De skadliga effekterna av att skämmas för att vara överviktiga

För många människor, social stigma av att vara överviktig kan vara lika skadligt som de fysiska tillstånd och sjukdomar som ofta följer med fetma.

I ett samhälle som lägger så stor vikt vid att vara smal visar studier att människor kan umgås negativa stereotyper med övervikt och tror att någon som är överviktig är helt enkelt mindre omtyckt.

Det finns en vanlig missuppfattning att få överviktiga människor att skämmas för sin vikt eller vanor kan motivera dem att bli friskare. Men vetenskapliga bevis bekräftar att ingenting kan vara längre ifrån sanningen. I stället får förlägenhet dem att må dåligt om sig själva och får dem att äta mer.

Därför visar vi dig de skadliga effekterna av att skämmas för att vara överviktiga .

Vilka är konsekvenserna av att genera någon för deras vikt?

Skamning innebär kritisera och trakassera överviktiga människor för deras vikt eller matvanor för att få dem att skämmas för sig själva. Människor tror ofta att det kan motivera dem att göra positiva förändringar i sina liv genom att göra detta. Men det är verkligen inte det som händer. Viktstigma kan dramatiskt påverka människors livskvalitet, eftersom diskriminering orsakar betydande psykisk skada och förvärrar problemet.

Forskning visar att mycket av diskussionen om fetma på sociala medier handlar om skam, som ofta förvandlas till mobbning och nätmobbning, särskilt mot kvinnor. (Chou, Kunath och Prestin, 2014). Faktum är att det finns hela samhällen online där människor kommer tillsammans för att göra narr av överviktiga människor.

1. Mer ångest om att äta

Diskriminering orsakar stress och påverkar människor negativt. I stället för att motivera dem kan det stigmatisera dem göra fetma värre av vilket gör dem mindre benägna att delta i fysisk aktivitet eller söka vård. Det gör också binge-äta mer troligt.

I en studie av 93 kvinnor orsakade exponering för viktstigmatiseringsinformation överviktiga människor att äta mer kalorier och känna sig mindre kontrollerade över att äta. (Bunyan, Hunger, Major och Miller, 2013). I en annan studie av 73 överviktiga kvinnor konsumerade de som tittade på en stigmatiserande video 3 gånger mer kalorier än de som tittade på en icke-stigmatiserande video. (Brownell, Puhl och Schvey, 2011)

Varje slags förlägenhet för överviktiga individer får dem att stressa, äta mer kalorier och gå upp i vikt.

2. Ökad risk för fetma

För överviktiga individer kan skamspänningen få dem att äta mer och gå upp i vikt.

I en studie av 6,157 personer var icke-överviktiga deltagare som upplevde viktdiskriminering 2.5 gånger mer benägna att bli överviktiga de närmaste åren. Dessutom överviktiga människor som upplevt viktdiskriminering var 3.2 gånger mer benägna att förbli överviktiga. (Terracciano och Sutin, 2013)

Detta bevisar det pinsamma någon om deras vikt gör absolut ingenting.

3. Utveckling av störningar

De skadliga effekterna av fettskam går utöver viktökning, vilket är tillräckligt illa. Faktum är att det kan orsaka följande störningar: (Terracciano och Sutin, 2013; Carreta, Stephan, Terracciano och Sutin, 2015).

• Depression.
• Ätstörningar.
• Minskad självkänsla.
• Kroniska sjukdomar.

Att genera människor, inte bara de med viktproblem, skadar dem både psykiskt och fysiskt.

4. Ökad självmordsrisk

Viktdiskriminering är kopplad till en ökad risk för depression. Studier tyder på att depression är mycket vanlig bland överviktiga, särskilt de som är extremt överviktiga. (Brennan, Clarke and Preiss, 2013)

Depression är en av de främsta orsakerna till ökad självmordsrisk, och i en studie på 2,436 personer var allvarlig fetma associerad med 21 gånger högre risk för självmordsbeteende och 12 gånger högre risk för självmordsförsök. (Brahler, Kersting, Klinitzke och Wagner, 2013)

slutsats

Det är mycket viktigt att känna igen de konsekvenser som pinsamt någon med viktproblem kan få. Stress kan inte bara orsaka ytterligare viktökning, men det är också kopplat till depression, ätstörningar, minskad självkänsla och en ökad risk för andra mentala och fysiska problem.

Referensprojekt

• Bouvy, P., Cuijpers, P., Luppino, F., Penninx, B., Stijnen, T., Wit, L. och Zitman, F. (2010). Övervikt, fetma och depression: en systematisk granskning och metaanalys av longitudinella studier. Arch Gen Psychiatry. doi: 10.1001 / archgenpsychiatry.2010.2
• Brahler, E., Kersting, A., Klinitzke, G. och Wagner, B. (2013). Extrem fetma är associerad med självmordsbeteende och självmordsförsök hos vuxna: resultat av ett populationsbaserat representativt urval. Depression och ångest . doi: 10.1002 / da.22105
• Brennan, L., Clarke, D. och Preiss, K. (2013). En systematisk genomgång av variabler associerade med sambandet mellan fetma och depression. Fetma recensioner. doi: 10.1111 / obr.12052
• Bunyan, D., Hunger, J., Major, B. och Miller, M. (2013). De ironiska effekterna av viktstigma. Journal of Experimental Social Psychology . doi:
  10.1016 / j.jesp.2013.11.009
• Brownell, K., Puhl, R. och Schvey, N. (2011). Effekten av viktstigma på kaloriförbrukningen. Effekten av viktstigma på kaloriförbrukningen. Fetma . doi: 10.1038 / oby.2011.204
• Carreta, H., Stephan, Y., Terracciano, A. och Sutin, A. (2015). Upplevd diskriminering och fysisk, kognitiv och emotionell hälsa i äldre vuxen ålder. American Journal of Geriatric Psychiatry. doi: 10.1016 / j.jagp.2014.03.007
• Chou, W., Kunath, S. och Prestin, A. (2014). Fetma i sociala medier: en blandad metodanalys. Translationsbeteendemedicin. doi:
  10.1007 / s13142-014-0256-1
• Terracciano, A. och Sutin, A. (2013). Upplevd viktdiskriminering och fetma. PLOS . Doi: 10.1371 / journal.pone.0070048