App Rosita: ansökan för seniorer som vill vara i form
Rosita är en applikation riktad till personer över 60 år som vill förbättra sin livskvalitet. Sökandet efter oberoende är huvudmålet. [...]
Rosita är en applikation riktad till personer över 60 år som vill förbättra sin livskvalitet. Sökandet efter oberoende är huvudmålet. [...]
Det är ingen tvekan om att behärska en overhead squat släpper loss din inre superhjälte. Få saker ser ut och känns lika imponerande som en glute squat på [...]
Hanteln eller kettlebell deadlift är meningslöst om du inte också introducerar varianter av enstaka lemmar. Har du någonsin provat enarmsvariationen istället för den enbenta [...]
Träning är hårt arbete och kan vara ansträngande. Men träning kan också hjälpa till att förbättra sömnen och upprätthålla mer regelbundna sömnmönster. En gäspning, vilket är [...]
Med ökningen av cykling 2020 på grund av koronaviruspandemin letar många nya cyklister efter frisk luft, motion och en anledning att [...]
Vetenskapen har visat gång på gång att excentrisk överbelastning är en av de mest kraftfulla träningsformerna, inte bara för att bygga otroliga nivåer av [...]
En av de grundläggande tyngdlyftningsövningarna, knäböj tvingar dig att hålla en tung skivstång över axlarna, sänka dina höfter i en djup knäböj [...]
Ömma quadriceps är inte en trevlig känsla. En tät nedre rygg är inte heller idealisk. Men nacksmärta och stelhet är en helt annan situation. [...]
När du hör styrketräning kanske du bara tänker på att bygga muskler. Men den här typen av träning kan också hjälpa till att skydda dina leder och underlätta [...]
Denna intelligenta vibrerande skumrulle med Bluetooth blir din bästa allierade när det gäller att värma upp och återhämta sig efter din träningsrutin. Om [...]
När dina typiska kroppsviktsövningar börjar kännas lite tråkiga, kan du använda ett par glidskivor för att förbättra saker. Glidskivor lägger till en [...]
Många idrottare har redan upptäckt motståndsbandets magi. De är inte bara mer bärbara och överkomliga än en uppsättning hantlar, de [...]
Sallader är en av de livsmedel som bara smakar bättre när andra gör dem åt dig. Detta har alltid varit en sorglig sanning om [...]
När du vill få den verkliga känslan av vägen när du rider inomhus är det svårt att slå cykelträningsrullar. Med båda hjulen fria, [...]
De bakre delarna (en muskel som ingår i axlarna) ser mycket ut som brickorna bakom toaletten. Det vill säga båda är ganska [...]
Ingen vill slå en platå när du vill skulptera en rund glute, men om du tror att dina framsteg stannar, särskilt eftersom det är [...]
Större axlar har antagligen varit på din träningslista sedan du tog din första hantel i gymnasiet. Inte bara breda axlar [...]
Oavsett om det är motståndare eller för idrottare som förbereder sig för en tävling är träningsmaterial viktigt. Penalty Box är det bästa verktyget för att förbättra och förbättra samordningen, [...]
Inte alla av oss är födda med den inneboende förmågan att lätt böja sig, och vissa av oss kanske aldrig kommer att kunna, oavsett hur [...]
Har du någonsin befunnit dig (före pandemin) i en gymnastikklass med samma människor, nickar i bekräftelse men inte gör någon annan koppling? Och [...]
Du har nog hört många konstiga idéer om hur man kan bli starkare och bygga muskler. Du vet, saker som att dricka en liter mjölk [...]
I februari 2020 presenterades de nya Nike x Off-White Rubber Dunk-skorna som smälter in delar av Nike Pegasus-linjen med Dunk för att hedra [...]
Med lite kreativitet och utrymme att röra dig kan du skapa en värdefull konditionsträning hemma. Du behöver inte något snyggt material eller flashigt [...]
Underskottet marklyft är en avancerad variant som ofta används av lyftare med mycket specifika mål. Till skillnad från en variation av marklyft som sumo, som kan [...]
För en bra prestation i vår paddelträning eller matcher med vänner är skorna en grundläggande del. Precis som du inte skulle ha jeans på [...]
Aktiva barn är alltid på språng, springer och hoppar överallt. Det betyder att självladdningsövningar som jumping jacks passar naturligt in i din speltid, och du [...]
I åratal har vi sett annonser för produkter som lovar fantastiska resultat på kroppen utan att behöva lämna soffan eller svettas. [...]
Garmin tyckte aldrig att stanna kvar på sina lagrar för länge och har gjort det igen: efter att ha meddelat sin nya löpklocka, Garmin Forerunner 745, [...]
När du tillbringar tid på gymmet vill du veta att du fortfarande bränner kalorier efter träningen. När du tränar blir din kropp [...]
När du tränar ökar din andningshastighet. Detta gäller oavsett om du tränar med stationära metoder, som att lyfta vikter eller med en [...]
Copyright © 2024 Tiptar | Sekretesspolicy | Kontakta oss