Bazı durumlarda, bazı profesyonel sporcuların ağız sorunları nedeniyle büyük bir spor etkinliğinde nasıl düşük kaldığını gördük. Sporun bizi bu tür bir patolojiye karşı daha savunmasız hale getirmesi nasıl mümkün olabilir? Çoğu durumda, özen gösterilmiş olsaydı sorunlardan kaçınılabilirdi.
Her zaman şunu söylüyoruz: spor yapmak için sağlıklı olmanız ve mükemmel performans gösterebilmek için tıbbi bir muayeneden geçmeniz gerekir. Ama bir şey teori ve diğeri pratiktir. Ağız, vücudumuzun gerekli özeni göstermediğimiz bir parçasıdır. , sorunun kökeninin yattığı yer burasıdır.
Endişelenmeyelim, sporcuların diş yaralanmalarına daha yatkın olması, fiziksel aktivite yapmanın kötü olduğu anlamına gelmez. Aslında, sorunları olan tüm sporcuları bir araya getirsek bile, sayıları ortalama nüfusun çok altında. Dikkate alınması gereken şey şudur: dişlerinizin durumu fiziksel şeklinizi ve performansınızı etkileyebilir .
En yaygın ağız sorunları nelerdir?
Bazı durumlarda, bir temas sporu yapıyorsak (örneğin boks veya ragbi) koruma faktörü önemlidir. Ama yanlış bir inançla karşı karşıyayız, çünkü daha fazlası diş yaralanmaları sporcular ağız koruyucuları taktıklarında ortaya çıkar. Her yıl, tüm popülasyonda 5 milyondan fazla diş kaybediliyor ve bunun nedenlerinin% 39'u spor oluyor.
Basketbol ya da futbol gibi daha az riskli sporlarda koruyucu kullanmak zorunlu olmadığı için en çok dişin kaybedildiği yerdir.
Diş çürüğü egzersiz yapan kişilerde görünme olasılığı daha yüksektir. Ayrıca eşlik ediyor diş giyimi dehidrasyondan, yüksek glukoz içeriğine sahip ürünleri yutmaktan veya düşük PH içeren içecekleri içmekten kaynaklanır. Aynı şekilde suyun kimyasal maddelerle sürekli teması (yüzme veya su topu) da etkiler, çünkü daha fazla saldırganlık üretir ve dişlerimize sarımsı bir ton verir.
Bruksizm birçok insanı etkileyen bir sorundur, ancak sporcular gergin durumlara maruz kaldıklarında çenenin bu sıkışıklığına düşerler. Bunu hesaba katmazsak ve uzun süre yaparsak baş ağrısı ve kas ağrısına yol açabilir. Mantıksal olarak bu, spor performansımızı olumsuz etkiler.
Dişlerde veya diş etlerinde meydana gelen her türlü yaralanma, yırtılma, eklem ağrısı veya tendinite neden olabilir. Ağzımızı barındıran bakteriler kanda hareket ederek kaslara ve eklemlere ulaşır.
Nasıl önlenebilirler?
Sporda diş hekimliğinin ne kadar önemli olduğunu daha önce görmüştük. Tabii ki diş sağlığımızı takip edersek tüm ağız sorunları önlenebilir. Uzmanlar gitmemizi tavsiye ediyor herhangi bir spor aktivitesine başlamadan önce gözden geçirin , böylece gelebilecek riskler tespit edilebilir.
Açıkçası, sağlık Sporcu olsak da olmasak da faktör önemlidir. ek olarak ağız koruyucularının kullanımı Yaptığımız sporun düzenlemeleri tarafından zorunlu tutulmasa da bize olumlu yardımcı olabilir. Ayrıca diyetimiz anahtar olacaktır.
