Начиная ходить как физическая активность, можно выделить возможные патологии, о которых мы не знали. Низкая приспособленность может быть определяющим фактором, но есть и другие факторы, которые оказывают негативное влияние. Узнайте причины этой боли и какое лечение существует, чтобы предотвратить ее появление.
Причины боли в бедре при ходьбе
Бурсит и артрит частые причины боли в бедре при ходьбе. При тяжелом артрите боль, которую вы ощущаете при ходьбе, может сохраняться даже после остановки и сидения. Иногда боль усиливается после того, как вы сидите слишком долго или ночью, когда лежите на пораженном бедре. Артрит возникает, когда хрящ стирается, оставляя сырую кость на кости без каких-либо наполнителей. Бурсит - это раздражение, вызванное воспалением мешочка, небольшого желатинового мешочка, который действует как подушка между бедренной костью и вышележащими мягкими тканями и мышцами. Другие причины могут включать тендинит, растяжение или растяжение связок или ишиас.
Также возможно, что вы носите неподходящую обувь или что у вас появилась привычка помечать опасный шаг для бедра. Находясь в плохой форме, подчеркивает все виды заболеваний, поэтому рекомендуется также ввести силовые тренировки, чтобы уменьшить боль и мышечный дисбаланс.
Если вы обратитесь к врачу, он захочет узнать, есть ли боль с одной или обеих сторон, если у вас есть боль в другом месте, если боль началась внезапно или медленно, если у вас было падение или травма, и какие действия, кажется, улучшаются или ухудшить состояние. боль. Он или она может заказать рентгенограмму тазобедренного сустава, посоветовать лекарства, отпускаемые без рецепта, или назначить противовоспалительное средство.
Факторы риска
Факторы риска развития тазобедренного бурсита и артрита включают повторяющийся стресс или чрезмерное использование травмы, травмы бедра, а болезнь позвоночника такая как сколиоз, различия в длине ног, предыдущих операциях или костных шпорах, а также отложениях кальция , Повторяющиеся травмы могут возникнуть в результате бега, езды на велосипеде или стояния в течение длительного времени. Травмы тазобедренного сустава могут быть вызваны падениями, ударами по бедренной кости или длительным лежанием на боку.
Хотя бурсит может поражать любого, он чаще встречается у женщин, людей среднего и пожилого возраста.
Можно ли это предотвратить?
Профилактика направлена на то, чтобы избежать поведения и действий, которые могут ухудшить воспаление. Избегайте повторяющихся действий, которые оказывают давление на ваши бедра и похудение эффективны в уменьшении боли. Убедитесь, что ваша обувь хорошо вам подходит, и проконсультируйтесь с экспертом по обуви или ортопедам, чтобы рассмотреть вопрос об ношении ортопедических изделий, если у вас разница в длине ног. Поддержание силы и гибкости ног и мышц бедра поможет облегчить дискомфорт.
Проконсультируйтесь с врачом общей практики, если боль в бедре ограничивает вашу повседневную деятельность или мешает вам поднимать или двигать ногами. Если боль в тазобедренном суставе продолжается, пока вы отдыхаете и не устраняется лекарствами, вам, возможно, придется рассмотреть другие способы лечения.
