เดือน: กรกฎาคม

อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำได้รับความนิยมด้วยเหตุผลหลายประการตั้งแต่การลดน้ำหนักไปจนถึงการจัดการโรคเบาหวานและโรคอื่นๆ ในขณะที่หลายคนได้รายงานว่าเช่น [... ]

การกินเพื่อสุขภาพเป็นหนึ่งในเป้าหมายที่คนส่วนใหญ่กำหนดไว้สำหรับตัวเองในบางช่วงของชีวิต ข้อเสนอนี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นกับ [... ]

ผู้ที่ออกกำลังกายประจำในยิมหลายคนเพิ่มการเสริมกีฬาให้กับอาหารประจำวันของพวกเขาเพื่อตอบสนองความต้องการในแต่ละวัน และเวย์โปรตีนเป็นอาหารเสริมที่ทุกคนเริ่มต้น [... ]

การมีสุขภาพที่ดีไม่อาจปฏิเสธได้ว่าจะให้ความสงบสุขอย่างยิ่ง สิ่งนี้ทำให้เรามีความกล้าหาญและมีพลังในการเริ่มต้นกิจกรรม นอกจากนี้ [... ]

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์โดย New England Journal of Medicine (NJEM) เป็นไปได้ที่จะระบุตำนานต่างๆ เกี่ยวกับโรคอ้วน ผู้เขียน [... ]

ในวันที่อากาศร้อน เหตุผลก็คือ คุณอยากอยู่หน้าหาดสวรรค์ใต้ต้นปาล์มดื่มอาหารอร่อยๆ [... ]

การเข้าสู่คีโตซีสเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในปัจจุบันซึ่งอยู่ในอาหารที่เรียกว่าคีโตเจนิค : วิธีการที่ [... ]

แป้งเป็นส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับสูตรอาหารมากมาย ทั้งสำหรับขนมและสำหรับพิซซ่าหรือพาสต้า พ่อครัวบางคนถึงกับใช้เพื่อข้นซอส ซุป [... ]

ผักเป็นอาหารยอดนิยมและเป็นที่รู้จักกันดีว่าให้วิตามินและสารอาหารจำนวนมากแก่ร่างกาย ด้วยเหตุนี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการส่วนใหญ่ [... ]

หลายคนดื่มชามาหลายพันปีแล้ว และด้วยวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ เราจึงเข้าใจได้ว่าทำไมเครื่องดื่มธรรมดาๆ นี้จึงยังคงอยู่ [... ]

เป็นเรื่องปกติที่ได้ยินว่าในการลดน้ำหนัก เราไม่ควรกินตอนกลางคืนหรือกินดึกเกินไป ทฤษฎีนี้ [... ]

พิซซ่าเป็นตัวเลือกที่ดีเสมอเมื่อพูดถึงการได้ลิ้มลองอาหารรสเลิศและครบถ้วน อย่างไรก็ตาม หลายคนมักไม่กล้าที่จะกิน [... ]

แม้ว่าประโยชน์ของการกินหอยจะเป็นที่ทราบกันดี แต่ยังรวมถึงภัยคุกคามจากการปนเปื้อนจากโลหะ สารเคมี จุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย และอื่นๆ [... ]

ปริมาณสารอาหารที่เหมาะสมที่สุดที่จำเป็นต่อร่างกายขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ แต่อายุเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้องมากที่สุดอย่างไม่ต้องสงสัย เนื่องจากผู้สูงอายุของเรา [... ]

อาหารเพื่อสุขภาพและสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเล่นกีฬา และโดยไม่ต้องสงสัยต่อสุขภาพร่างกายของเรา สำหรับสิ่งนี้มันเป็นสิ่งจำเป็น [... ]

โปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่น่าพึงพอใจที่สุด ช่วยระงับความหิวระหว่างมื้ออาหาร ทำให้เป็นหนึ่งในอาหารหลักสำหรับทุกคนที่พยายาม [... ]

การบริโภคคาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนหนึ่งของโภชนาการที่มีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพอื่นๆ ปัจจัยต่างๆ เช่น พลังงาน น้ำหนัก และแม้แต่ของเรา [... ]

ในปัจจุบัน เป็นเรื่องปกติมากที่จะได้ยินว่ากลยุทธ์ในการลดน้ำหนักคือการกินแคลอรี่ให้มากขึ้น อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ขัดกับกฎหลัก [... ]

เทสโทสเตอโรนเป็นฮอร์โมนที่เรามักจะเชื่อมโยงกับเพศชายโดยเฉพาะ แต่ในขณะที่ผู้ชายคือที่ที่ it [... ]

บางครั้งเรารู้สึกอยากผ่อนคลายตัวเอง และจะมีวิธีใดที่ดีไปกว่าการทำขนมที่มีโปรตีนสูง แปลกใหม่ และดีต่อสุขภาพ คนส่วนใหญ่ [... ]

คุณเคยเห็นแอปเปิ้ลที่มีพลังวิเศษไหม? มะพร้าวที่บิน? ฉันเดาว่าไม่ใช่ แต่แน่นอนว่าคุณรู้ว่านั่นไม่ใช่สิ่งที่เป็นซุปเปอร์ฟู้ด [... ]

เราอยู่ในช่วงเวลาที่เวลาเป็นสมบัติล้ำค่า คุณมีภาระหน้าที่มากมายและมีเวลาน้อยมากที่จะทุ่มเทให้มากที่สุด [... ]

มีความเชื่อผิดๆ มากมายเกี่ยวกับการบริโภคผลไม้ที่เผยแพร่บนเว็บ บางเรื่องเกี่ยวกับความเสี่ยงที่ไม่มีอยู่จริง บางเรื่องก็มี “คำสัญญาอันน่าอัศจรรย์” และอื่นๆ [... ]

อาหารมีความสามารถในการเปลี่ยนสภาวะสุขภาพและความต้านทานทางกายภาพของคุณ ทั้งหมดนี้จะขึ้นอยู่กับความต้องการสารอาหารรองที่อาหารมี [... ]

หลายคนมักกล่าวถึงเหตุผลที่ไม่รับประทานอาหารมังสวิรัติ โดยส่วนใหญ่ เหตุผลเหล่านี้เป็นสัญญาณของความไม่รู้เกี่ยวกับการดำเนินการ [... ]