
Bạn có lo lắng về việc nhận các đường chuyền ngược? Tin xấu mà chúng tôi phải cung cấp cho bạn là các hậu vệ sẽ phải liên tục chuyền bóng cho bạn. Đôi khi kẻ tấn công đối thủ tạo ra quá nhiều áp lực và bạn, bạn biết đấy, là lựa chọn duy nhất .
Mặt khác, tin tốt mà chúng tôi cũng có cho bạn là bạn có thể cởi bỏ dây thần kinh của bạn với đào tạo. Bạn có thể luyện tập và rèn luyện kỹ năng chỉ với một bài tập đơn giản. Bạn sẽ dần cảm thấy tự tin hơn và dần dần bạn sẽ không còn lo sợ về tình huống này nữa. Tìm hiểu cách bạn có thể đào tạo để cải thiện biến thể này của trò chơi.
Làm thế nào để cải thiện động tác chân của bạn?
Hội thảo trò chơi bằng chân cũng quan trọng đối với một thủ môn ngày nay giống như việc huấn luyện trò chơi của anh ta với đôi tay. “Một” phải có khả năng phản ứng khéo léo và quyết định nhanh chóng, không do dự, giống như bất kỳ người chơi nào khác trong đội.
Trước hết, thủ môn phải luôn sẵn sàng, vì hậu vệ có thể gửi một đường chuyền trở lại ở Bất cứ lúc nào, vì vậy anh ta phải cảnh giác để đá bóng trở lại hoặc chơi.
Để bắt đầu luyện tập, bạn có thể đứng trước một bức tường và đá quả bóng vào nó nhiều lần, từ các vị trí và khoảng cách khác nhau. Quả bóng sẽ luôn nảy theo một cách khác: là một thủ môn giỏi, bạn nên luôn luôn đoán trước và nghĩ xem nó sẽ thực hiện nhanh như thế nào và ở đâu.
Bạn nên nỗ lực để luôn kiểm soát bóng bằng chân của bạn. Bạn có thể tập chân trái trước nếu muốn, sau đó mới đến chân phải. Hoặc bạn có thể luân phiên: một lần với mỗi cái nếu bạn muốn. Bạn cũng có thể huấn luyện để dừng bóng bằng một chân, sau đó đá bằng chân kia.
Bạn có muốn chèn một quả bóng thứ hai? Làm đi! Tình huống này sẽ yêu cầu nồng độ bổ sung về phía bạn, và tại sao không, tốc độ hơn và phối hợp tốt hơn. Tất nhiên, nó sẽ buộc bạn phải tỉnh táo.
Kết luận
Tất cả các biến thể này mà chúng tôi đã giới thiệu cho bạn để rèn luyện động tác chân của bạn sẽ mô phỏng các tình huống bình thường khác nhau trong tương lai của trận đấu, vì vậy chúng sẽ rất hữu ích, một mặt, tăng kỹ năng của bạn với bóng dưới chân và trên khác, để bạn cảm thấy an toàn hơn khi một hậu vệ của đội bạn chuyền ngược cho bạn.
dự án
- Jonathan Fadugba, Làm thế nào để đối phó với một đường chuyền trở lại. Đối với FourFourTwo [Đã sửa đổi tháng 2015 năm XNUMX].
