คุณมีแมว? แอปพลิเคชันเหล่านี้สนใจคุณ
ด้วยการถือกำเนิดของแอพสโตร์ แอพนับแสนสำหรับทุกสิ่งเริ่มปรากฏขึ้น มากเสียจนเป็นเวลาหลายปีที่เรามี [... ]
เดือน: สิงหาคม
5 แบบฝึกหัด plyometric ที่ดีที่สุดสำหรับนักฟุตบอล
ฟุตบอลเป็นกีฬาที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ดังนั้นการฝึกจึงเป็นส่วนสำคัญของความสามารถในการพัฒนาและกลายเป็นผู้เล่นที่โดดเด่น [... ]
การฝึกซ้อมที่ดีที่สุดในการเลี้ยงบอลคู่ต่อสู้ของคุณทั้งหมด
ในการฝึกซ้อมฟุตบอล เซสชั่นการทำงานด้านเทคนิคและการทำงานเป็นทีมมีความสำคัญมาก อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่าการฝึกน้ำหนักสำหรับนักฟุตบอลนั้นจริงๆ แล้ว [... ]
แผนการซ้อมฟุตบอลพรีซีซั่น
ฟุตบอลน่าจะเป็นกีฬาที่คนติดตามและฝึกฝนมากที่สุดในโลก จึงต้องมีความรู้พื้นฐานในการเตรียมตัว [... ]
การฝึกเบสบอลที่ดีที่สุดที่นั่น
เบสบอลเป็นกีฬาที่เหมือนกับคนอื่น ๆ ที่ต้องมีสภาพร่างกายที่ดีในการฝึกฝน แม้ว่าแต่ละสาขาวิชาจะมีลักษณะเฉพาะที่เราต้องทำ [... ]
การฝึก 4 สัปดาห์สำหรับการแข่งขัน Spartan: สัปดาห์ที่ 4
เรามาถึงสัปดาห์สุดท้ายของแผนการฝึกอบรมที่ท้าทายนี้ ซึ่งอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่คุณสามารถทำได้ เนื่องจากมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้สำเร็จ [... ]
ชีวกลศาสตร์ที่ใช้กับการเล่นสกีข้ามประเทศ
ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา การเล่นสกีแบบวิบากมีการพัฒนาอย่างมีนัยสำคัญในแง่ของอุปกรณ์สำหรับการฝึกฝน: พื้นรองเท้าสกี การเตรียมการ [... ]
การออกกำลังกายที่จำเป็นในการปรับปรุงการเลี้ยงลูกของคุณ
หากคุณเป็นคนรักฟุตบอลและต้องการดูเป็นมืออาชีพมากที่สุด คุณควรดูบทความใหม่นี้ว่า [... ]
11 เคล็ดลับสำหรับก้าวแรกของคุณใน BJJ
เมื่อใดก็ตามที่เราจัดการกับงานใหม่ในชีวิต คำถามต่างๆ จะผุดขึ้นในหัวของเราอย่างรวดเร็ว เราตั้งคำถามถึงความสามารถของเราและสิ้นสุด [... ]
จากกรีฑาไปจนถึงสกีวิบาก
บางครั้งการซ้อมกรีฑาก็ค่อนข้างยากเพราะสภาพอากาศของสถานที่นั้นไม่ดีที่สุด นี่คือที่ที่ [... ]
คลาส BJJ ครั้งแรกของฉัน
ฉันยังจำคลาส BJJ แรกของฉันได้ ต่างจากคนอื่นๆ มากมายที่บอกเล่าประสบการณ์ของพวกเขาให้ฟัง ฉันไม่ได้กลัวเลย ผม [... ]
เรียนรู้ที่จะวิ่งเหมือน Kun Agüero
“El Kun” Agüero เป็นหนึ่งในนักกีฬาชาวอาร์เจนตินาที่โดดเด่นที่สุดในปัจจุบัน ปัจจุบันเขาเป็นหนึ่งในผู้ทำประตูสูงสุดในพรีเมียร์ลีกสำหรับ [... ]
วิธีการให้คะแนนทั้งหมดของคุณ
หากคุณเป็นนักฟุตบอล คุณจะรู้ว่าคำจำกัดความจุดโทษสำคัญแค่ไหน และยากแค่ไหนที่จะไม่ได้รับเหยือก [... ]
วงจรกายภาพสำหรับผู้เริ่มต้นบราซิลเลียนยิวยิตสู
เทคนิคใน BJJ เป็นพื้นฐานในการเคลื่อนไหวที่ทำให้คุณล้มคู่ต่อสู้ได้ แต่เมื่อต้องเผชิญหน้าใครสักคน [... ]
BJJ Beginner เทคนิควงจร
วัตถุประสงค์หลักในการต่อสู้ BJJ ทั้งที่มีหรือไม่มี GI หรือ Kimono คือการล้มคู่ต่อสู้ของคุณแล้วต่อสู้ต่อไป [... ]
การปฏิวัติฟิตเนสและยิมนาสติก: การเต้นโพลแดนซ์
หากคุณเบื่อที่จะทำกิจกรรมออกกำลังกายทั่วไปเพื่อปรับปรุงร่างกาย การเต้นโพลแดนซ์อาจเป็นทางเลือกที่ดีในการปรับปรุงร่างกายของคุณ [... ]
Body Combat การฝึกที่จะทำให้คุณลืมน้ำหนัก
Body Combat เป็นโปรแกรมการฝึกที่กำลังมาแรงและจะทำให้คุณประหลาดใจทันทีที่คุณทราบถึงประโยชน์ของมัน การรวมกัน [... ]
การฝึก 4 สัปดาห์สำหรับการแข่งขัน Spartan: สัปดาห์ที่ 3
คุณสามารถทบทวนการฝึกอบรมสำหรับ Spartan Race สัปดาห์ที่ 1 และการฝึกอบรมสำหรับ Spartan Race สัปดาห์ที่ 2 เราดำเนินการฝึกอบรมเฉพาะต่อไป [... ]
วิธีหยุดจุดโทษ
แม้ว่าคุณคิดว่าไม่สามารถหยุดจุดโทษได้เนื่องจากขนาดของเป้าหมาย แต่ก็มีกลยุทธ์มากมายที่สามารถทำได้ [... ]
คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีอาการแพ้ตา?
การแพ้ทางตาเรียกอีกอย่างว่าเยื่อบุตาอักเสบจากภูมิแพ้ มีลักษณะอาการและเริ่มปรากฏในเวลาที่ต้นไม้และพืชผลิดอกหรือ [... ]
