Ev ilaçları söz konusu olduğunda, İnternet, kellik, yanıklar, ciltte lekeler, konjonktivit vb. gibi büyük ve ciddi sonuçlara neden olabilecek yanlış bilgilerle doludur. Çuha çiçeği yağı ile benzer bir şey oldu ve yüzlerce Web sayfalarının çoğu konu hakkında konuşurken birdenbire ortaya çıktı, bu nedenle bu bitki hakkındaki tüm gerçek bilgileri ve ayrıca kontrendikasyonları sıraya koymak istiyoruz.
İlk olarak, çuha çiçeğinin ne olduğunu, bu bitkinin nereden geldiğini, nasıl yetiştirildiğini ve ünlü çuha çiçeği yağının nereden geldiğini bilmek uygundur. Daha sonra genellikle ne için kullanıldığını, yararlarını ve kullanımının kontrendikasyonlarını öğreneceğiz.
Bugün çokça konuşulan çuha çiçeği bitkisi etrafında oluşan tüm şüphelere bir çok çözüm getirecek birkaç paragraf. Cildimizde kullanmadan veya bir şey yemeden önce bilgilendirilmemiz gerektiğidir. Her şeyden önce, bu bitkinin faydalarını destekleyen çok az bilimsel çalışmanın olduğu bu gibi durumlar olduğunda.
Akşam çuha çiçeği nedir?
Ne kadar tuhaf görünse de, çuha çiçeği hemen hemen her yerde büyük problemler olmadan yetişen bir kır çiçeğidir, aslında medeniyetten uzak bölgelerde bazı yol kenarlarında görmek yaygındır.
Kökeni Kuzey Amerika'ya kadar uzanır ve bu şifalı bitkiyi ilk kullananların Yerli Amerikalılar olduğuna inanılır. 17. yüzyılda Avrupa'ya tanıtıldı ve kıtlık zamanlarında yiyecek olarak kullanıldı. Yüzyıllar boyunca, bu bitki, bir dizi başka sorun ve rahatsızlığı tedavi etmek için yutulmasının yanı sıra, ciltteki yaraları ve cilt problemlerini iyileştirmek için doğal bir çare olmuştur.
Çuha çiçeği aşağı yukarı güzel bir bitkidir, ancak potansiyeli gerçekten çiçekte değil, kapsül şeklindeki ve yağı soğuk presleme ile elde edilen meyvesindedir. Çok az bilimsel çalışma faydalarını desteklemektedir. Aslında kontrendikasyonlarla ilgili bölümde, kişi veya grupların bu yağı veya bu bitkiden herhangi bir şey tüketmemesi gerektiğine açıklık getireceğiz.
Daha ne, araştırmacılar, çuha çiçeğinin uzun süre tüketilmesini önermemektedir. , bu yüzden sorunumuzda bize yardımcı olup olmadığını görmek için zamanında denemek daha iyidir. Her ne kadar her zaman söylediğimiz gibi, bir sağlık uzmanına gitmeli ve kemik kırılması, akut ağrı, enfeksiyon vb. .
Çuha çiçeği yağı bileşimi
Bugünkü kahramanımızın ilginç bir kompozisyonu var ve onun bir sonraki bölümde anlatacağımız faydaları daha sonra sunmasına izin veren kompozisyon.
Çuha çiçeği yağı, yağ asitleri, özellikle linoleik ve gammalinoleik asit bakımından çok zengindir, diğer bir deyişle, Omega 6 grubu . Esansiyel bir yağ asididir ve Omega 3 ile birlikte günlük beslenmemize dahil edilmelidir.
Ayrıca palmitik ve stearik gibi doymuş yağ asitlerimiz de var. Gammalinoleik aside dönecek olursak, doğada bulunması çok zor olan bir asittir, bu nedenle bu meraklı bitkinin ününün bir parçasıdır. Borage ayrıca bu asidin yanı sıra siyah frenk üzümüne de sahiptir.
Çeşitli bir diyet, vücudun günlük olarak ihtiyaç duyduğu yeterli miktarda vitamin, protein, mineral, yağ asidi, yağ, hidrat, su vb. sağlamalıdır. Yetersiz beslenmeye devam ederken takviyeye başvurmamalıyız çünkü sorun zamanla uzayacaktır. Yapmamız gereken günlük beslenmemizi iyileştirmek ve sadece doktor bize söylerse ek almak.
Çuha çiçeği yağının faydaları
Şimdi ana konuya geçelim ve bu yağın vücudumuzda tam olarak ne yaptığını çok az kişi bilse de, çuha çiçeği yağının çok fazla ünü vardır. Dediğimiz gibi, bir tıp uzmanı önermedikçe kendi kendine ilaç almamak veya takviye almamak daha iyidir.
Yüksek kolesterolü düşürür
Çuha çiçeği yağı almanın kolesterolümüzü bir günde 220'den 190'a düşürmeyeceği söylenmelidir, ancak bu uzun bir süreçtir ve beslenmemizde ve sağlığımızda önemli değişiklikler yaparken kendimizi destekleyebileceğimiz bir yardımcıdır. yaşam alışkanlıklarımız.
Ayrıca bu yağ bitkisel bir türdür ve içerdiği yağ asitleri sağlıklı olduğu için sizi şişmanlatmaz. Dahası, o kandaki kolesterol ve yağların sentezini düzenler . Ayrıca belli bir doyma gücüne sahip olabilir, bu nedenle öğünler arasında gagalamamamıza ve daha fazla kalori tüketmememize yardımcı olur.
Eklem ağrısını azaltır
Bu bitki sakinleştirici özelliklere sahiptir ve anti-inflamatuar etkiye sahip olmasının yanı sıra doğal bir antioksidandır. Bu 3 eksen, romatizma, osteoartrit ve osteoporoz gibi hastalıklardan sistematik bir rahatlama sağlar.
Kronik bir iltihaplanma sürecimiz varsa, çuha çiçeği kullanabiliriz, ancak bunun %100 kanıtlanmış etkili bir tıbbi tedavi olmadığını, doğal bir çare olduğunu ve yan etkileri olduğunu unutmayın. Ayrıca, artrit gibi problemler söz konusu olduğunda, çuha çiçeği tedavisi en kötü durumda 12 ayı aşamaz.
Adet kramplarını hafifletir
Bilimsel kanıtlar çelişkili olsa da, adet ağrısını ve adet öncesi sendromunu hafifletmeye yardımcı olduğu için kadınlarla yakından bağlantılı bir çare olduğunu iddia edenler var. Menopozda da genellikle etkilidir. Tedavi süresi 6 ayı geçmemelidir.
Ağrılı dönemler, aşırı kanama, düzensiz adet kanaması, menopozun çok rahatsız edici semptomları durumunda, bir uzmana danışmak ve sağlığımızı doğal veya ev ilaçlarının ellerine bırakmamak en iyisidir.
Akne ve sedef hastalığına karşı
Burada bilim yine kendisiyle çelişiyor. Dermatit, akne ve cilt rahatsızlıkları için çuha çiçeği yağı tedavisi bir uzman tarafından reçete edilmeli ve 12 haftayı geçmemelidir.
Bu durumda genellikle ağızdan ve hatta vücut yağı veya krem şeklinde uygulanır. özellikle, doğal çuha çiçeği yağı E ve F vitamini içerir Cilt için önemli iki vitamin olan ve elastikiyeti artıran, yem salgısını düzenlerken cildi nemlendirir ve cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur.
Ana kontrendikasyonlar
Kontrendikasyonlar, satın aldığımız ve kimsenin okumadığı şeylerin ince izleri gibidir, ancak çok önemlidirler. Ana kontrendikasyonlardan biri, kapsüllerde 400 mg'dan fazla çuha çiçeği yağı alınmasının veya tedavilerin süresinin aşılmamasıdır.
Çuha çiçeği yağı çocuklar, bebekler veya hamile kadınlar için önerilmez. Ne de alacaklar için antikoagülanlar veya hipertansif insanlar, çünkü kanama riskini artırır.
Çuha çiçeği yağının daha önce söylediğimiz her şeyin dışında en kötü yanı, bizi nöbet hastalıklarına daha yatkın hale getirmesidir. Bu tıbbi kaynağın, sadece onları tüketme gerçeği için başka bir dizi olumsuz etkisi vardır ve bunlar, diğerlerinin yanı sıra mide ağrısı, mide bulantısı, hazımsızlık, hafif ishal, baş ağrılarıdır.
