Om du vill överraska den här julen eller när som helst på året är äppelmulan alltid ett bra alternativ. Äppelkrummelreceptet är en sidrätter som du kommer att göra om och om igen. När du vill ha något sött, överraskande och hälsosamt har vi den perfekta efterrätten. Även om du någonsin köper för många äpplen och tror att de kan bli dåliga innan du är klar med dem, är godis alltid ett bra utlopp.
Detta är Apple Crumble-receptet som bäst kan likna en hälsosam livsstil, som också är lätt och snabb att göra. Det finns recept som föreslår torrare versioner, men vi lär dig hur du får en saftig och lätt smula. Naturligtvis är det viktigt att äpplen inte är vattna, annars kommer de att förstöra din förvåning när du lägger in skeden.
Innehållsförteckning
- 5 röda äpplen
- Juice av en halv citron
- En halv kopp havregryn
- 4 teskedar kokosnötsolja
- 6 teskedar panela
- Lin- och chiafrön med kanel
- Agavesirap efter smak
FÖRBEREDNING
Skala äpplen och ta bort mitten.
Lägg dem sedan i en ugnssäker form och pressa saften av en halv citron i samma behållare.
Tillsätt kanel och lite agavesirap.
Lägg alla torra ingredienser i en skål tillsammans med kokosnötoljan. Blanda tills degen är klumpig.
Sprid smulan över äpplebasen och baka i 30 eller 40 minuter vid 180 ° C.
Kontrollera ugnen, eftersom den kan värmas upp mer än förväntat.
Ta ut det ur ugnen, låt det svalna och smaka på det.
Du kan följa med en skopa vaniljglass.
