Làm thế nào để biết liệu tôi có bị trầm cảm hay không

Chúng tôi không muốn tầm thường hóa một căn bệnh tâm thần nặng như trầm cảm. Chúng tôi chỉ viết điều này để cung cấp thông tin, nếu chúng tôi nghĩ rằng mình bị trầm cảm hoặc thực sự bị choáng ngợp và tồi tệ, tốt nhất nên tìm kiếm sự giúp đỡ và đến gặp bác sĩ tâm lý.

Bệnh trầm cảm là gì?

Đây là một bệnh tâm thần đặc trưng bởi tâm trạng thấp và cảm giác buồn bã, cũng như thay đổi hành vi, suy nghĩ xâm nhập, nói chung là miễn cưỡng, chán ăn, mất trí nhớ, sợ hãi, v.v.

Trầm cảm là một trong những bệnh lý phổ biến hiện nay và là nguyên nhân hàng đầu của các chuyên gia tâm thần. Nó thường phổ biến hơn ở phụ nữ và thường xảy ra trước 45 tuổi (ở nam và nữ).

Có những nguyên nhân khác nhau dẫn đến trầm cảm, nhưng lần lượt có những dạng trầm cảm khác nhau và các triệu chứng khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi của người mắc chứng rối loạn tâm thần này. Chúng tôi sẽ xem xét mọi thứ kỹ lưỡng.

Các loại trầm cảm

Có, có nhiều loại trầm cảm khác nhau. Chúng tôi không đùa, thực sự có một số loại và mỗi nhóm bao gồm một hồ sơ bệnh nhân. Ngoài ra còn có các loại trầm cảm khác tổng quát hơn và phổ biến hơn.

• Suy nhược chính: được đặc trưng bởi tâm trạng rất thấp hàng ngày, tức giận, thất vọng, buồn bã và mất hứng thú nói chung. Trùng hợp với kiểu này, chúng ta phải ở trạng thái này ít nhất 2 tuần và nó có thể phát sinh một lần trong đời hoặc vài lần dưới dạng nhiều đợt lặp đi lặp lại. Nó được điều kiện hóa cao bởi sự di truyền di truyền.
• Chứng rối loạn sắc tố máu: còn được gọi là rối loạn thần kinh trầm cảm, rối loạn trầm cảm dai dẳng hoặc trầm cảm mãn tính, và bao gồm một hình ảnh trầm cảm với cường độ thấp hơn so với trước đó, nhưng cũng có tâm trạng thấp dai dẳng trong khoảng 2 năm. Nó có thể cùng tồn tại với kiểu trước đây và xảy ra ở những người bi quan, nói chung không quan tâm, có lòng tự trọng thấp, v.v.
• Phản ứng trầm cảm: là loại trầm cảm phát sinh sau một tình huống cụ thể đã xảy ra trong ít nhất 3 tháng trước đó.

Và đây là những loại trầm cảm phổ biến nhất:

• Trầm cảm sau sinh: Hàng nghìn phụ nữ cảm thấy choáng ngợp với sự xuất hiện của đứa con và bị trầm cảm.
• Rối loạn tiền kinh nguyệt bồn chồn: các triệu chứng trầm cảm xảy ra trước kỳ kinh một tuần và biến mất sau kỳ kinh.
• Rối loạn cảm xúc theo mùa: nó xảy ra giữa mùa thu và mùa đông và biến mất vào mùa xuân và mùa hè. Tình trạng trầm cảm này có liên quan đến việc thiếu ánh sáng mặt trời.
• Rối loạn tâm thần: một loại trầm cảm nặng với các đặc điểm rối loạn tâm thần và nó xảy ra khi bạn bị trầm cảm và thiếu tiếp xúc với thực tế.

Nguyên nhân có thể dẫn đến trầm cảm

Trầm cảm có những nguyên nhân khác nhau và chúng tôi muốn để chúng được đánh dấu rõ ràng ở đầu văn bản để chúng ta có thể làm quen với chứng rối loạn sức khỏe tâm thần này, mà trong mọi trường hợp, không nên coi đó là trò đùa, vì bất cứ ai mắc phải nó đều có thể tự tử.

• Di truyền: Mặc dù nó có vẻ kỳ lạ, nhưng chúng ta có thể được định sẵn về mặt di truyền để mắc chứng trầm cảm. Nếu một người thân cấp một bị trầm cảm, thì bản thân chúng ta có nguy cơ mắc chứng này cao hơn 40% do di truyền.
• Thời thơ ấu: nếu chúng ta phải trải qua những tình huống căng thẳng trong giai đoạn đầu của cuộc đời, thì khả năng bị trầm cảm sẽ tăng lên. Ví dụ, ngược đãi trẻ em, ngược đãi, mất cha mẹ, v.v.
• Những tình huống căng thẳng hiện nay: Nếu trong những khoảnh khắc này, chúng ta bị bao quanh bởi những tình huống tiêu cực và chúng ta cảm thấy ngột ngạt và chìm trong lo lắng và đó là căng thẳng, nếu chúng ta không yêu cầu sự giúp đỡ, chúng ta có thể phát triển trầm cảm. Ví dụ: tan vỡ tình cảm, sa thải công việc, thay đổi nơi cư trú, mất gia đình hoặc bạn bè, vấn đề tài chính, bệnh tật, v.v.
• Tính cách trầm cảm: những người tiêu cực, bi quan, u uất, tự ti và những người khác dễ bị trầm cảm trong suốt cuộc đời.
• Rối loạn thần kinh: những người không ổn định về cảm xúc và không an toàn, lo lắng, căng thẳng liên tục, lo lắng, thường xuyên cảm thấy tội lỗi, ... Họ cũng có thể dễ dàng phát triển trầm cảm.
• Bệnh mãn tính: mắc một căn bệnh quá đột ngột khiến chúng ta không thể có một cuộc sống “bình thường” là nguy cơ cao mắc bệnh trầm cảm, vì vậy điều rất quan trọng là phải bao quanh mình với những người tích cực, những người không phán xét hoặc chế nhạo và yêu cầu sự giúp đỡ về tâm lý.

Các triệu chứng chính của bệnh trầm cảm

Dù hoàn cảnh của chúng ta có trùng khớp với những nguyên nhân đã nêu ở trên hay không thì các triệu chứng của bệnh trầm cảm đều khá dễ thấy và dễ phát hiện.

Các triệu chứng ở trẻ em và thanh thiếu niên

Trẻ em biểu hiện rối loạn tâm thần này thông qua buồn bã, cáu kỉnh, quyến luyến quá mức, lo lắng không đúng với lứa tuổi của mình, thiếu niềm vui và sự nhiệt tình , đau đớn, từ chối, không muốn đi học, chán ăn và không muốn chơi, sụt cân rõ rệt, dễ quấy khóc, v.v.

Ở thanh thiếu niên, một số triệu chứng bao gồm buồn bã, cáu kỉnh, cảm thấy vô dụng hoặc không đủ, trốn học , tức giận, kết quả học tập kém, tự ti, cảm thấy không ai hiểu mình, cực kỳ nhạy cảm (dễ khóc), sử dụng ma túy và rượu, ăn ít hoặc nhiều, ngủ ít hoặc nhiều, tự làm hại bản thân, cố gắng tự tử, thiếu quan tâm và động cơ, tránh tiếp xúc với mọi người, v.v.

Các triệu chứng ở người lớn tuổi

Khi về già, họ cùng tồn tại với một số triệu chứng của bệnh trầm cảm và người ta thường không nhờ đến sự giúp đỡ vì họ tự chế giễu bản thân với “cơn khủng hoảng…” nổi tiếng hoặc vì xấu hổ khi yêu cầu sự giúp đỡ, hoặc tin rằng nó sẽ qua đi trong hai ngày tới.

Một số đặc điểm là mất trí nhớ, thay đổi tính cách, đau đớn về thể chất, mệt mỏi, kém ăn, rối loạn giấc ngủ , thiếu quan tâm đến tình dục, thích ở nhà hơn ra ngoài và giao tiếp xã hội, suy nghĩ và cảm xúc tự tử, v.v.

Các triệu chứng tổng quát

Trầm cảm đôi khi khó nắm bắt, nhưng nó có một loạt các tính năng đặc biệt có thể giúp chúng ta tự chẩn đoán và sau đó yêu cầu sự giúp đỡ hoặc có thể giúp bạn bè hoặc thành viên gia đình và khuyến khích họ đến gặp chuyên gia tâm lý:

• Sự sầu nảo.
• Các cuộc tấn công của cơn thịnh nộ.
• Cáu gắt.
• Giận dữ.
• Thất vọng.
• Mất hứng thú.
• Không quan tâm đến tình dục.
• Mệt mỏi.
• Chán ăn.
• Chậm chạp trong suy nghĩ, phản ứng, nói hoặc di chuyển.
• Thèm ăn
• Lo lắng.
• Lo lắng.
• Những ý nghĩ thâm căn cố đế liên quan đến cái chết.
• Đau đớn về thể chất và các vấn đề không có lý do rõ ràng.

Việc chẩn đoán được thực hiện thế nào?

Rõ ràng đó là điều mà một chuyên gia phải làm, chúng tôi chỉ có thể sử dụng thông tin về các loại, nguyên nhân và triệu chứng để phát hiện xem tình trạng hiện tại của chúng tôi có trùng hợp với trầm cảm hay không, nhưng việc chẩn đoán thực sự thuộc về một chuyên gia y tế.

Nếu chúng ta thấy tình trạng hiện tại của chúng ta trùng khớp, hoặc có thể trùng hợp với bệnh trầm cảm, chúng ta phải đến gặp bác sĩ tâm lý và thông qua một cuộc phỏng vấn trước đó, tình trạng của chúng ta sẽ được đánh giá, cần phải kiểm tra xem tình trạng này có phải là căn nguyên của một bệnh tật, suy sụp tình cảm, mất mát, hoặc điều gì đó tương tự.

Tùy thuộc vào nguyên nhân và triệu chứng của bệnh trầm cảm, việc điều trị và chăm sóc sẽ khác nhau, và có thể được chuyển đến bác sĩ tâm thần nếu tình huống cần thiết. Đặc biệt là trong những trường hợp nghiêm trọng, nơi đã có ý định tự tử và tự làm hại bản thân nghiêm trọng.

Chúng tôi khuyên bạn không nên xấu hổ, họ là những người chuyên nghiệp và những gì được nói trong cuộc tư vấn đó là hoàn toàn riêng tư, không ai sẽ ghi lại nó hoặc công bố nó trên mạng xã hội, cũng không phải là để làm vui. Chúng ta càng chân thành và càng cởi mở với bản thân, chúng ta sẽ tiến hóa tốt hơn và phục hồi sẽ nhanh hơn.

Các phương pháp điều trị chính cho bệnh tâm thần này

Tóm lại, có một loạt các phương pháp điều trị là phổ biến nhất, nhưng trước khi đến với chúng, tốt nhất bạn nên tương tác với bác sĩ chuyên khoa và giải đáp mọi thắc mắc của bạn. Chúng tôi sẽ mất vài buổi, nhưng trong vài tuần, chúng tôi sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều.

• Tâm lý trị liệu: Thông qua các buổi làm việc với các nhà tâm lý học, một nỗ lực được thực hiện để chuyển hướng suy nghĩ và điều chỉnh cách xử lý tình huống. Niềm tin đạt được vì chúng ta cảm thấy được hỗ trợ, hiểu, tôn trọng và yêu thương.
• Thuốc: trong nhiều trường hợp, cần thiết phải sử dụng thuốc, nhưng trên hết là dưới sự giám sát của người có trách nhiệm và không có gì để vượt quá liều lượng. Trong những trường hợp này, thuốc chống trầm cảm và thuốc giải lo âu nổi tiếng được sử dụng.