Gençken, erkekler çok nadiren tıbbi kontroller farklı türden: tüm bu konuları ancak daha sonra ilgili olacaklarını varsayarak erteleme eğilimindeyiz.
Zamanla bahaneler sıklıkla değişir. "Kendimi hasta hissetmiyorsam neden doktora gitmeliyim?" Diye düşünüyoruz. Ve böylece, yavaş yavaş, sadece basit bir gayreti değil, tüm sağlığımızı bir kenara bıraktığımızın farkına varmadan yaşıyoruz.
Büyük gerçek şu ki erkekler için tıbbi sınavlar belirli zamanlarda değil, yaşam boyu gerçekleştirilmelidir ve her yaş, bilinmesi gereken belirli ihtiyaçları ortaya çıkarır.
Tüm erkeklerin yaptırması gereken tıbbi kontroller
1. 20 yaşında tıbbi muayeneler
20'li yaşlarda sürekli sınavlara girmek gerekli değildir; Bununla birlikte, vücudunuzun 40 yaşını doldurmasını istemiyorsanız, kilo, kan basıncı ve diğer anormallikleri ölçmek için en azından genel bir yıllık kontrol ve ayrıca birkaç özel kontrol yaptırmak en iyisidir. .
1.1 Kendi kendine testis muayenesi
Birçoğu bunu bilmiyor, ancak bu yaşta testis kanseri riski başlar. Bunu önlemek için en az ayda bir kendi kendine muayene yapmak en iyisidir.
Her seferinde bir testis muayene edin, parmaklarınızı üzerine ve döndürürken arka kordona hafifçe bastırın. Bu şekilde, daha sonra doktorunuza danışabileceğiniz olası iltihapları, çarpmaları ve diğer risk faktörlerini tespit edebilirsiniz.
1.2 Takviye aşıları
Bunlar tam anlamıyla bir gözden geçirme değildir, ancak şüphesiz şu anda bir yandan çocuklukta kazanılan savunmaları güçlendirmek ve diğer yandan yaşam tarzınızı iyileştirmek için birkaç aşı isteyeceksiniz.
Doktorunuzdan bir Tdap aşısı (tetanoz, difteri ve boğmacaya karşı), ayrıca biri hepatit A'ya karşı ve diğeri hepatit B için, doktorun uygun gördüğü diğer aşılardan isteyin.
1.3 STD testi
Korunmasız cinsel ilişkiye girdiyseniz, cinsel yolla bulaşan hastalıklar, özellikle HIV için kontrol yaptırmanız gerektiği açıktır. Bununla birlikte, çok fazla hastalık ve onu almanın yolu vardır, emin olmak için yıllık sınavlara girmek en iyisidir.
2. 30 yaşında tıbbi muayeneler
Bu on yılda, sağlık, ertelemeyi göze alabileceğiniz bir şey olmaktan çıktı. dDiğer daha ayrıntılı muayenelerle birlikte önceki tıbbi kontrolleri ve kendi kendine testis muayenelerini tutmalısınız.
2.1 Tam kolesterol analizi
Lipid seviyenizi kontrol etmenin zamanı geldi ve buna tam bir kolesterol ve trigliserit kontrolü dahildir.
Kısacası kolesterol profili, kanınızdaki bu yağlı maddeyi ölçen bir ölçektir. Bir ideal kolesterol konsantrasyonu 200 mg / dl civarında olmalı ve 240 mg / dl'yi geçmemelidir. Trigliseridler ise konsantrasyonu 150 mg / dl'yi geçmemesi gereken başka bir yağ türüdür.
Bu iki seviyeye dikkat ederek, diğerleri arasında tromboz, tansiyon sorunları ve kalp krizi gibi hastalıkları ve komplikasyonları önlersiniz.
2.2 Vücut kitle indeksinin (BMI) hesaplanması
Vücut kitle indeksi veya BMI bu yaşta alakalı bir ölçektir, çünkü dışarısı sadece içeride nasıl olduğunuza dair bir örnektir.
BMI hesaplamanın birçok yolu vardır, ancak bunun için bir doktora görünmek en iyisidir: bu şekilde verileri daha iyi yorumlayabilir ve olası kardiyak sonuçlar gibi kusurları düzeltmek için talimat alabilirsiniz.
2.3 Cilt muayenesi
Cilt, tıpkı herhangi bir organ gibi, hayatınız boyunca kısmen yenilenir, ancak buna rağmen, rutininizde size 30 yıl eşlik ettikten sonra, daha savunmasız ve öngörülemez hale gelir.
Dermatologlar, karsinom veya diğerleri gibi gelecekteki durumları tahmin etmek için renk değişikliklerini, asimetrileri, kanamayı veya genel evrimi inceleyerek cildi analiz ederler.
3. 40 yaşında tıbbi muayeneler
Birçok erkek, çeşitli faktörlerden bitkin 40 yaşına ulaşır ve egzersizlerini bir kenara bırakır. Bu nedenle, sürekli gözden geçirme yapmak gerekir, çünkü bu yaşta kanser riski, tip 2 diyabet ve yukarıda belirtilen diğerleri sadece artar. Dahası, genel fiziksel muayeneler hala gereklidir.
3.1 Göz muayenesi
Zaten gözlük taksanız ve sürekli bakım alsanız bile, bu yaşta daha derinlemesine muayene olmak kötü bir fikir değildir. İlk seferde tam olarak 40 yaşında Görme bozukluğu hastalıklarından muzdarip sessiz semptomlar böyle görünür as: glokom, diyabetik retinopati, katarakt veya presbiyopi (yakındaki nesneleri görmede zorluk).
3.2 Kan basıncının kontrol edilmesi
Doktorunuz size tansiyonunuzun yüksek olduğunu her söylediğinde şimdiye kadar biraz gönülsüz olduysanız, daha ciddiye almaya başlamanızın zamanı gelmiştir.
120 ile 139 arasında bir sistolik basınç (veya daha yüksek) ve 80 ile 89 arasında bir diyastolik basınç (veya daha düşük), bir endişe verici prehipertansif durum 40'lı yaşlarındaki herhangi bir erkek için.
Sigarayı bırakmak, kardiyoya başlamak vb. Bu konudaki sorunları önlemek için iyi fikirlerdir.
3.3 Kan şekeri testi ve diyabet testleri
Yüksek kan şekeri ve tetiklediği tip 2 diyabet, çoğu gelişmiş ülkede, özellikle yetişkinler arasında yükselişte olan iki sorundur.
Ailenizde geçmiş bulunmasa bile, 45'e geldiğinizde glikoz seviyenizi test etmelisiniz: 100 ile 125 md / dl arasındaysa, diyabet riski altında .
4. 50 yaşında tıbbi muayeneler
50'li yaşlarındaki erkekler bir eşiği geçti: semptomları aramak yerine onlarla ilgileniyorlar. Rutin muayenelere başlama, yenilerini ekleme ve belirli ilaçları arama zamanı.
4.1 Kolonoskopi
Aile geçmişinizde kolon kanseri olan biri varsa, bu testin yıllar önce yapılmış olması gerekir. Ama olmasa bile, 50 yaşında tüm erkekler bunu dışlamak için yapmalı. Sonuç normalse, muayeneyi yapan doktorun takdirine bağlı olarak muhtemelen bunu 5 ila 10 yıl daha yapmanız gerekmeyecektir.
4.2 Kalp kontrolü
Ailede kalp problemleri öyküsü olmadıkça genellikle EKG gerekli değildir. Ancak 50 yaşında emin olmak daha iyidir.
Muayene ettiğinizden emin olun ve doktorunuza aspirin veya belirli bir vazodilatör almanızın uygun olup olmadığını sorun.
4.3 Prostat kanseri muayenesi
Bununla ilgili bazı tartışmalar var: Bazı doktorlar prostat kanseri taramasının 45 yaşında yapılması gerektiğini söylüyor; diğerleri bu marjı biraz daha artırıyor. Ancak, 50 yaşındaysanız, düzenli prostat muayenesi yaptırmak .
5. 60 yaşında tıbbi muayeneler
Sağlık konusunda uyanık kalmak, huzurlu bir yaşlılığı garanti eder. Aşağıda önerilen üç teste ek olarak, hafıza problemlerine ve diğer bilişsel durumlara dikkat etmek iyidir.
5.1 Abdominal aort anevrizmasının incelenmesi
60 yaşında sigara içiyorsanız abdominal aort anevrizmasını ekarte etmek için bir sonogram yaptırmalısınız . Eğer ona sahipseniz ve patlarsa, ölümcül olur, bu yüzden ona karşı uyanık olmalısınız.
5.2 Göz muayenesi
Bu yaşta, farklı durumlar için zaten bir çift gözlüğünüz olması ve sürekli oftalmolojik muayeneler almanız çok muhtemeldir. Bununla birlikte, göz doktorunuza glokom veya maküler dejenerasyon gibi yaşla ilgili diğer durumları düzenli olarak kontrol etmesini hatırlatmak iyi bir fikirdir.
5.3 Kemik yoğunluğu analizi
Osteoporoz kadınlarda erkeklere göre daha yaygın olmasına rağmen, doktorlar, özellikle anormal kilo kaybı yaşamış veya aile öyküsü olanlarda erkeklerin de 60 bariyeri aşarken kontrol yaptırmalarını önermektedir.
Referans
- Rachel Grice. Tıbbi Testler Her Erkeğin Yaşam Boyu Sağlıklı Olması Gerekir. Livestrong için. [Ocak 2017'de revize edildi]
