Sporcular tarafından giderek daha fazla kullanılan bir gıda olan buğday çimi
Piyasa, sağlıklı yaşam ve spor severlerin diyetlerini tamamlamaları için gittikçe daha fazla olanak sunmaktadır. Haline gelen gıdalardan biri [...]
Piyasa, sağlıklı yaşam ve spor severlerin diyetlerini tamamlamaları için gittikçe daha fazla olanak sunmaktadır. Haline gelen gıdalardan biri [...]
Sağlıklı ve besleyici bir diyet sürdürmek için yumurta tüketmenin önemi her zaman konuşulmuştur. Ancak son yıllarda bir [...]
Bunu okuyorsanız, bunun nedeni diyet yapmaktan ve işe yaramayan kilo verme ipuçlarını takip etmekten yorulmuş olmanızdır. Yapabilirsin [...]
Uzun bir hapsetme döneminden sonra, “normalliğe” yeniden kavuşmadan önce gerilimi düşürme başlar. Sosyal mesafenin ve maskelerin kontrolde temel rol oynadığı an [...]
Yumurta, besinlerin güç kaynağıdır, ancak yumurta sarısı, insanlar kan kolesterol seviyelerini yükselttiklerine inandıkları için bir süredir şeytanlaştırılmıştır. İçinde [...]
Serrapeptase, son yıllarda popüler bir vızıltı olmuştur. İpekböceğinin sindirim sisteminden elde edilen bu proteolitik enzim, bir besin takviyesidir. [...]
Lomber kırbaç, işle ilgili engelliliğin en yaygın nedenidir. İnsanların en az yüzde 80'i yaşamları boyunca bel ağrısı yaşayacaktır. Çoğu [...]
Meyvelerin ve sebzelerin sağlığımızı güçlendirmemize, bağışıklık sistemimizi korumamıza ve bize yardımcı olan çok sağlıklı bir gıda olduğu açıktır. [...]
Diğerlerinin yanı sıra papelón, piloncillo, chancaca, rapadura olarak da bilinen Panela, şeker kamışından elde edilen bir üründür. Şekerden farklı olarak, panela [...]
Birkaç yıldır gluteni ve vücuda ne kadar zararlı olabileceğini duyduk ve okuduk. Nitekim bizde bir [...]
Yorgunluk hissini ortadan kaldırmak mı yoksa önlemek mi istiyorsunuz? Acı çekmemiz için birçok neden var. Zaman, hareketsiz [...]
Diyetteki glütenin oldukça yaygın olmasına rağmen, giderek daha fazla insan diyetleri için farklı alternatifler uygulamak istiyor. [...]
Son yıllarda vitamin sakızları popüler hale geldi. Şeker gibi görünen bu tür vitaminler başlangıçta çocuklara yöneliktir. Ancak şimdi onlar [...]
Bir süredir, sağlık ve güzellik sektöründe, özellikle cilt bakımı ile ilgili olarak retinoidler hakkında çok fazla konuşma yapılıyor. [...]
Basit şekerler, üç temel makro besinden biri, diğer ikisi protein ve yağ olan bir tür karbonhidrattır. Doğal olarak bu şekerler bulunur [...]
Migren, birçok insanın sandığından daha yaygın olan büyük bir sorundur. Bugün migreni önlemek için diyetten bahsedeceğiz. Bu patoloji olabilir [...]
Pek çok insan yeterince lif almaları gerektiğini düşünmüyor ve kabul edelim, çoğumuz bundan kaç gram lif almadıklarına dair hiçbir fikrimiz yok. [...]
Titiz çalışmalara tabi tutulduktan sonra, mikrobiyom testinin yiyecekleri özümseme şeklimiz hakkında gerekli bilgileri sağladığı görülmüştür. Görünüşe göre, [...]
Birkaç nedeni olmasına rağmen, zayıf kan dolaşımı hareketsiz yaşamdan kaynaklanıyor olabilir. O zaman bu fakirliğe neden olabilecek başka faktörler de var. [...]
Hepimiz hayatımızın bir noktasında sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları edinmeyi düşündük. Sağlığımız için, çizgimiz hakkında endişeleniyoruz, [...]
Yiyeceklerin her sporcunun temel bir parçası olduğuna şüphe yoktur. Yeterli beslenme olmadan, sporcular beslenmek için gerekli enerjiyi elde edemezler. [...]
Son zamanlarda, sağladıkları tüm besinler nedeniyle meyve suları tüketmenin sağlıklı bir diyetin parçası olduğunu duymuşsunuzdur. Ancak, orada [...]
Vücut geliştirmeyi çok sıkı eğiten insanlar katabolizma konusunda çok endişelidirler. Eğer meydana gelirse, kas kütlesini ve tüm işi kaybedebilirler. [...]
Kolesterolü düşündüğünüzde, aklınıza muhtemelen kötü ve yüksek kolesterol gelir, ancak vücudunuzun ihtiyaç duyduğu bir tür “iyi” kolesterol vardır. [...]
Ketojenik diyet olarak da bilinen Keto diyeti, yağ oranı yüksek ve karbonhidrat oranı çok düşük bir diyettir. Dukan'ın aksine [...]
Geceleri yatağa yerleşirken, dumanı tüten bir fincan bitki çayı ile sessiz kalmaktan daha rahatlatıcı birkaç şey bulabilirsiniz. [...]
Her zaman aynı salatayı yapmaktan bıkmış olabilirsiniz veya yapıyorlarsa başka çeşit olmadığını düşünmeniz mümkündür. [...]
İnsülin duyarlılığı aldığınızda vücuttaki yağ daha kolay kaybolur. Yağ kaybetmek istiyorsanız, insülin duyarlılığınızı antrenmanla artırın. [...]
Zihnimizi ve vücudumuzu sağlıklı tutmak için dikkate alınması gereken ana faktör besindir. Dolayısıyla "biz" diyen sözün kesinliği [...]
Sadece birkaç yıl önce, kas inşa etme ve enerjiyi artırma sözü veren haplar, tozlar ve sallar, profesyonel sporcular ve vücut geliştiriciler için kesinlikle pazarlanıyordu. [...]
Telif Hakkı © 2024 Tiptar | Gizlilik Politikası | Bize ulaşın