Боль в коленях - частая проблема, от которой страдают люди любого возраста и даже физически активные. Это может быть результат травмы, например, разрыва связки или хряща; хотя также включены такие заболевания, как артрит или подагра.
В большинстве случаев легкая боль хорошо поддается лечению дома. Однако физиотерапия может облегчить боль и предотвратить возможное возникновение.
Какие симптомы это представляет?
В зависимости от локализации и интенсивности боли симптомы могут различаться в зависимости от причины проблемы. Признаки, которые иногда сопровождают боль в коленях:
- Воспаление и скованность
- Покраснение и температура на ощупь
- Слабость или нестабильность
- Щелкающие или трескающие звуки
- Невозможность полностью выпрямить колено
Даже в этом случае, когда вы чувствуете проблемы, такие как неспособность выдерживать нагрузку на колено, ощущение его нестабильности, вы не можете согнуть его или увидеть деформацию, пора идти к врачу.
Что может быть причиной боли в коленях?
Травмы
Травма колена может повлиять на любую из связок, сухожилий или синовиальную сумку, которые окружают коленный сустав, а также на кости, хрящи и связки, составляющие сам сустав.
- Травма передней крестообразной связки . Повреждение передней крестообразной связки - это разрыв этой связки. Это особенно часто встречается у людей, которые играют в баскетбол, футбол или другие виды спорта, требующие резких смен направления движения.
- Переломы Кости колена, в том числе коленная чашечка, могут сломаться во время аварии или падения. Иногда люди со слабыми костями из-за остеопороза могут получить перелом колена, просто топнув ногой.
- Мениск слеза . Мениск состоит из прочного хряща и действует как амортизатор между большеберцовой и бедренной костью. Если вы резко перевернете колено, вы можете сломать мениск.
- Бурсит колена. Некоторые травмы вызывают воспаление синовиальных сумок, которые представляют собой небольшие мешочки с жидкостью, которые смягчают внешнюю поверхность коленного сустава и позволяют сухожилиям и связкам плавно скользить по суставу.
- Паллинальный тендинит . Тендинит - это раздражение и воспаление одного или нескольких сухожилий. Те, кто бегает, катается на лыжах, ездит на велосипеде или занимается прыжками, могут испытывать воспаление сухожилия надколенника.
Физические проблемы
- Свободные части. Иногда травма кости или хряща или дегенерация хряща может привести к отслоению фрагмента кости или хряща и его застреванию в суставной щели. Это может не вызвать проблем, но если деталь мешает движению коленного сустава, она может мешать суставу.
- Синдром подвздошной кости . Это состояние возникает, когда полоса устойчивой ткани, которая простирается от внешней стороны бедра к внешней стороне колена, растягивается и трется о внешнюю сторону бедра. Больше всего страдают бегуны и велосипедисты.
- Вывих надколенника . Это состояние возникает, когда треугольная кость (надколенник) обычно выскальзывает из места. В некоторых случаях надколенник может оставаться вывихнутым, и вывих может быть виден.
Какие факторы риска?
- Избыточный вес Избыточный вес или ожирение увеличивает нагрузку на коленные суставы даже во время обычных занятий, таких как ходьба или подъем и спуск по лестнице.
- Недостаток гибкости или мышечной силы . Недостаток силы и гибкости может увеличить риск травмы колена. Сильные мышцы помогают стабилизировать и защищать суставы, а гибкость мышц способствует полному диапазону движений.
