Sahil bölgelerinde uygulayabileceğimiz en çekici sporları derleyerek devam etmenin zamanı geldi. Plaj voleybolu makalesini (link) teknik olarak kendilerini iyi savunmalarına rağmen oynayan çok kişi olduğunu, ancak kuralları doğru uygulayan çok az kişi olduğunu fark ettikten sonra yazdım. Aynı gözlemi plaj futboluna da uygulayabildim, çünkü kumun rahat spor uygulamalarına izin verdiği yerde, birkaç kişinin plaj futbolu topuyla karşılaşması hiç de garip değil. Ancak, plaj voleybolunda olduğu gibi, doğru kurallarla oynamazlar ve bu sporu çok daha renkli ve eğlenceli hale getiren futbol 11 ile ilgili bazı düzenlemeler vardır.
Bu nedenle, bir önceki makalenin tarzını takip ederek, kendimi İspanya'daki plaj futbolunun tarihini ve evrimini analiz etmeye adamayacağım, sadece önemli olduğunu düşündüğüm düzenlemelerdeki bu değişiklikler ve tüm temel teknik-taktiksel yönler hakkında yorum yapacağım. daha fazla zevk almamıza yardımcı olabilir.
Ayrıca, başka türlü olamayacağı için, sporun verebileceği olası zararları asla unutmadan, performansımızı geliştirmek için bu spordan sağlık ve antrenman açısından yararlanabileceğimiz yönleri değerlendirmek için son bir bölüm ayıracağım. plaj futbolu antrenmanı.
Değişiklik Yapıldı
Söylediğim gibi, bu spor ile genellikle hesaba katmadığımız ve bu sporun kendisini karakterize eden oyun alanına uyum sağlaması için tasarlanan 11'er kişilik futbol arasında bir takım önemli farklılıklar var. buna değer olduğunu düşün. Haydi onları tanıyalım ki futbolseverler yazın eğlenceli bir alternatif bulsun.
Bu yüzden bizi ilgilendiren ilk konu ile başlayacağım: oyun alanı. Ve istediğimiz yerlerde her zaman regülasyonlu bir plaj futbolu sahası bulamıyoruz, çoğu zaman doğaçlama yapıyoruz ve bu yüzden 26'dan 28'e kadar olan boyutlara çok fazla önem vermiyorum. metre yüksekliğinde. resmi yarışmalar için geniş ve 35-37 metre uzunluğundadır. Dikkatimi çeken şey, oyunu engelleyebileceği ve hatta oyuncuları tehlikeye atabileceği için sahada herhangi bir işaret olmaması. Peki orta saha veya kaleci alanlarının nerede olduğunu nasıl bileceksiniz? Bu amaçla saha dışında bazı bayraklar bulunur ve bunları birleştiren hayali çizgiler oyun alanını böler. Evet, hayali çizgiler, arazinin bir bölgesinde veya başka bir bölgesinde belirli bir eylemin olup olmadığını kontrol etmek için ortaya çıkabilecek sorunları olan hayali çizgiler. Burada FIFA yönetmeliklerine göre sahanın neye benzediğini gösteren bir grafiğiniz var.
Çizgi problemine ek olarak, oyun sahasının ölçülerinin bir futbol sahasının ölçülerinden çok daha küçük olduğunu görebiliriz 11, bu da bizi şu farka götürür, bir regülasyon oyunu oynayan oyuncu sayısı 5'tir. 5 (biri kaleci olarak). Bu yüzden taktiğin plaj futbolundan çok futsalla benzer olduğunu düşünebiliriz, ancak bu daha sonra konuşacağım bir soru.
Oyunun görülmesi gereken son organizasyon yönü zamandır ve plaj futbolu durumunda, durdurulan bir saatte 3 dakikalık 12 periyot oynanacaktır (top oyunda olmadığında zaman durdurulur). Açıktır ki kumda yaşanan aşınma diğer yüzeylere göre daha fazladır, bu nedenle oyunda iki molaya ihtiyaç vardır.
Cezalandırılabilir fauller ve kötü davranışla ilgili olarak, faul sinyali verme nedenleri 11'er kişilik futbolla benzerdir (bu sporda bulunmayan ofsayt hariç). Özellikle değişen şey, bu ihlaller bildirildiğinde, çeşitli şekillerde kullanılan topun oyuna girme şeklidir:
- Genel bir kural olarak, işlenen ihlaller (bazı istisnai durumlar hariç) suçun işlendiği yerden direkt serbest vuruş ile cezalandırılacaktır. Söz konusu serbest vuruş, topu oyuna sokamadığı ciddi yaralanma durumları dışında, ihlale uğrayan oyuncu tarafından uygulanacaktır. İhlali yapan veya alan takımın sahasının yarısında işlenip işlenmediğini ayırt etmek.
- İlk durumda, tüm oyuncuların (kaleci hariç) toptan 5 metre uzakta, arkasında veya yanlarında durması gereken bir direkt serbest vuruş kullanılacaktır. Yani bariyer oluşturmak yasaktır, top ile kale arasındaki tek engel kalecinin kendisi olacaktır.
- İkinci durumda, oyuncular toptan 5 metre uzakta olmak zorunda kalacaklar, ancak top ile kale arasındaki alanı asla işgal etmemelerine rağmen önünde olabilecekler, böylece hiçbir engel de oluşturulamaz. Bunu uygulayan oyuncu, doğrudan kaleye şut atmak veya bir takım arkadaşına pas vermek arasında seçim yapabilir, ancak top her zaman ileriye doğru oynanmalıdır.
- Topu oyuna sokmanın bir başka dikkat çekici yolu, oyun alanının ortasından bir serbest vuruş yapmaktır, uygulama şekli kendi oyun alanımızda ihlal edildiğimizde olduğu gibidir (daha önce tartışılanların ikinci örneği). Bu seçenek ne zaman kullanılacak?
- Bir takımın rakibi tarafından baskı altında kalmadan topu 5 saniyeden fazla sahasında tutması.
- Kaleci, aynı oyunda iki kez bir takım arkadaşından bir pasın elleriyle topu aldığında.
- Kaleci topu havaya fırlattığında ve zıplamadan ayağıyla vurduğunda.
- Kaleci, ceza sahası dışında ayaklarıyla topla oynadığında ve ceza sahasına soktuğunda, elleriyle yakalamak için.
- Alanın kendi yarısında kasıtlı olarak zaman kaybetme niyeti olduğunda.
- Ve son olarak, “tehlikeli oyun” olduğunda veya rakibin kendi yarı sahasındaki ilerlemesi engellendiğinde.
Futbol için maksimum ceza plaj futbolunda da mevcuttur ve ceza alanı içinde bir ihlal (yukarıda belirtilenler hariç) yapıldığında belirtilir. Yürütme şekli futboldakiyle aynıdır, ancak yürütme yeri oyun alanında işaretlenmemiştir. Alanın sınırını belirleyen bayrakları birleştiren hayali çizginin merkez noktasından yapılacaktır. Ek olarak, yaptırım sistemi futsal sistemine benzer (ilk uyarı olarak sarı kart veya oyun dışı bırakılan oyuncunun oyun alanını terk etmesi gereken ve 2 dakika geçtikten sonra başka bir oyuncu tarafından değiştirilebilen ihraç).
Ve düzenleme bölümünü bitirmek için, futbol 11 ile plaj futbolu arasında kayda değer bir farkın olduğu son yön, taç atışlarındadır. Bunlar ayakla veya ellerle belli belirsiz yapılabilir ve oyuncularla topun oyuna girdiği yer arasında her zaman 5 metrelik bir mesafe olmalıdır.
Temel teknik ve taktikler
Tabii ki, bu sporun teknik ve taktiklerinin derin bir analizini yapmak, bize bütün bir kitap yazmamızı sağlayacaktır, bu nedenle, daha önce olduğu gibi, plaj futbolu oynama deneyiminizi geliştirebilmeniz için sadece bazı küçük yönergeler vereceğim, ancak bu onları yüz değerinden almak için, çünkü tüm takım sporlarında olduğu gibi, olasılıklar sonsuzdur.
Plaj futbolu oynama yolunda ana etkenin oyun yüzeyi olduğu açıktır, hava oyununa önem verir, yani diğer futbol modalitelerinde topun daha az kontrol edilmesi, plajda en güvenli hale gelir. Futbol.
Buna ek olarak, oyuncuların katılımı çok daha yüksektir, çünkü 22 oyuncu için topa sahip olmak 10 oyuncudan farklı değildir ve sahanın kısa boyutları, hücum eden takım adına büyük bir dinamizm ve hareketlilik gerektirir, çünkü bu kadar küçük bir alanı savunmak nispeten kolay olabilir.
Bütün bunlar plaj futbolunu çok muhteşem kılıyor, çünkü pratik olarak sahanın herhangi bir yerinden çok sayıda şut çekilmesini gerektiriyor ve oyun yüzeyi kaleye şut şekillerinde çok çeşitliliğe izin veriyor. Bu nedenle, en önemli iki unsur, havadan geçiş ve müzayedenin zararına olacaktır. tiki taka bu çok moda.
Plaj futbolunun yararları ve zararları
Daha fazla uzatmamak adına, plaj futbolu pratiğinin neden olabileceği yararlar ve zararlar plaj voleybolunda tartışılanlara benzer olabilir. Ayak bileği veya diz rahatsızlığı durumunda bunları uygulamayın, dengesiz yüzey durumunuzu daha da kötüleştirecektir. Fakat eğer rahatsızlığınız yoksa bir önceki yazıda bahsettiğimiz kas ve kemik kazanımlarından dolayı uygulama yapmaktan çekinmemelisiniz. Buna ek olarak, plaj futbolunun ilginç bir kardiyovasküler araç olacağına dair teşvik buluyoruz, daha önce de söylediğim gibi, rakip kalede tehlike yaratmak için çok fazla dinamizm gerektiriyor.
kaynaklar
- Değişiklik Yapıldı
