Сокращение век или миокимия - это непроизвольный и повторяющийся спазм мышц век, который многие из нас ощущают без видимого происхождения. Это сокращение обычно происходит в верхнем веке, но в некоторых случаях может наблюдаться и нижнее веко, что может восприниматься как нервный тик.
Для большинства людей эти спазмы очень легкие и ощущаются как мягкий пульс на веке. У других может возникнуть достаточно сильный спазм, заставляющий оба века полностью закрыться. В этом случае мы столкнемся с условием, называемым тонический блефароспазм .
Спазмы обычно возникают каждые несколько секунд в течение минуты или двух, хотя и непредсказуемы. Возможны даже случаи схваток, которые появляются с перерывами в течение нескольких дней. Таким образом, вы можете не испытывать никаких спазмов в течение недель или даже месяцев. В принципе они безболезненны и безвредны, но при ухудшении ситуации может возникнуть серьезный дискомфорт. Большинство спазмов проходят сами по себе, без необходимости лечения, хотя они могут появиться из-за основной проблемы, требующей лечения.
Причины подергивания век
Спазмы век могут возникать без видимой причины. Поскольку они редко являются признаком серьезной проблемы, причина часто не выясняется. Однако спазмы век могут быть вызваны или усугублены раздражением глаз, вздутием век, усталостью, недостатком сна, физическими нагрузками, побочными эффектами лекарств, стрессом или употреблением алкоголя, табака или кофеина.
Если подергивание века становится хроническим, возможно, что " доброкачественный эссенциальный блефароспазм »- это название хронического неконтролируемого мигания. Это состояние обычно влияет на оба глаза. Хотя точная причина состояния неизвестна, существуют факторы, которые могут усугубить спазмы, такие как блефарит или воспаление века, конъюнктивит, сухость глаз, раздражители окружающей среды, усталость, чувствительность к свету, стресс, слишком много алкоголя или кофеина.
Миохимия по неизвестным причинам чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и обычно начинается и прекращается спонтанно. Это также может быть проблемой, поскольку они очень отвлекают и мешают вам сосредоточиться на текущей задаче, что, в свою очередь, влияет на производительность работы. Бывают даже случаи, когда необходимо закрыть глаз, чтобы уменьшить пульсацию.
Осложнения спазма век
В редких случаях подергивание век является симптомом более серьезного заболевания головного мозга или нервной системы. Когда спазмы являются результатом этих более серьезных состояний, они почти всегда сопровождаются другими симптомами. Если вы считаете, что у вас травма глаза, немедленно обратитесь к окулисту или окулисту. Царапины на роговице могут привести к необратимому повреждению глаз.
Нарушения со стороны мозга и нервной системы, которые могут вызывать спазмы век, включают:
- Белла паралич (паралич лицевого нерва): состояние, при котором одна сторона лица наклоняется вниз
- Дистония - неожиданные мышечные спазмы, при которых часть тела пораженной области скручивается или искажается
- Цервикальная дистония (спастическая кривошея) - вызывает беспорядочные спазмы шеи и скручивание головы в неудобное положение
- Рассеянный склероз - а заболевание центральной нервной системы, вызывающее двигательные и когнитивные проблемы, а также усталость
- Болезнь Паркинсона - может вызвать тремор конечностей, ригидность мышц, проблемы с равновесием и невнятную речь
- синдром Туретта - характеризуются непроизвольными движениями и вербальными тиками
Как лечить подергивание век?
Спазмы редко бывают достаточно серьезными, чтобы потребовать неотложной медицинской помощи. Однако, если они хронические, они могут быть симптомом более серьезного заболевания головного мозга или нервной системы.
Вам может потребоваться обратиться к врачу, если у вас хронические спазмы век, а также красные или опухшие глаза, опущенное верхнее веко или веко, которое полностью закрывается. Также рекомендуется пойти, если спазм продолжается в течение нескольких недель или начинает влиять на другие части лица.
Наиболее частые причины подергивания век - стресс, усталость и кофеин. Чтобы уменьшить судороги глаз, вы можете предпочесть домашние средства например, пить меньше кофеина, высыпаться или прикладывать теплый компресс к глазам. Вы также можете смазывать глаза искусственными слезами или каплями, отпускаемыми без рецепта.
Ботулинический токсин Инъекции ботокса также можно использовать для лечения эссенциального доброкачественного блефароспазма. Ботокс может облегчить сильные спазмы на несколько месяцев. Однако по мере того, как эффект от инъекции стирается, вам может потребоваться больше инъекций, поскольку основная проблема не лечится.
Хирургия Удаление некоторых мышц и нервов век (миэктомия) также может помочь в лечении более серьезных случаев доброкачественного эссенциального блефароспазма.
Можно ли их предотвратить?
Если у вас чаще возникают подергивания век, ведите дневник и записывайте, когда они возникают. Учитывайте потребление кофеина, табака и алкоголя, а также уровень стресса и количество сна, который вы спали в предыдущие периоды и во время подергивания век.
Поскольку одной из наиболее частых причин подергивания век является недостаток сна, вам следует обязательно получить восемь часов сна каждую ночь, чтобы предотвратить движение век без видимой причины. Вы также можете попробовать изменить свой рацион, включив в него более здоровую пищу, а также убедиться, что вы хорошо гидратированы.
Передержка цифровые экраны также может вызвать напряжение глаз и подергивание век. Возможно, вы заметили их, что в конце долгого дня перед компьютером вокруг вашего глаза. Делайте перерывы и проводите время вдали от экранов, чтобы значительно уменьшить последствия миокимии.
Если вы заметили, что у вас больше подергивания, когда вы не высыпаетесь, попробуйте лечь спать на 30–XNUMX час раньше, чтобы снять напряжение с век и уменьшить подергивание.
