Varför har du alltid torrt hår?

Huvudproblemet med detta hår är att det inte tar emot eller behåller tillräckligt med fukt. Detta minskar glansen och kan få det att se krusigt och tråkigt ut. Det kan drabba både män och kvinnor i alla åldrar, även om det är vanligare att det händer med åren mot ålderdom.

Allt hår har tre lager. Om ditt hår är friskt hjälper de naturliga oljorna i det yttre lagret att skydda de inre lagren. De reflekterar också ljus, vilket gör att ditt hår ser glänsande ut. Glans är ett viktigt tecken på friskt hår. Om håret är torrt är det yttre lagret trasigt, vilket gör att det verkar tråkigt och ohälsosamt.

Orsaker till att ha torrt hår

Det finns en mängd olika faktorer som kan få håret att torka ut, inklusive miljöförhållanden, hårvård och din fysiska hälsa. När det gäller miljöförhållanden som kan orsaka torrhet kan de leva i ett torrt eller varmt klimat, tillbringa mycket tid i solen eller i vinden eller simma regelbundet i klorerat eller saltvatten.

Att ta hand om ditt hår är viktigt för att minska torrheten. Detta inkluderar att tvätta håret för ofta, använda hårda schampon, balsam eller stylingprodukter, färga eller kemiskt behandla håret, föna håret eller använda elektriska curlers, plattångar eller curlers.

Det är dock möjligt att ha denna typ av hår beror på ett underliggande hälsoproblem som påverkar hårets förmåga att behålla fukt. Några exempel kan vara:

• Anorexia nervosa . Denna ätstörning kan leda till undernäring, vilket kan orsaka torrt och sprött hår, tillsammans med allvarligare komplikationer.
• Hypoparatyreoidism Om du har hypoparathyroidism producerar bisköldkörteln i nacken för lite bisköldkörtelhormon, vilket sänker kalciumnivån i ditt blod. Kalcium är ett viktigt näringsämne för friskt hår.
• Hypotyreos Med hypotyreos gör sköldkörteln inte tillräckligt med sköldkörtelhormoner. Torrt och sprött hår är ett av de första symtomen på detta tillstånd.
• Menkes syndrom . Detta är ett sällsynt genetiskt tillstånd, där cellerna inte absorberar tillräckligt med koppar. Låg kopparabsorption påverkar hårets hälsa och orsakar torrhet.

Hur vet jag om mitt hår är torrt?

Det är möjligt att episoder av torrhet upplevs då och då. Men om ditt hår är mycket torrt och det inte förbättras med förändringar i din hårvårdsrutin, är det lämpligt att boka tid hos en läkare. De kanske kan identifiera den bakomliggande orsaken eller hänvisa dig till en hudläkare.

Läkare kommer att ställa dig en rad frågor om symptom, vård och livsstil. De kommer att vilja veta hur länge du har varit med torrt hår, hur ofta du tvättar det, vilken typ av produkter du använder och kosten du äter.

Det finns också kliniker som studerar hårbotten och folliklarnas porositet. I vissa fall kan de begära ett eller flera tester. Till exempel kan de beställa ett blod- eller urinprov för att leta efter tecken på vissa medicinska tillstånd, till exempel hypothyroidism eller hypoparathyroidism.

Kan det förhindras?

Som man säger är förebyggande bättre än botemedel. Om det inte beror på ett hälsoproblem eller genetiskt problem kan torrt hår förebyggas med rätt vård. För att undvika detta är det viktigt att förstå de bidragande faktorerna. Detta hjälper dig att anta vissa livsstilsförändringar och ändra din hårvårdsrutin för att passa ditt hår bättre.

Om det inte är något allvarligt är det inte nödvändigt att se en läkare. En expert och professionell frisör kan ge dig råd om hårvård. Normalt rekommenderas det att gå till frisören minst en gång var tredje månad för regelbundna klippningar som kan vara till stor hjälp för att eliminera kluvna spetsar och ge håret en och annan bortskämning.

Det är också viktigt att bära lämplig håraccessoarer. Undvik snäva frisyrer som hästsvansar och rosetter bundna med plast- eller gummiband. Dessa kan ersättas av mjuka gummiband med en tygbas för att binda håret. Och mat är naturligtvis grunden för allt. Så det rekommenderas att följa a kost rik in protein, antioxidanter och Omega-3-fettsyror. Drick mycket vatten för att hålla håret och huden återfuktad.

De bästa behandlingarna för torrt hår

I de flesta fall kan torrt hår behandlas med enkla livsstilsförändringar. Du måste bara ta hänsyn till vad ditt hår använder och vilken typ av produkter som fungerar bäst för det.

• Undvik att schamponera håret varje dag . Dagligt schampo kan beröva håret dess skyddande oljor och leda till torrhet. Försök istället att tvätta håret en eller två gånger i veckan. Du kan också applicera håroljor eller leave-in-balsam för att ge glans och jämnhet.
• Sätta balsam på håret varje gång du tvättar det. Det rekommenderas att använda schampo och balsam som passar din hårtyp. Om du inte vet vilken du ska välja, gå till en professionell för råd. De kan rekommendera sulfat- och parabenfria produkter.
• Använd återfuktande stylingprodukter. För närvarande finns det många versioner av produkter med proteiner bland ingredienserna för att ge håret rörelse och ljusstyrka.
• Undvik kemiska hårbehandlingar. Både färgämnen och perms eller henna -applikationer.
• Föna håret mindre ofta. Och, naturligtvis, undvik elektriska strykjärn, curlers och rullar.
• Ta hand om frisyren. Att bära frisyrer mycket hårt mot hårbotten och i flera timmar kan skada och torka ut håret. Detta är vanligt i afrikanska flätor.

Det är också viktigt att skydda håret mot värme och sol. Om du bor i ett torrt klimat, bära en hatt när du går ut och undvik långvarig exponering för torr eller blåsig luft. Du bör skydda håret mot klor och saltvatten genom att bära en duschkeps när du simmar i en pool eller i havet.