Diamin Oksidaz, sindirim, sinir ve bağışıklık sistemlerinin belirli işlevlerini düzenlemeye yardımcı olan doğal bir bileşik olan histamine karşı intolerans semptomlarını tedavi edebilerek vücudumuzda verimli bir şekilde hareket eden bir sindirim enzimi ve besin takviyesidir. Bu bileşik vücudun kendisi tarafından yaratılır veya fermente edilmiş her türlü gıda yoluyla ona verilir.
An histamin birikimi diğer semptomların yanı sıra ishal, baş ağrısı, burun akıntısı, astım, hipotansiyon, aritmi, kurdeşen, kaşıntı, ciltte kızarıklığa yol açabilir. Bu nedenle, belirli durumlarda, bu hoşgörüsüzlükten muzdarip olmakla ilgili sorunları tedavi etmek istiyorsanız, bu enzimle takviye yapmak bir fark yaratabilir.
Bilmeniz gereken her şeyi öğrenin histamin intoleransı ve Diamin Oksidaz takviyesi .
Diamin Oksidaz nedir?
Histamin metabolizmasında önemli bir madde olan diamin oksidaz vardır. İngilizce kısaltması için DAO olarak da bilinir, böbreklerde, timusta ve sindirim sisteminizin bağırsak astarında üretilen bir sindirim enzimidir.
Ana işlevi vücudunuzdaki fazla histamini parçalamaktır. Yani DAO, rahatsız edici histamin kaynaklı semptomları önlemek için histamin seviyelerini sağlıklı bir aralıkta tutar. Bununla birlikte, histaminozu ile ilişkili DAO eksikliği olan hastaların bir yüzdesi vardır ve bu durum, aşırı histamin sorunu .
Histamin intoleransı nedir?
Ne kadar diyet ve egzersiz yaparlarsa yapsınlar kilo almayı bırakmayanlar var, diğerleri gerekçesiz bir yorgunluk (neredeyse bitkinlik) fark eden ve tekrarlayan migrenlerden muzdarip olanlar var. Ve gerçekten kötü olsalar da, kan testleri kayda değer bir bozukluk göstermiyor.
Muhtemel bir suçlu olabilir histamin intoleransı , yüksek histamin seviyelerinin bir sonucu olarak ortaya çıkan tıbbi bir durum. Bu hoşgörüsüzlüğün şüpheli nedenlerinden biri DAO eksikliğidir, çünkü DAO seviyeleriniz çok düşük olduğunda, vücudunuzun fazla histamini verimli bir şekilde metabolize etmesi ve atması zordur. Ve histamin açısından zengin yiyecekleri çok yerseniz, tablo daha da kötüdür.
Histamin intoleransının fiziksel semptomları
- Burun tıkanıklığı.
- Baş ağrısı
- Kaşıntılı cilt, kızarıklıklar ve kurdeşen.
- Hapşırma
- Astım ve nefes darlığı.
- Düzensiz kalp atışı (aritmi)
- İshal, mide ağrısı ve sindirim bozukluğu.
- Mide bulantısı ve kusma
- Düşük kan basıncı (hipotansiyon)
Genetik mutasyonlar, alkol tüketimi, bazı ilaçlar, bağırsakta aşırı bakteri büyümesi ve büyük miktarlarda histamin içeren yiyeceklerin tüketimi dahil olmak üzere çeşitli faktörler DAO aktivitesinde azalma veya aşırı histamin üretimine katkıda bulunabilir.
Diamin Oksidaz (DAO) takviyesi
DAO eksikliği ve histamin intoleransı DAO ile desteklense bile farklı şekillerde tedavi edilebilir. Bu takviyeler, baş ağrısı gibi histamin intoleransının belirli semptomlarını hafifletebilir. Bununla birlikte, vücudunuzun farklı bölgelerinde çeşitli faktörlerin DAO ve histamin üretimini etkileyebileceğini bilmek önemlidir, bu nedenle bu sorunların temel nedenini ele almak, DAO'yu bir takviye ile değiştirmek kadar basit değildir.
DAO takviyeleri, vücuda dışarıdan giren yiyecek veya içecek gibi histamini parçalamak için çalışır. Bu takviyenin alınması, bu tür histamin N-metiltransferaz adı verilen farklı bir enzim tarafından parçalandığından, dahili olarak üretilen histamin seviyelerini etkilemeyecektir.
DAO Ek Önlemleri
DAO takviyeleri üzerinde yapılan araştırmalar sayesinde, herhangi bir olumsuz sağlık etkisi bildirilmemiştir. Bununla birlikte, bu tür araştırmalar henüz yeterli değildir ve bu nedenle bu özel ek için belirli bir dozaj henüz belirlenmemiştir.
Mevcut çalışmaların çoğu, yemeklerden hemen önce günde 4.2 ila 2 defaya kadar bir seferde 3 mg DAO dozları kullanmıştır. (Breda ve diğerleri, 2015; Breda ve diğerleri, 2018; Comas-Basté., 2018). Bu yüzden benzer dozajların çoğu insan için güvenli olması muhtemeldir, ancak bu% 100 risksiz olduğu anlamına gelmez.
gerçekleştiriyorum
DAO takviyeleri histamin intoleransını veya DAO eksikliğini tedavi edemez, ancak yiyecek ve içeceklerde bulunanlar gibi harici histamin kaynaklarını parçalayarak semptomları hafifletebilirler.
DAO takviyesinin etkinliğini, güvenliğini ve dozajını doğrulamak için hala daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, şu anda diyette uygularken herhangi bir yan etki veya sorun görülmemiştir. Bununla birlikte, DAO takviyelerini vücudunuza dahil etmeye başlamadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Referanslar
- Breda, D., Burastero, S., Di Giocacchino, M. ve Manzotti, G. (2015). Histamin intoleransı olan hastalarda serum diamin oksidaz aktivitesi. International Journal of Immunopathology and Pharmacology. Doi: 10.1177 / 0394632015617170
- Breda, D., Berti, A., Burastero, S., Colombo, G., Dagda, L., Mercurio, G., Ramírez, G., Saporiti, N., Yacoub, M. (2018). Kronik Spontan Ürtikerde Diamin Oksidaz Desteği: Randomize, Çift Kör Plasebo Kontrollü Bir Çalışma. Int Arch Allergy Immunol. Doi: 10.1159 / 000488142
- Comas-Basté, O., Duelo, A., Izquierdo-Casas, J., Latorre-Moratalla, M., Lorente-Gascón, M. ve Vidal-Carou, M. (2018). Diamin oksidaz (DAO) takviyesi, DAO eksikliği olan epizodik migren hastalarında baş ağrısını azaltır: Randomize çift kör bir çalışma. Klinik ve Nutrion Dergisi. Doi: 10.1016 / j.clnu.2018.01.013
