Spor yapmak giderek daha fazla ciddiye aldığımız bir şey ve neyse ki her zevke uygun birçok seçenek var. Spor salonunda, evde, dışarıda, tek başına, grup halinde uygulanabilirler… Hangi yolu tercih edersiniz? Birçoğu, rahatlık alanlarından ayrılmak zorunda kalmamak ve günün herhangi bir saatinde egzersiz yapabilmek için evde bir spor salonu ekipmanı veya makinesi satın almayı tercih ediyor. Dönen bir bisiklet, belki de bu sporun kazandığı iyi itibar nedeniyle en popüler seçeneklerden biridir. Doğru kıyafeti satın almak için spor giyim markaları aramayı düşündünüz mü?
Dönen bir bisiklet satın almayı düşünenler, gerçekten buna değip değmediğini merak ediyor. Ve eğer öyleyse, hangisini seçmeli? Herhangi bir bisiklet veya spor kıyafeti satın almadan önce, bu ürünleri daha önce satın almış kullanıcıların yorumlarını bulabileceğiniz Reviewsbird.es gibi sayfaları kontrol edebileceğinizi unutmayın.
Dönen bir bisiklet almalı mısınız?
dönen bisikletler sabit bisikletlerin yerine geldi ve fitness dünyasında bir devrim olmuştur. Bu ve diğer birçok nedenden dolayı binlerce insan evde bir tane almaya karar verdi. Onları ikna eden sebepler nelerdir?
Kullanımı kolay
Dönen bir bisikletin kullanımı çok kolaydır. Geleneksel sabit bisikletlerden biraz daha sofistike olmalarına rağmen, kolayca bağlanırlar ve seviyeler aynı şekilde seçilir. Bazıları, en modernleri, yaktığınız kalorileri, sahip olduğunuz hızı ve hatta TV veya İnternet bağlantısını görebileceğiniz bir ekran içerir. Bunun teknolojinin en profesyoneli olduğu söylenebilir, ancak cesaretiniz varsa, devam edin!
kilo vermenize yardımcı olur
Birçok insanın daha iyi hissetmek için egzersiz yapmaya karar verdiği doğru olsa da, birçok kişinin temel nedeni kilo vermektir. Spinning, hızlı bir şekilde yağ yakmanızı sağlayan bir kardiyo egzersizidir. Dönen bisikletin bu kadar rağbet görmesine şaşmamalı! Ek olarak, bu bisikletlerin yeni sistemi, çeşitli sertlik seviyelerinin yanı sıra yüksek bir hareket hızına izin verir. Pratik yapan herkesin iyi şekillendirilmiş, yağsız bacakları vardır.
Genel fiziksel durumu iyileştirir
Evet, dönen bir bisiklete sahip olmak ve onu sürekli kullanmak performansı, direnci ve nefes almayı artırmanıza olanak tanır. Ayrıca, yapacağınız gibi kalori yakmak, Sıklıkla birçok hastalığa neden olan obezite ve fazla kilolardan kaçınabileceksiniz. Kalbiniz, ciğerleriniz ve genel olarak vücudunuz sağlıklı olacak ve kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz.
Aşırı eğitim gerekli değil
Birçok insan bir kardiyo makinesinden en iyi şekilde yararlanmak için aşırı bir egzersiz yapmanız gerektiğini düşünür, ancak dönen bisikletle buna ulaşmak gerekli değildir, çünkü kalp atış hızının kontrolü sayesinde her zaman kontrol edeceksiniz. Vücudunuz ne kadar ileri gidebilir ve onu zorlamanıza gerek kalmaz.
Hava sorunları olmadan evde eğitim
Evde antrenman yapmak tembellik olabilir ancak evinizden çıkmak zorunda kalmayacağınızı ve yağmur, soğuk veya sıcak riskini göze almadan kalori yakabileceğinizi düşünüyorsanız daha çekici bir seçenek olabilir. Ve en iyi yanı, spor salonu programlarına bağlı kalmanız gerekmeyecek olmasıdır.
İstediğiniz zaman, istediğiniz zaman ve evinizin mahremiyetinde spor yapabilirsiniz.
Tüm aile için uygundur
Evde birkaç kişi varsa ve herkes egzersiz yapmak istiyorsa, spor salonu ücreti ödemek çok pahalı olabilir. Dönen bir bisiklete sahip olmak herkes için mükemmel bir seçim olacak ve siz de birkaç ay içinde ödersin. Sonuçlar, spor salonuna gitmişsiniz gibi olacaktır.
Çok çeşitli
Eğirme bisikletlerinin en iyi avantajlarından biri, aralarından seçim yapabileceğiniz birçok model, renk ve fiyat olmasıdır. Ayrıca gelişen bir sektör olduğu için her ay daha fazla marka ve tasarım, en sevdiğiniz şeye uyum sağlamak için ortaya çıkıyor.
En iyi dönen bisiklet nasıl seçilir
Bu nedenler dönen bir bisiklete karar vermenize yardımcı olduysa, en iyisini seçebilmeniz için size bazı ipuçları vereceğiz. Bunlar:
- Olmalı dayanıklı ve kararlıdır, böylece büyük bir dayanıklılığa sahiptir ve yaralanmaları önler. Size düşük kaliteli ürünleri düşük fiyatlarla satıyormuş gibi görünen 'sahte pazarlıklardan' kaçının. Sağlık söz konusu olduğunda oynama, tüm garantileri ile yetkili bir merkezden satın almak karşılığını verir.
- Pedal çevirmenin düzgün ve akıcı olması için volanın 18 kilodan daha ağır olması gerekir.
- Manyetik dirençli dönen bisikletler, pabuçlu frenlere göre daha sessiz ve daha dengeli pedal çevirir. İkincisi daha ucuz olmasına rağmen. Sana kalmış.
- Kendi egzersiz seanslarınızı net hedeflerle oluşturabilmeniz için egzersiz verileriyle bir bilgisayar içeren bir dönen bisiklet satın alırsanız çok daha iyi.
- bir ara ergonomik tasarım Bu, dizlerinizde veya sırtınızda ağrıya neden olmaz.
- Ayarlanabilir seleli ve gidonlu bir bisiklet seçin.
- Dönen bisikletinizi nakliye ve montaj imkanı olan bir yerden satın alın, böylece çalışmasında herhangi bir sorun olmayacağından emin olabilirsiniz.
- garantisini sorun korozyon direnci , özellikle terasa koymayı planlıyorsanız.
Gördüğünüz gibi, dönen bir bisiklete sahip olmak iyi bir fikir ve size verdiğimiz tavsiyelerle, uygulamaya koyarsanız, kendiniz ve kendiniz için mükemmel olanı bulabileceksiniz. En iyi dönen bisikleti seçerseniz, istediğiniz zaman evde egzersiz yapmak mümkündür.
